很多患者的病大都是脾不好引起的，來就診的患者主要是飲食不合理，長時間積累出來的毛病，在這裡給大家推薦幾種飲食方法和生活常識，希望大家能堅持，我們的脾就會越來越好。
脾主運化，脾不好，會引起胖大舌，精神萎靡不振，乏力，焦慮，臉色油膩，大便不成型，或瘦或胖，長時間就會容易脾胃不和。
常吃山藥，山藥選擇比較軟，糯的山藥，好吸收，入經，減少脾胃的刺激，山藥有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的功效，長時間食用還能起到保護脾的機能。
吃白扁豆也能保護我們的脾，無論是做粥還是吃幹炒的都可以，白扁豆有健脾去溼，清肝明目的作用。對我們保護脾胃有好處。
每天堅持慢跑，微微出汗即可，這樣能有效的調節人體各項機能，能祛風排溼，保護好脾胃，脾胃好了才能百病不侵。
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