做到这些事情，让你春节远离前列腺炎

广大青少年朋友对前列腺炎应当是非常熟悉，或多或少受它困扰，有些人甚至谈“炎”色变，令人十分头痛。而春节期间是前列腺炎的高发时期，应当特别注重前列腺的保养，减少前列腺炎发作的机会。

避免久坐

久坐不动，前列腺充血水肿，可诱发或者加重前列腺的症状，造成会阴部疼痛、排尿无力、尿频等症状。特别是文职人员、司机等职业，久经沙场的麻将高手，都是久坐的惯犯，应努力避免，坐久了，就起来走动一下。

起居有常，饮食有节

养成良好的生活习惯，少喝酒，酒精可诱发前列腺、膀胱镜颈水肿，应尽量少喝。少熬夜，少抽烟，少吃辛辣刺激及肥腻之品，减少尿液对前列腺、尿道的刺激。

节制性欲

避免过度手淫、恣情纵欲等不良习惯。平时应摒除杂念，减少性刺激，减少性兴奋，积极参加有益的社交活动。

注意保暖

前列腺不可受寒，有部分人入冬之后出现排尿尿不尽，有可能是这个原因。但也不可穿过紧内裤，保持局部干爽、透气，特别是司机朋友们。

避免长时间骑车

适当骑车是可以的，有益身心健康，但如果时间过久，则产生反作用，长时间骑车可压迫前列腺，造成充血水肿，会阴麻木。骑车以半小时以内为宜。

注意个人卫生

天天洗澡，减少包皮龟头炎发作，杜绝不洁性接触

总的来说，良好的生活习惯，可以减少前列腺炎发作。而前列腺炎不可怕，要科学认识前列腺炎，不被不良信息所左右，规范、有序的治疗，大多数可以治好。

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