很多育兒文章都在宣揚“學會做控制情緒的父母”，但面對每天出百次以上么蛾子的孩子，父母想要時刻控制好情緒，真的很難。
問一千位媽媽，“你有沒有對孩子發過脾氣？”一千位媽媽都會回答：“有啊。”
衝孩子發完脾氣後什麼感覺？
絕大多數是內疚，悔恨，覺得自己“為什麼要發脾氣？”“為什麼控制不住自己的情緒？”“簡直不是一個好媽媽”。
不發脾氣，自己的內心覺得憋屈，發完脾氣，內心更加煎熬。跟孩子亂髮脾氣，無形中傷害了孩子，無疑是父母的錯。
但，為人父母，難道連發脾氣的資格都沒有了嗎？一個壓抑自己負面情緒的父母，如何教會正確表達情緒的孩子？
我們不是不能發脾氣，而是學習應該如何發脾氣。
大原則：就事論事，不要把孩子當作出氣筒。
很多時候，孩子只是剛好撞到你的槍口上，在你累了一天，孩子還“故意”尿了褲子，你不得不拖著疲憊的身軀去清理；在你睏意十足時故意在床上跳來跳去，企圖吸引你的注意力，打擾你的休息；在你焦頭爛額地應付客戶、工作時，他在你身邊不斷問：“媽媽，你好了嗎？”“你快做完工作了嗎？”
此時的你，什麼都不想，只想讓孩子快點“滾蛋”，還你一個清淨的世界。
但當情緒平復後，你開始反思，原來自己不過是因為壓力太大，需要一個宣洩口發洩，而無辜的孩子就成了這個宣洩口。
因為你打罵孩子，孩子沒有資格怪你，因為你罵走了孩子，總會有辦法再讓他回到你身邊，因為你的孩子再怎麼生氣，他依舊愛你。
向孩子發脾氣，簡直零成本。
但孩子總會長大，總有一天他會發現，原來自己常常被媽媽當作出氣筒，親子關係日益僵化。
所以，當你想要發脾氣時，請做到：
一、正確說出自己此時的情緒。
孩子很難理解媽媽今天為什麼煩躁，更難理解自己這些舉動會給媽媽帶來更大的煩躁感。
當你感覺自己快要發脾氣了，請認真嚴肅地對孩子表達：“媽媽現在因為工作心情非常不好，你可以讓媽媽一個人安靜一會嗎？不然媽媽擔心待會會衝你發脾氣，會兇你，甚至控制不住會打你。”
等手上的事情結束後，再和孩子討論剛才的心情，告訴孩子：“謝謝你，讓我安靜了一會，現在媽媽心情好多了，我們來玩吧。”
二、正確表明自己的堅定態度。
不是說對孩子一定不能打罵，這樣容易慣壞孩子。但一味的打罵也會讓孩子不知道自己錯在哪裡。
比如，當孩子在外不小心撞了其他小朋友，父母要做的是蹲下來，眼神堅定地看著孩子，讓孩子向被撞的孩子道歉，而不是嘻嘻哈哈，覺得小孩子磕磕碰碰沒關係。
眼神的注視比任何的肢體動作都來得更有威懾力。
三、不輕易改變既定規矩。
孩子的行為總有不當的時候，父母該發的脾氣必須得發，必須給孩子帶來正確的引導。比如，家中的規矩是隻能在廚房吃東西，如果孩子違規在客廳吃東西，父母就應該嚴肅地告訴孩子，“不能違反規矩。”
讓孩子看到你正確的態度、嚴肅的眼神、堅定的立場，比任何爆炸式的發脾氣都來得有效。
最後，柏柏也要提醒，一旦爸爸媽媽發現自己沒有來由地對孩子發脾氣，請及時地對孩子說一聲對不起。
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