經過男科醫生們的各種努力，久坐不運動容易導致前列腺炎這一觀念已經是深入人心，但似乎這個因素只是理所當然的推測得來的，究竟有沒有實錘的證據來證明這一點呢？現在，證據來了，最新的研究證實，久坐、一動不動像烏龜一樣，會誘發下尿路症狀，也就是俗稱的“慢性前列腺炎”（為了通俗易懂，本文的下尿路症狀稱之為“前列腺炎”，但並非所有下尿路症狀都是前列腺炎）。
韓國的研究人員調查了近7萬名男性，這是一個非常了不起的規模，這些人的平均年齡是40歲，當時他們沒有患有前列腺炎或者其他排尿症狀。經過長達2.6年的隨訪，有9217名男性患者出現很明顯的前列腺炎症狀。而相比烏龜不動男而言，即使進行少量運動，前列腺炎的發生率低6%，而大量運動的男性則低7%。不要小看這些百分比，它將在時間的發展中逐漸體現出來差異性。
靜坐達到10小時以上的石化男性，對比不超過5小時的，發生前列腺炎的可能性高出15%，而久坐在5-10小時之間的佛系男性，前列腺炎發生風險也高出8%。
如此說來，增加運動，減少靜坐，確實可以預防前列腺炎。其實，久坐不動現在被認為是很多慢性疾病發展的風險因素，包括腦萎縮等，所謂“腫了前列腺，小了腦容量”。
既然如此，那麼還有什麼理由窩在家裡一動不動呢？趕緊嗨起來，一起來運動，來一場城市奇遇吧。
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