大概是小時候被狗咬過，長大後特別怕狗，也特別不喜歡狗。小編所住的小區背面有條幽靜的小道，特別適合跑步，唯一遺憾是道旁有戶人家養著狗，每次經過都是隔著大老遠就開始吠，本是140的心率愣是被吼到180，好在拴著鏈子還隔著門，否則就是有它沒我。
如何分辨“好狗”與“壞狗”？
1、會搖尾巴的狗是好狗，一般不會有攻擊性；
2、膽小或過於敏感的狗會對奔跑的人產生恐懼，當我們背對或遠離它們時，就會停止吼叫；
3、狗仗人勢，有些狗狗在有主人的時候，會吠得更開心，此時可以提醒狗主人約束好；
4、如果追你時異常安靜的狗，那就得當心了，這是獵食習性犬種才有的特徵，如果跑不贏它，那就做好戰鬥準備吧！
遇到帶有攻擊性的，該要如何應對？
1、有敵意說明是不希望你侵犯它的領地。只要離開它的領地，自然就會降低對你的敵意，此時應注意不要大喊大叫，也不要突然做一些動作，用身體側對著它，然後慢慢離開，走向另一個方向，且不要回頭去看它。
2、避免與狗的目光接觸，尤其不要一直盯著它看。這樣會喚醒它天生的警惕性和攻擊性，它會把你當作是一個威脅，下一秒或許就會展開進攻。
3、狹路相逢勇者勝，不要表現出明顯害怕的樣子，應儘量保持鎮定，裝作若無其事。你越害怕，它就越囂張，注意尋找護身武器，並考慮利用自己的速度和耐力優勢儘快脫離。
4、農村有句老話：“狗怕哈腰，狼怕短刀”。假裝彎腰撿石頭，即使地上沒石頭也可以起到保護自己的作用。如果它試圖撲上來，你可以側身用胳膊把它擠下去，並嘗試用堅定又冷靜的語氣對它說：“坐下”“回去”。
5、如果已經受到狗的攻擊，應立即抱頭蹲下或臥倒，讓自己的喉嚨、面部和腹部等重要部位確保安全。然後大聲呼救，以吸引附近的人來幫忙。
總之，路跑應避免往人多車多的地方擠，也應避免到人煙稀少的郊區跑步。若是周邊有一段熱門的跑步路線，說不好還能遇上一兩個知心跑友。
