大概是小时候被狗咬过，长大后特别怕狗，也特别不喜欢狗。小编所住的小区背面有条幽静的小道，特别适合跑步，唯一遗憾是道旁有户人家养着狗，每次经过都是隔着大老远就开始吠，本是140的心率愣是被吼到180，好在拴着链子还隔着门，否则就是有它没我。
如何分辨“好狗”与“坏狗”？
1、会摇尾巴的狗是好狗，一般不会有攻击性；
2、胆小或过于敏感的狗会对奔跑的人产生恐惧，当我们背对或远离它们时，就会停止吼叫；
3、狗仗人势，有些狗狗在有主人的时候，会吠得更开心，此时可以提醒狗主人约束好；
4、如果追你时异常安静的狗，那就得当心了，这是猎食习性犬种才有的特征，如果跑不赢它，那就做好战斗准备吧！
遇到带有攻击性的，该要如何应对？
1、有敌意说明是不希望你侵犯它的领地。只要离开它的领地，自然就会降低对你的敌意，此时应注意不要大喊大叫，也不要突然做一些动作，用身体侧对着它，然后慢慢离开，走向另一个方向，且不要回头去看它。
2、避免与狗的目光接触，尤其不要一直盯着它看。这样会唤醒它天生的警惕性和攻击性，它会把你当作是一个威胁，下一秒或许就会展开进攻。
3、狭路相逢勇者胜，不要表现出明显害怕的样子，应尽量保持镇定，装作若无其事。你越害怕，它就越嚣张，注意寻找护身武器，并考虑利用自己的速度和耐力优势尽快脱离。
4、农村有句老话：“狗怕哈腰，狼怕短刀”。假装弯腰捡石头，即使地上没石头也可以起到保护自己的作用。如果它试图扑上来，你可以侧身用胳膊把它挤下去，并尝试用坚定又冷静的语气对它说：“坐下”“回去”。
5、如果已经受到狗的攻击，应立即抱头蹲下或卧倒，让自己的喉咙、面部和腹部等重要部位确保安全。然后大声呼救，以吸引附近的人来帮忙。
总之，路跑应避免往人多车多的地方挤，也应避免到人烟稀少的郊区跑步。若是周边有一段热门的跑步路线，说不好还能遇上一两个知心跑友。
