「始於顏值，終於才華。顏值是塊敲門磚。」生於1998年的小遠今年20歲，暑期在公司實習的他，依然是健身房的常客。一週七練，每次兩個小時。
他深信，好的身材和顏值意味著有更多的機會，「別人都願意和好看的人打交道。你能和更優質的菜約會，被更多的人喜愛。」
「抗糖、抗氧化和防曬都是必須的。」從不喝飲料的小遠還會每天服用蝦青素，他告訴淡藍，就在上個月，他做了雙眼皮手術，併發了一條朋友圈，配文是「健身和醫美，是我一生的追求。」
如今的他，在朋友圈發一張健身照會得到好幾屏的點贊，但他卻不敢懈怠，「我停不下來的焦慮，是好怕身材變差。現在正打算一天兩練。」
如今，形體焦慮正在成為一種全社會的「通病」。似乎，「如果我的身材和顏值不夠好，就沒有人愛我。」
01
「我不喜歡自己」
「也不是沒人喜歡我，我只是自己不喜歡自己。」和小遠類似，26歲的蘇揚曾是一名足球運動員，如今是一名健身教練。作為別人眼中的運動健將，他卻一度厭惡自己的身體。
「從19歲開始吧，開始知道性感這個詞了。就很喜歡C羅，他能當著全世界的面脫掉衣服，我就覺得簡直太帥了。」蘇揚說，他在22歲時身高179釐米，體重115斤，「瘦到自己對自己都沒有安全感。我不認同自己，不喜歡自己。」
那個時候很怕去健身房的器械區，蘇揚說，那些「大肌霸」從你身邊經過的時候，會有一種氣場，「人家也沒說什麼，也沒做什麼。但是你就會覺得人家看不起你。」
「我喜歡陽光運動型的，」蘇揚說，但是這類人往往也喜歡陽光運動型的，「被拒絕之後就看到他找了一個很健壯的男友。」
「連我都覺得自己配不上我喜歡的人。」這件事讓蘇揚失落到了谷底，於是他便開始更努力的健身，以至於他離開了原來的國企單位，成為了一名健身教練，「我想要變成自己喜歡的樣子。」
C羅在媒體鏡頭前脫去上衣慶祝進球的畫面。
02
月薪兩萬，七千給私教，兩千給化妝品
32歲的劉凱是一名互聯網公司的運營，月薪兩萬。「我今天不能加班」是他的口頭禪，因為下班後的健身時間是「雷打不動」的。如果因為什麼耽誤了健身，他的不開心和焦慮會寫在臉上。
「如果不去健身的話，我就覺得我在掉肉。」劉凱說，兩次不去就覺得自己瘦成了猴。三次不去就覺得已經「放棄治療」了。為了讓健身效果最大化，他找到了「賽事級」健身教練。而專業的背後是昂貴，400元的課程單價讓他每月在健身上的投入超過7000元。
除了健身，他同樣放不下在顏值上的投入。「低於500的化妝品我不用，」雖然是句玩笑話，但是他的確沒少買高端化妝品，神仙水、小棕瓶、SK-II洗面奶、香奈兒沐浴露，他開玩笑說，「除了海藍之謎基本都買齊了。」
「現在越來越多的的年輕人又有肌肉又好看，」劉凱說，「健身，可以讓我暫時忘記衰老的恐懼。」
03
「他離開我一定是因為我身材不夠好」
「不錯的學校畢業，不錯的工作收入，長相身材也都還行，朋友也很多，」李子豪評價自己說，「從外在來看，各方面都是還不錯一男的。」
26歲的李子豪是一名設計師，開朗愛笑，但是一次分手，讓他陷入了崩潰。他怎麼也想不明白，「他為什麼要離開我呢？」而當他看到網絡上那些身材好顏值高的男生時，他想，「一定是因為我身材不夠好。」
於是，他便開始近乎嚴苛的要求自己。他對他的健身教練說，他想要清晰的腹肌，想要線條硬朗的手臂。而當教練對他說「今天練背」時，他甚至會拒絕教練的安排，提出練腹肌的要求。如果哪一天肌肉沒有痠痛，他就會心慌，「那時真的就是想立刻馬上擁有腹肌。」
李子豪說，那種近乎瘋狂的心態讓他感到壓力，「我覺得，如果身材不變好，就得不到愛了。」那段時間裡，工作、才華、愛好他都看不到，他只想要身材立刻變好。
朋友的一句話啟發了他。對方說，「我找不到對象就是因為自己太胖。」可在李子豪眼中，他根本就不胖，「就是很勻稱和正常的身材，看上去還壯壯的。」那一刻，他突然意識到，自己和朋友沒什麼不同，同樣是被困在自己對自己的偏見裡。
那時李子豪的邏輯是「我要吸引別人的注意力」、「我要讓別人喜歡我」。再在這種邏輯框架下，健身成了「不得不做」，疲憊也是為了「取悅他人」。
04
近三成同性戀者對自己的身材感到「噁心」
小遠、蘇揚和李子豪的焦慮並不是個例。有研究表明，對於自己身材和外貌的不滿，在LGBT群體當中是整體性的。
英國心理健康基金會(Mental Health Foundation)在今年上半年開展的一項調查顯示，大量LGBT人群對自己的身材和顏值感到焦慮。
調查顯示，三分之一(33%)的LGBT群體曾因不滿自己的外表而有過自殺的想法。相比之下，只有大約十分之一(11%)的異性戀者有過這種想法。同時，近三成(29%)的同性戀者都對自己過去一年的身材感到「噁心」。
「研究表明，男同性戀群體通常會要求自己保持肌肉的身材和運動型的外表，而為了實現這些目標的壓力會對他們的心理健康產生負面影響。」研究人員表示，這種影響包括低自尊、抑鬱、自殘、尷尬、不良的飲食習慣以及社交關係等問題。
這個社會在不斷告訴我們，如果你是女性，你的胸部和臀部越豐滿越好，其他地方則最好沒有一絲贅肉。如果你是男性，你就要向美國隊長和蜘蛛俠的身材看齊——寬闊的肩膀、倒三角形的身體、粗壯的手臂和清晰的肌肉線條。
致力於研究形體焦慮問題的心理學家Joseph C. Walloch在論文中指出，在主流社會對少數群體的偏見和歧視之下，「身材」成了LGBT群體融入主流異性戀文化的載體。因此，很多男同性戀者希望通過展現更加健壯陽剛的形象以滿足社會期待，克服作為性少數群體而承擔的社會壓力，這導致了更加極端的強化「男性形象」的行為。
而值得我們思考的是，又是誰在為審美下定義？審美又是否應該如此單一？
