风雪爱人
你好，首先要分析你家宝宝上火的原因。我家孩子也出现过这样的状况，根据个人经验一般的可能有以下几点。
第一种：如果孩子6个月以内，以奶粉为主还未添加辅食。
孩子还未添加辅食，宝宝上火了。
1.通常是应为饮水量不足导致的，家长可以尝试多给孩子喂一些水，水一定要烧沸之后，等温度合适了再喝，不能饮用常温水或是没有烧开的水。6个月以内的孩子，不建议吃水果，喝果汁，尤其是一些寒性水果，孩子消化功能不健全，还不能消化这类事物，家长们请注意。
2.如果奶粉一直没有换过，是奶粉的问题可能性比较小，但也不排除这种可能。家长如果不放心可以暂时换其他的牌子奶粉吃一段时间，但是我个人不建议更换奶粉。
3.还有就是病理上的上火。可能是因为消化不良引起的，孩子的消化功能本来就弱，吃奶次数、数量、休息等原因都会引起消化不良。这时候因该多喝水，去医院开益生菌帮助消化。
第二种:孩子6个月以上，并且已经添加辅食。
和上边同理，1、2、3都有可能，还有一种可能，是因为辅食。刚开始吃辅食的目的是，不让孩子的饮食过于单调，让孩子慢慢适应其他食物。这时出现这种上火的问题，可以辅食暂时不吃，大人吃的东西、有调料的事物不能给孩子吃。可以吃点水果，但是寒性大的水果不能多吃。白萝卜去皮清水不加盐熬水给孩子喝，效果很好。
根据跟人经验，只能分享这些喽。宝妈们你在带娃的时候学了什么好办法呢？希望您的分享，大家互相学习
洢洢妈妈
你好！
宝宝上火主要注意日常饮食护理，以清淡、营养搭配为主。
给宝宝多吃水果、或清火蔬菜，比如梨子、白菜、芹菜、莴笋等。并且给孩子多喝水，加速机体循环，可以有效的起到降火作用。同时要保证宝宝足够的睡眠。
宝宝上火原因有哪些？
1、奶粉，无论是混合喂养还是奶粉喂养，只要吃奶粉就有可能上火。所以，吃奶粉的同时要给宝宝搭配清火宝，这样可缓解。
2、添加辅食，宝宝刚开始吃辅食也会容易上火。因为之前一直吃奶粉，突然换了肠胃难免不适应。所以，刚开始添加辅食一定要少量，等宝宝肠胃适应后加量。
3、积食，宝宝吃太多，肠胃消化慢导致的上火。平时注意给宝宝控制饭量，就算他喜欢吃也不要给他吃太多，每天吃几餐，养成规律。
4、体内缺水，宝宝吃奶粉和辅食后，一定要给宝宝多喝水，每天定时喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。
士弘妈妈育儿经
宝宝上火不全是奶粉的问题，也可能和其他因素有关。我们先弄清原因，宝宝上火到底是胃火还是肝火心火或者虚火，弄清症状后，对症下药，这样就能解决宝宝上火的问题了。
有眼屎可能是肝火。
如果眼角有眼屎岀现，说明孩子可能有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，容易哭闹。这时可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
舌头发红可能是心火。
小孩子的舌头、舌边若是发红，说明可能有心火了，最近孩子可能经历了一些不开心的事。这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。这时，适合吃一些茭白和茄，最好素炒、蒸，不要用多油。
嘴角干、烂嘴角可能有脾火。
如果宝宝有烂嘴角、嘴角干等现象，说明可能有了脾火。可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是试试给宝宝吃点杨桃。要是口舌生疮、舌苔发黄、厚腻，那就说明有点严重，需要多喝水，多休息，清淡饮食。
大便不顺畅可能有胃火。
每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。尽量给孩子空空胃，少吃点,喝点小米粥、百合粥、荸荠煮水或榨汁、都可以除胃火。
手心热可能是虚火。
经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿,如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了,反而更难办。给他捏捏脊，搓搓脚心，是个不错的办法。
下面是一些能清火降火的食物和水果。
蔬菜：
1、白菜：清热除烦,利二便的作用。
2、芹菜：去肝火解肺胃郁热。
3、莴笋：清热、顺气、化痰。
4、茭白：清热解毒的功效。
5、莲藕：清热生津、润肺止咳。
6、茄子：清热解毒。
水果：
1、火龙果：便秘最佳的选择。
2、西梅：清热除火、生津解渴。
3、苹果：养心健脾、治疗经常性便秘。
4、柑橘：开胃健食、清新口气。
5、李子：清肝利水、润肠通便。
6、梨子：润肠通便、清热镇静。
7、葡萄：生津消食、缓解疲劳。
8、蓝莓：性凉味甘、增强免疫力。
平时一定要让宝宝养成喝水的习惯。出去的时候水杯最好随身携带，让宝宝随时都能喝到水。否则，即使吃再多的含纤维素多的食物，没有足够的水分吸收，也没有用，反倒会加重上火。
