中国传统文化是我国极其宝贵的文化遗产，是一种需要我们继承和弘扬的先人智慧结晶，纵观整个中国的发展史，民族文化对于中华民族发展的影响力和推动力都是比较大的。在不同的朝代，我们的传统文化都有不同的特征，而这种民族文化的特征表现在生活的方方面面，包括服饰、建筑、食物等，都体现了我们民族文化的独特性。
作为一个发展了数千年的国家，我们历经了许多个朝代，而宋代是其中拥有较大影响力的一个朝代，甚至被人称为"东方的文艺复兴时期"，虽然这种说法可能有过誉的意味，但是不得不说宋朝的审美和文化对于我们中华民族的文化发展还是具有较深影响的。
宋朝服饰的特征
一、保守拘谨
宋朝在我国的朝代发展史中处于一个比较特殊的位置，因为当时宋朝正处于社会转型变化最为剧烈的一个时期，当时的社会经济文化和政治都开始了全面的发展，特别是在商品经济方面，宋朝时期发展极为迅猛，因此以工商业为主体的城市居民商人阶级迅速发展起来，再加上宋朝取消了科举的制度，使得商人不再处于底层地位。而商人阶级的崛起也对当时人们的物质消费和社会生活产生了一定影响，这种影响在服饰上的体现尤为明显。
- 在唐朝的时候，社会流行的是比较艳丽华贵的服饰风格。但是在宋朝出现之后，人们开始追求保守的作风。
虽然宋朝鼓励开放民主的思想，但是受到"陈朱理学"这种思想的禁锢，再加上在外交政策上宋朝的统治者选择妥协退让，所以在这种思想的影响下，使得人们不再崇尚艳丽奢华，而是开始追求保守规矩。
在宋朝时期，人们穿得都严严实实，身体就像是一个粽子，被层层包裹起来的，看上去极其保守规矩，但这种保守只针对女性，当时宋朝男性的服饰依然是带有浓烈的前朝色彩，但是女性却摒弃了原本那种大胆艳丽的作风，变得拘谨和保守。宋朝时期的衣服款式和色彩都比较单一，颜色也主要以素雅清秀的颜色为主。
虽然宋朝的衣服在颜色上变化不多，但是服饰的装饰上却有了明显的变化。在宋朝时期，除了襦裙之外，开始兴起了襦衣和禙子这一类的服装，虽然款式有所变化，但整体风格依然是将人体都遮掩起来。和唐朝相比，宋朝的女子不再呈现裸露的状态，就像是把人性中的所有张狂都收敛了起来。
二、儒雅内敛
在宋朝时期，无论是贵族百官还是平民商人，都喜欢穿直领、对襟的褙子，而这种衣服一般体现的都是比较儒雅内敛的特征。当时宋朝出现了非常多的文人雅士，他们的日常便服都异常质朴。这些文人雅士喜欢穿宽松的衣服，同时头上会佩戴着头巾，看上去显得十分高雅。在宋朝时，文人雅士都十分喜欢这种打扮，例如宋朝最为有名的诗人苏东坡，他就是这种儒雅风格的代表。
正是因为像苏东坡这种名士都喜欢这种穿戴风格，所以也使得这种儒雅的打扮纷纷为当时的学子所效仿，从这里就可以看出，在宋朝时期人们的审美更加追求的是儒雅和高尚。而宋朝女子的服饰也主要是展现了女性雅致温婉的气质，可以将女子身上内敛温和的气质体现得淋漓尽致。
三、便于行动
- 宋朝的服饰虽然追求儒雅，但是也非常便于人们行动。
在宋朝时，不论是男子还是女子，都非常流行背子这种服饰。背子不仅能够体现宋朝人们含蓄高雅的特征，而且其设计也十分符合宋朝的礼仪规范，同时因为这种服饰采用的是前后襟不缝合的设计，所以也十分方便人们劳动和生活。这种服饰非常穿戴起来十分方便，只要扎上腰带就显得极为儒雅风流，而将腰带去掉又非常方便舒适，使人体毫无束缚感，所以深受当时人们的欢迎。
