杨家将用户95402837
抑郁症是一种隐性的病症，让你与世界隔离。这种症状可以毁灭人与人之间的关系，会让那些不知能帮上忙的人更加的迷惑。但你的支持是必不可少的。那么我们该用那种方式帮助自己身边身患抑郁症的人呢？
1. 陪在身边；给予抑郁症患者最好的帮助方式莫过于有人陪在身边。当一个人感到抑郁的时候，哪怕有一个自己在乎的人在身边陪着你哭，握着你的手，或者表达出你对他很重要，怎么做才可以帮助你这样的信息我想抑郁症患者的内心都会感到很温暖。
2. 小小的行动，大大的爱；如果不习惯于情感上的表达，可以换一种方式表示支持；如发送一张卡片，发送一个信息，还是做一桌可口的饭菜，这些简单的小行动，都能让他感觉到被爱。这些行动如同黑暗中的明灯给他们指引方向。
3. 不要臆断或者批评他们；你的言语给你关心的人带来的影响也是不可估量的。尽量不要说这样的话：“你应该看到好的一面，而不只看到坏的一面”或者“你要走出黑暗的圈子，外面一片光明”等话语，这些话的潜台词是他们有选择情绪的余地，他们却放任自己的情绪，选择绝望。这些话不仅很敏感，更可能将你关心的人进一步推进抑郁的深渊。
4. 不要用激将法；很多人都以为用激将法能够酱烧他们的痛苦，并激发他们积极的行为，甚至有人会说一些相对极端的话:“你要是不好我就离开你”这样的话就如同告诉他们，我放弃你了。激将法非但没有起到任何积极有效的作用，相反会更加重他的抑郁。
5. 不要小看他们的痛苦；我们会觉得抑郁症患者太敏感了，一点小事情就会搅乱他们的情绪；其实这样的态度会让抑郁症感到很羞愧，他们会觉得被忽视了，被敷衍对待了。
6. 不要提意见；与你关心的人分享你的意见是一件再普通不过的事情了，但是心灵密友在这里告诫大家，当我们关心的人得了抑郁，我们会积极帮助他们想办法，给他们提供各种指导，出发点是好的，但是对于抑郁者本身来说确实觉得这是一种羞辱，我们好心办坏事了。真正有用的话是：“我怎样做才能让你觉得好一些？”
7. 不要比较；除非你起身有过抑郁症的经历，有深入的了解抑郁的感受，不然你不要轻易地说自己是了解他们的感受。即使你是为了帮助他们减少抑郁感，但可能直接导致你们之间的谈话终止，变成一种尬聊了。
8. 尽可能的了解抑郁这种感觉；你可以自学一些关于抑郁方面的知识来避免一些误区，当你了解了抑郁症的基本常识，你就能给予你关心的人更多的帮助，同时抑郁症还有很多的特性需要我们多做深入的探索。
9. 耐心具有神奇的力量；耐心是对关心的人最有力的支持。当你耐心对待关心的人时，你在释放一种信号，告诉他们不管多久，不管接受怎样的治疗，不管要经历怎样的困难都不重要，因为我在你身边。这种耐心具有非常神奇的力量，带着这样的耐心，希望也就随之而来。对于抑郁症患者来说，希望是最难得的。
给予抑郁症患者支持和帮助，无异于在钢丝上行走，你要注意自己该做什么，不该做什么；该说什么，不该说什么；但是记住，只要你在身边，哪怕只问一句：“我能帮你做点什么？”都能带来无限的力量。
执念丶终成殇
默默地陪伴孩子就好了，千万不要叫孩子应该这样应该那样。任何说教都会加重孩子的病情。
骨头无畏牛刀
看了前面的回答，已经有理论上的分析，那我说说生活中所接触过的两位抑郁症患者，其中一位越来越严重，另外一位几次自杀文遂但最后康复了。
先说第一位，她的特点是什么事情憋在心里，不喜欢倾诉，自己又不会排解。其实这不算抑郁症，可是身边的同事、上司都说她有抑郁症，只要她一不开心、受到挫折，就开始说她抑郁症又犯了。
久而久之，她真的有抑郁倾向，我个人认为这和周围人不断给她心理暗示有关系，你总是给她贴一个“抑郁症”的标签，她也会认为自己真的有这个问题。
所以如果孩子有抑郁症，最好不要给他这些消极的暗示，不要让他觉得自己有缺陷。
可以根据他的表现多给他一些轻松、快乐的正向评价，如果他做得不好，也跟他说没关系，给他爱和鼓励，而不是批评。
再说说第二位，严重抑郁，加上自身身体不好，自杀两次未遂。那时她母亲一直陪着她，但是她母亲的陪伴是批评式的。简而言之就是不停地否定她，觉得她是个极端、不健康的孩子。就连她想吃青菜，她妈妈都觉得身子这么虚，该吃肉，然后弄了一大碗肉过来。
当然，这么说起来觉得是她母亲的问题，但如果你去陪伴抑郁症患者，你有时候会发现他的想法或看待事物的角度很奇怪或很消极，可是你还是要尽力去理解，而不是否定和批评。
好在后来有热心人士陪着她大概一年的时间，这位患者才慢慢康复。我把他们陪伴的方法总结一下，希望给你带来一些参考：
1、听他说，表示理解，而不是否定
人们通常喜欢把自己的观念强加给别人，但如果真的要陪伴抑郁症患者，那还是听她说，即使她说的不对，也不要急着表示否定，而是表示理解他的感受。然后再慢慢往积极乐观的方面引导。
2、多分享一些积极的、正能量的故事
故事不是编造的那种，而是身边一些正能量的内容，多让他感受一下这种氛围，内心多装一点乐观的东西。
3、多夸奖，给予希望
每次他有进步，都可以给予一些夸奖和肯定，这样可以起到鼓舞作用，也让他看到更多的希望。
4、平等对待
人人平等，即使他有抑郁症，也一样享有被平等对待的权利。不要带着有色眼镜去看抑郁症患者，不要觉得那是缺陷而带有歧视。
毕竟，人都是希望被平等对待的，如果居高临下去对待，对他的内心也是一种伤害。
5、欲速则不达
没有什么事情可以一蹴而就，治疗需要慢慢来，不要因为一着急就去否定、强迫或批评，爱和温暖才是最重要的。
总而言之，陪伴抑郁症患者，除了配合医生的治疗，更要在心理上进行陪伴，多表示理解和肯定，多给予爱和温暖，多一些积极的暗示，相信会好起来的。
以上是我根据生活中的案例所做的回答，仅供参考，谢谢。
