每個人都生過氣，沒有十全十美的人，畢竟人非聖賢，而生氣是每個人都會犯的情緒病，如果一個人不會生氣了，那麼這個人幾乎可以說是異於常人，已經到達了“仙人”的境界。
只是生氣歸生氣，我們要在生氣時迅速找到事情的解決辦法，不要讓生氣的情緒蔓延出更多更嚴重的事件來。
也只有這樣，才能避免讓生氣給我們帶來最小的影響，畢竟生氣其實就是拿別人的錯誤來懲罰自己而已，生氣之後，我們的問題並不會因此得到解決，所以這又是何必呢？
而且生氣還會給我們的心情帶來很多負面的影響，會讓我們的臉上出現難看的面容，因此極可能導致我們工作時，帶著煩躁不安的情緒參與到工作中，結果就是隻會讓自己什麼事情都處理不好，稍有不慎跟同事的關係鬧僵甚至因此得不到領導的賞識。
在跟別人談話時，會讓我們的思想消極，語氣一旦不好，還會給人留下比較差的印象，而當自己察覺到事事不順時，會陷入自我懷疑之中，不知所措，這些壞情緒給自己帶來的影響可謂是百害而無一利。
美國生理學家愛爾馬就研究過人類生氣所帶來的影響，他最後分析：人生氣十分鐘會消耗大量人體精力，其程度不亞於參加一次3000米的賽跑。
生氣時的生理反應劇烈，分泌物比任何情緒的都複雜，更具有毒性。由此可見，生氣給我們帶來的危害有多大，所以這就很明顯地印證了哲學家康德的“生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己”這句話，何必呢？
而且人一旦生氣，說明其內心已經積壓了很多情緒上的不滿，生氣就是想給這個不滿情緒找一個發洩的出口，你要一個人一輩子不生氣，不發洩自己的情緒那幾乎是不可能的。
而一切形態的不愉快與不良狀態都來自我們的情緒得不到表達，別人不懂我們的時候，就會容易低落，甚至生氣。
只要我們懂得通過一些正確的渠道讓自己的壞情緒得到一個好的表達，踏出這一步，就能為我們解決一大半的困難。
如果我們的情緒能及時地表達出來，哪怕得不到別人的理解，心裡也會不那麼鬱悶，等自己冷靜下來之後，就會發現事情並沒有自己想象中的那麼糟糕。
發洩其實就是在表達自己的情緒，比如我們可以試著大哭一場、看一下搞笑的段子、大聲喊出自己對事情的不滿、試著整理自己生氣的原因是什麼、找朋友溝通宣洩不滿等等，這都有利於我們表達內心，發洩情緒。
我們不把壞情緒堆積起來，一切都沒有想象中那麼難。而且壞情緒會感染，我們時常有這樣的體驗：當我們遇到一些倒黴的事情時，就會發現不幸的事接二連三地出現，然後回頭想想，心情就自然高興不起來了。
我們一定要學會及時止損，不要讓自己的生氣蔓延，讓自己的本事大於脾氣，做到儘量別生氣，理智處理問題，因為生氣實在是百害而無一利，一生氣你就輸了。
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圖/來自網絡
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