前言
人們大多都重視補腎、養肝，但常常會忽略了我們的後天之本——“脾”
脾胃
由於生活條件的改善，現代人由於大魚大肉、飲食不規律，常常會出現脾虛的問題，而脾虛就會導致胃部對於食物的運化不良，進一步引起人體吸收的營養成分減少。
而當脾胃過於虛弱，就會很容易進一步引起氣虛，而氣虛嚴重，就會出現氣虛下陷的問題，當氣虛下陷的時候，人體無力託舉自身的內臟和身體其他器官，就會導致出現很多的問題，比如胃下垂、肛門下墜或脫肛，女性則會出現乳房下垂，總之，整個人都會產生一種下垂感，從而表現的特別無精打采
。因此，對於因脾虛導致氣虛或氣虛下陷的患者，中醫上常推薦使用補氣又提氣的經典名方——補中益氣丸
補中益氣丸
正文
一、補中益氣丸簡介
補中益氣丸出自“金元四大家”之一的脾胃派鼻祖李東垣，此藥具有補中益氣，昇陽舉陷之功效，適用於脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下垂等症。
補中益氣丸簡介
二、補中益氣丸藥性分析
補中益氣、固表昇陽成分——黃芪：黃芪可補脾益氣，昇陽舉陷是為此方君藥
補氣健脾、和中成分——人參+白朮+甘草：人參可大補元氣，復脈固脫，補脾益肺；白朮可健脾益氣，助中焦、促運化；甘草可補氣、清熱解毒、止痛、調和諸藥。三者均為此方臣藥
理氣健脾開胃，補血和血成分—— 陳皮+當歸：陳皮可理氣和中調暢中焦氣機，有助昇陽之效；當歸可潤腸通便、活血化瘀、調經止痛。兩者是為此方佐藥
昇陽舉氣成分——升麻+柴胡：升麻可清熱解毒、發表透疹、昇陽舉陷；柴胡可疏散退熱、疏肝解鬱。兩者是為此方使藥
補中益氣丸藥性分析
三、溫馨提示
1、補中益氣丸適合平時勞心、勞神較多，導致脾胃功能下降的腦力勞動者
2、陰虛發熱者，感冒發熱者，暴飲暴食、脘腹脹滿實證者及命門火衰、虛寒或溼熱瀉痢者均不宜服用
3、忌與感冒類藥，藜蘆或其製劑同時服用
4、服藥期間忌食辛辣、生冷、油膩等不易消化的食物
四、益氣健脾小偏方——薏苡仁黨參粥
薏苡仁黨參粥（圖片來自網絡）
薏苡仁30克洗淨，放涼水中浸泡2小時；黨參15克切成薄片，粳米200克淘洗乾淨。三者放入鍋中加水先用大火煮沸，鍋開後撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分鐘，放冰糖調味。
薏苡仁 可利水滲溼、健脾除痺、清熱排膿；黨參可補中，益氣，生津；粳米可滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血。常服此粥可益氣補血、祛溼健脾，養肝益腎。
