首先，我有着几年的慢性胃炎，有时候胃会比较疼，挺让人难受的，还好在恢复中；这种病是需要调理的，做好平时的保健、保养，还是可以很好改善的疾病；我把慢性胃炎的饮食保健还有要注意的一些事项跟大家分享下。
特别需要注意饮食的卫生，有人说病从口入，这就是要严格的要求饮食的卫生，如果饮食不卫生，一些细菌会直接使胃里的粘膜发炎，时间如果比较长久，就形成慢性胃炎，所以一定要注意。
饮食上需要特别的注意，时刻管好自己的嘴，注意饮食的规律性，可以很大程度上缓解慢性胃炎的发生。
合理全面的饮食
饮食上注重软、烂、易消化：食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，多吃粗纤维多的食物，富含营养。
保持新鲜、清淡：各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。
慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒类也应少饮或不饮)、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴，以防伤害胃黏膜。大量饮用碳酸饮料也会对胃黏膜造成不同程度的损害。
还有注意饮食的规律性，按时吃饭，少食多餐，希望可以调理好自己的胃！
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