四、质朴无华
- 宋朝的服饰除了体现当时人们对儒雅和舒适的追求之外，还体现了宋朝民众的朴素无华。
当时无论是贵族阶层还是平民百姓，他们的服饰都是用色比较素净，这也是他们追求质朴的风格的一种体现。当时宋朝的百姓大多都会都是穿着白色的粗布麻衣，而官员的服装也一般是以青白色为主，人们在闲居时也是多用青白两色来制作衣服。黄色在宋朝也是比较常见的一种颜色，主要是因为黄色较为符合宋朝的利益规范，而青白两色更能凸显人的儒雅和秀气，所以与当时社会的审美十分契合。
五、等级分明
因为宋朝的统治者十分重视礼仪，所以在服饰上他也大力推行严格的等级制度，在什么场合要穿什么样的衣服都是有着严格规定的。当时的服装主要分为冕服、朝服和公服。在《宋制》上就曾有过相关记载，当皇后在接受册封典礼时，"内外命妇就位，皇后服祎衣"，当皇后册封典礼结束后，皇后去面见皇太后时则是改穿常服。整个册封流程都是有着严格的礼仪约束的，同时对于皇后所穿的衣服也进行了明确的规定。
- 除了款式之外，宋朝时期还对各级官员的服饰颜色作了规定。
比如三品以上的官员就能够穿紫色这种华贵的颜色，而五品以上则是穿朱色，七品以上就要穿比较素雅的绿色，而九品以上的小官就只能穿青色。对于普通百姓来说，他们只有黑白二色可以选择。尽管宋朝对于百姓的服装有着明确的颜色规定，但是许多贵族阶层却经常越礼，身着本不被允许穿的颜色。
为此，宋朝的皇帝经常三令五申要求人们不得有奢靡之风，同时又命令宫中的女眷将自己的金银首饰放在街上焚烧，以此来警醒世人不得追求奢华。在这种风气的影响下，宋朝人逐渐形成了一种简朴淡雅的审美标准。
民族交流对宋朝服饰的影响
一个民族服饰风格的转变，其实也是整个民族文化发展的历程。在秦朝时，人们追求大气的服饰；而在唐朝时，人们对华美的风格更为偏爱；到了宋朝的时候，人们开始返璞归真，追求质朴。因为宋朝是处于中国封建社会的晚期，所以封建统治者逐渐丧失了以往的那种探索精神，使得民众的喜好也受到统治者精神的影响。
在宋朝时，虽然社会一直处于动荡不安、战乱频繁的状态，但那个时候的民族文化交流却异常频繁，而这种文化间的交流也对宋朝服饰的形成和发展产生了深远的影响。
在我们中国的发展过程中，无论是哪个朝代，都面临着周边多个民族国家的虎视眈眈。尽管如此，却从来不会与周边的国家和民族隔绝联系，而是会有一定政治和经济上的往来，而这种往来也带来了民族文化的交流。宋朝服饰的形成不仅仅是当时社会审美和文化发展的产物，也是其多个民族共同作用下的文化结晶。
在宋朝时期，国家经常会受到来自契丹和突厥的进攻，而这两个民族的服饰和文化也都对宋朝产生了不小的影响，自从宋朝平息了周边的民族战乱之后，就开始与周边的民族进行了社交往来。因此，不同民族之间的传统文化在互相渗透、互相影响，而宋朝的服饰也在这种文化交流中逐渐的发展和丰富起来。
虽然女真族只是一个人数不多的少数民族，但是也对宋朝服饰有着不小的影响。当时女真族主要是生活在如今的黑龙江地区，在推翻了辽国的压迫和苛政之后，女真族为了寻求更好的发展地段，开始南下入侵宋朝。虽然最后女真族被蒙古族所灭，但是女真族在与宋朝的战争和交流的过程中，也使得宋朝的服饰文化发生了一定程度上的改变，这也是两种不同的文化相互渗透的过程。
