大腦除了在睡眠時間是真正的休息外，其他時間都在消耗能量。
如何科學的休息大腦，讓大腦保持最佳狀態呢？
科學的方法是把不同類型的事情交叉，有些類似我們在學校學習時候，把不同的課程交叉學習。
打個比方，我們已經做了一小時的PPT，那麼可以換成整理數據，或者做工作計劃。
在不同任務的交替下，大腦才會得到充分的休息。
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大腦除了在睡眠時間是真正的休息外，其他時間都在消耗能量。
如何科學的休息大腦，讓大腦保持最佳狀態呢？
科學的方法是把不同類型的事情交叉，有些類似我們在學校學習時候，把不同的課程交叉學習。
打個比方，我們已經做了一小時的PPT，那麼可以換成整理數據，或者做工作計劃。
在不同任務的交替下，大腦才會得到充分的休息。
