大脑除了在睡眠时间是真正的休息外，其他时间都在消耗能量。
如何科学的休息大脑，让大脑保持最佳状态呢？
科学的方法是把不同类型的事情交叉，有些类似我们在学校学习时候，把不同的课程交叉学习。
打个比方，我们已经做了一小时的PPT，那么可以换成整理数据，或者做工作计划。
在不同任务的交替下，大脑才会得到充分的休息。
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大脑除了在睡眠时间是真正的休息外，其他时间都在消耗能量。
如何科学的休息大脑，让大脑保持最佳状态呢？
科学的方法是把不同类型的事情交叉，有些类似我们在学校学习时候，把不同的课程交叉学习。
打个比方，我们已经做了一小时的PPT，那么可以换成整理数据，或者做工作计划。
在不同任务的交替下，大脑才会得到充分的休息。
