但凡是男孩子，或多或少都会有“打飞机”行为，这是很正常的，只是千万不要上瘾，要有所克制。因为真的会伤害身心。
1.首先就是一定要先给自己下定决心，比如说：自己一定要克制“打飞机”，要相信自己
2.其次要明白一些事情。在克制“打飞机”的过程中，我们要始终明白，一旦下定决心，就要确立好计划：
a.比如说自己“打飞机”频率是一天一次，那么下定决心后，就要记得自己给自己的计划是从此之后不再有“打飞机”这种行为；
b.而不是说慢慢来，由一天一次改为一周两次这样，这样子也是不行的。你本来知道“打飞机”这种行为发生之后身体就不好，更何况坚持了一个星期之后，又开始这种行为了，那就是在纵容自己，绝对不能纵容自己，纵容自己是克制不了“打飞机”行为的；
3.然后我们要明白“打飞机”行为对人的诱惑的程度。其实社会上是有很多人沉迷于这种行为无法自拔，因为手淫会使人上瘾，不是你想戒就能戒的，比如说自己今天“打飞机”了，后面会有一段时间不怎么会想到重复这种行为。但是再过一段时间，你不找它，它就会自动找上你，它会诱惑自己去再次做出这种伤害身心的行为，诱惑程度是非常大的。
- “打飞机”行为给我们的身心方面的伤害
1.身体方面：造成前列腺炎、阳痿、四肢无力、怕冷，精神萎靡、影响发育、肾虚等
2.心理方面：会使人变得越来越自卑
- 所有我们该怎么做？
1.远离污秽的视频短片，不要接触这类东西，以免控制不住自己，前功尽弃。
2.每一天的每一个时间段，都给自己安排好事做，尽量别闲下来。因为“打飞机”行为通常会在自己闲聊无事的时候找上自己。
3.产生念头之后，赶紧起身，出去外面走走散散心，转一下注意力。
4.不要总是待在家里，多出去走走，或者旅游也行。
5.多多培养自己的意志，比如说每天坚持跑步锻炼、练字、读书之类的，还能让自己成长起来。
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