经过男科医生们的各种努力，久坐不运动容易导致前列腺炎这一观念已经是深入人心，但似乎这个因素只是理所当然的推测得来的，究竟有没有实锤的证据来证明这一点呢？现在，证据来了，最新的研究证实，久坐、一动不动像乌龟一样，会诱发下尿路症状，也就是俗称的“慢性前列腺炎”（为了通俗易懂，本文的下尿路症状称之为“前列腺炎”，但并非所有下尿路症状都是前列腺炎）。
韩国的研究人员调查了近7万名男性，这是一个非常了不起的规模，这些人的平均年龄是40岁，当时他们没有患有前列腺炎或者其他排尿症状。经过长达2.6年的随访，有9217名男性患者出现很明显的前列腺炎症状。而相比乌龟不动男而言，即使进行少量运动，前列腺炎的发生率低6%，而大量运动的男性则低7%。不要小看这些百分比，它将在时间的发展中逐渐体现出来差异性。
静坐达到10小时以上的石化男性，对比不超过5小时的，发生前列腺炎的可能性高出15%，而久坐在5-10小时之间的佛系男性，前列腺炎发生风险也高出8%。
如此说来，增加运动，减少静坐，确实可以预防前列腺炎。其实，久坐不动现在被认为是很多慢性疾病发展的风险因素，包括脑萎缩等，所谓“肿了前列腺，小了脑容量”。
既然如此，那么还有什么理由窝在家里一动不动呢？赶紧嗨起来，一起来运动，来一场城市奇遇吧。
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