開學了,6道孩子愛吃的家常菜,營養美味又簡單,收好備用!

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導語:開學了,6道孩子愛吃的家常菜,營養美味又簡單,收好備用!

出骨醬豬蹄

食物:

豬前蹄兩個、香辛料一部分:八角茴香1片、良姜2片、砂仁一個、肉豆蔻一個、薑片2片(約20g)、八角茴香兩個、麻椒1小勺、小蔥2段(約40g)、辣椒幹適量、醬汁:豆瓣醬30ml、生抽醬油30ml、醬油30ml、米酒30ml、剁椒少量、白砂糖2中式湯勺(約20ml)、別的調料:食用鹽(調料用)適量、食用油少量、附加的醬油(擦抹表層用)適量

作法:

提前準備一鍋開水,把豬腳綽水,到外皮掉色就可以了。

用醫用鑷子拔出殘留的豬毛。

取一點份量外的醬油,勻稱擦抹在豬腳表層。

稍微靜放一會,消化吸收了就用保鮮袋包好啦,放進冰箱冷凍留宿,這一步一定要做,它是人們讓豬腳輕輕鬆鬆出骨的竅門重要。

第二天燉制以前,先準備好香辛料一部分。

再將料汁一部分(豆瓣醬,醬油,生抽醬油,米酒,剁椒醬,白砂糖)混和好放進一邊備用。

提前準備一口容積適度的鍋,燒熱鍋,倒一點食用油,將香辛料一部分倒進煸炒,直至炒成香氣。

引入一點冷水內搭,防止稍候的料汁粘底鍋。

倒進調準的料汁,攪拌。

將電冰箱裡凍好的豬腳拿出來,立即放進鍋中,千萬不要解除凍結,它是出骨的另一個竅門。

然後引入水,稍微未過豬腳就可以。

火災燒開以後蓋章,調到最少火。

定時執行三個鐘頭,不斷用最小火慢燉就可以。起鍋前別忘記用適量的食用鹽調下味兒。

起鍋就可以享受了。

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鴨蛋黃蝦仁豆腐

雞蛋黃兩個、水豆腐180克、鮮蝦30克、蔥8克、澱粉水8克、白胡椒粉4克

水豆腐弄成勻稱尺寸的格子。

剝出鹹鴨蛋黃並搗爛。

明蝦剝掉機殼清理整潔,還可以天賦加點鹽醃製下。

熱鍋引入油,將雞蛋黃倒進煸炒。

添加一碗沸水熬30秒。

放進軍用被子煮幾秒。

再添加鮮蝦燒開。

加少量的鹽、白胡椒粉調料再煮30秒,留意鹽要少一些。

添加澱粉水水澱粉勾芡。

燒開撒進蔥段。

熄火擺盤,美美噠的服用啦。

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川香肉絲

裡脊250克、青小辣椒各一個、胡蘿蔔1/3根、幹木耳30克、成都郫縣豆瓣醬2湯勺、大蒜瓣二粒、薑蓉少量、野山椒八個、蔥根每段、鹽一勺子、糖一湯匙、米醋一湯匙、生抽兩湯勺、米酒小量、油適量、木薯澱粉2湯勺、冷水3湯勺

木耳泡發,裡脊切條,用少量鹽,糖抓勻稱,一勺子木薯澱粉退漿後用一勺子油翻拌封預留,黑木耳,朝天椒,胡蘿蔔也切條預留,用糖、米醋,米酒,生抽,冷水調成料汁,佔比約為:1:1:0.3:2:3。

鍋燒熱,倒進少量油,倒進豬瘦肉汽車機油。

肉體皮膚變白裝起預留。

鍋中留油,放少量蒜泥,進行爆香後放進黑木耳快炒幾秒鐘。

添加胡蘿蔔再次炒幾秒鐘至變鬆就可以裝起預留。

鍋中再度放進少量油,放進蒜泥、剁碎的野山椒、蔥根、生薑沫進行爆香。

舀入兩湯勺成都郫縣豆瓣醬。

炒成辣椒油。

添加滑好的肉絲,煸炒勻稱。

倒進青紅椒絲。

煸炒一會兒後倒進以前炒好的胡蘿蔔和木耳絲。

再倒進以前兌好的料汁(料汁中能夠添加3湯勺的冷水),再度煸炒勻稱。

少量木薯澱粉放水兌好勾薄芡後就可以裝起享受。

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家常紅燒魚

大馬哈魚一條、大蒜瓣一把、蔥三根、生薑片三片、麻椒十幾粒、紅尖椒二隻、香萊一棵、糖、生抽醬油

魚是在銷售市場整理好回家的,洗淨晾曬外皮水份。

洗淨調料備用。

炒菜鍋入油,放進少量鹽(那樣煎魚,魚片不容易破),將魚雙面煎黃,取下。

炒菜鍋入油,放進大蒜瓣、蔥、生薑片、麻椒、紅尖椒炸香,放進煎好的魚,噴到一點米酒,倒進生抽醬油。

記牢哦,最好生抽醬油,添加小半碗開水、少鹽,火災煮滾後轉文火。

加少糖後最少二十分鐘,最終大火收汁擺盤,撒進香萊碎。

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蠔油生菜

油麥菜350克、香油2勺、蒜2瓣、糖3克、食用油少量

將蒜切割成(或擠壓成型)蒜泥備用。

香油加白糖加二倍香油的水調均勻備用。

水燒開放進油麥菜綽水。

取下油麥菜涼幹裝盤備用。

大鍋燒開倒進少量食用油,待油溫度五六分熱倒進蒜泥煸香。

倒進事前調好味的香油,火災燒開。

最終將煮好的香油汁淋在油麥菜上就可以。

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獨門紅燒雞爪食物:

鳳爪750g、麻椒一小把、八角2個、八角茴香兩小塊、良姜兩小塊、老冰糖20g、米酒一湯匙、醬油三湯勺、生抽醬油兩湯勺、十三香半湯匙、姜兩塊

鳳爪清洗整潔後,逐一減掉手指甲。

鍋中放半鍋冷水,倒進鳳爪,火災燒開後再次煮三分鐘。

把鳳爪撈起來用流動性的水清洗整潔,涼幹。

鳳爪倒進鍋中,放冷水大概蓋過鳳爪。

燒開後,加一湯匙米酒。

添加兩塊姜。

添加三湯勺醬油和兩湯勺生抽醬油。

把麻椒、八角、八角茴香、良姜所有裝進茶手袋,放進鍋中(沒有茶手袋就立即放進鍋中)。

放進老冰糖。

添加半湯匙十三香。

再度燒開後轉文火大概80分鐘,至鳳爪軟爛進味,轉火再收濃鍋中料汁就可以。

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