在宋朝与金国对抗的过程中，服饰也对战争的推动也起到了一定的影响作用，当时是否变装也逐渐演变成了民族是否投降的问题，很多百姓生活的土地在被其他民族占领之后，因为不愿意穿异族的服装而被异族统治者压迫，因此奋起反抗推动了战争的发展。比如宋朝的部分领土被金国占领之后，宋朝的百姓并不愿意去穿仇敌的服饰，而这就会引起金国人的欺压，当这种仇恨情绪积累到一定程度的时候，百姓就会揭竿而起。
在意识到宋朝百姓对变装的抗拒之后，金国的贵族便放弃了改变宋朝百姓着装的想法，但是在金国贵族的长期压制下，宋朝的服饰还是发生了一定程度的改变。
当时女真族服饰对于宋朝服饰的影响还是比较大的，不仅使得宋朝的服饰风格发生了变化，而且宋朝女子的发型也深受女真族发型的影响。因为女真族的发饰和妆容都充满了异域风情，深深吸引了那些走质朴路线的宋朝女子，因此女真族的妆饰逐渐在宋朝的女子圈中流行起来。这种妆饰上的影响最初是在宫廷中兴起的，随后在全国各地都开始流行开来。
虽然宋朝与女真族金国是多年的仇敌，民族矛盾异常激烈，但是这种在战争中所进行的民族交流，却对双方的文化产生了极大的影响。虽然官方采取了一定的措施去遏制宋朝的百姓模仿金国女真族的文化风格，但是取得的效果却并不佳。由此也可以看出，即使是战争所带来的民族文化交流，同样能够在一定程度上影响对方的社会风气和习俗。
辽国同样是宋朝的历史仇敌，辽国主要的民族是契丹族，契丹族同样属于少数民族，主要生活在如今的辽河上游地区。契丹族是个少数民族，原本人口并不多，但是因为汉人地区经常发生灾祸，为了躲避灾难，不少汉人都涌到了契丹族生活的地区，使得契丹族人数大大增加，最后经过一系列的发展措施，这个少数民族的实力不断扩大，最后成功建立了辽国。在契丹族建立辽国之后，多次对中原地区发起了侵略战争，并且因为宋朝皇帝过于昏庸无能，所以最终与辽国签订了丧权辱国的檀渊之盟。
虽然宋朝屈居于辽国之下，但是在与宋朝来往的过程中，辽国并没有强迫宋朝要改变服饰，但是随着这种辽宋文化的不断交流，辽国契丹族的服饰风格也逐渐传入宋朝，特别是生活在北方地区的中原人，更是受到了契丹族服饰的影响。宋朝的官方对于契丹族的服饰是非常反感的，甚至曾明确下过明令禁止宋朝的百姓穿契丹族的服装，就连契丹族衣服常用的那些颜色和布料，在宋朝内都不允许使用。
尽管宋朝三令五申，禁止平民百姓和贵族阶层身着契丹族的服饰，但是因为契丹族有不少服装类型都十分舒适便利，所以深受人们的喜爱，许多下层百姓都喜欢穿契丹族的袜裤服装。虽然统治者一直视契丹族为自己的仇敌，但是随着长时间的杂居，宋朝的百姓都渐渐接受了契丹族的存在，也开始受到对方文化的影响，从而不断改变自身服装的款式和风格。
总结
自古以来，中国就是一个囊括了多个民族的国家，不同的民族之间都有着自身独有的风俗文化以及服装特色，在中国的历史上，宋朝是受到其他民族影响比较大的一段时间，因为宋朝时期经常发生各种各样的战乱，使得整个社会都处于动荡不安之中，甚至曾经出现多种政权共存的现象。
因此在宋朝时期，各个民族之间的文化交流是十分频繁的，而这种多民族间的文化交流也促进了自身文化的发展，再加上宋朝时期经常遭受到其他国家的攻打，因此宋朝的服饰也有着其他各国的身影，宋朝服饰的演变归根结底是多个民族的文化互相影响、互相交流的产物，同时也是具有历史发展印记的文化传承。
