什麼是心智成熟？
現實生活中經常聽到父母對男孩說，“你啥時能長大，能成熟起來啊。”當然這裡說的成熟可不是外表，而說的是人的心智。
心智成熟當然不是少年輕狂的張揚，也不是故作老成的冷淡默然，而是對事對人的一種發自內心的從容。
心智成熟和一個人的閱歷經驗還有發現問題、理解問題、解決問題的方式方法有關。三十而立之年，所以一般30歲可以說是成熟了。
然而，現實的情況呢？之前一部熱播電視劇《都挺好》裡的蘇明哲明明已經過了三十而立之年，但依然理所當然的啃老，遇到問題從來不知道去承擔反而認為都是別人的責任，成為典型的‘媽寶男’。
‘蘇明哲’在現實生活中不是個案，還有很多。
如何成為一個心智成熟的男人？
一、知道自己想要什麼樣的生活
真正成熟的人懂得自己想要什麼樣的生活。也許我們需要明白，每個人都有選擇自己生活的權利，這是心智成熟的首要前提。
當一個人懂得自己想要什麼樣的生活，那麼他就會傾盡全力過上自己想要的生活。
一個人只有知道自己需要什麼樣的生活，那麼他才會更有效的做出自我人生的選擇優先級安排。
一個重視家庭的人和一個想要實現自己抱負的人，他們在面對事情的選擇截然不同。
這沒有什麼對與錯，關乎的只是個人的內在的價值觀，我們只有知道什麼是自己最在意的，我們才會問心無愧擁抱自己的生活。
二、對孤獨和寂寞有足夠的抵禦能力
不管你願不願意承認，作為人我們終其一生其實都是孤獨的。
那些為了顯得自己不孤獨而去盲目“合群”的人，或許內心多半更加孤獨。
寂寞也是。有些人談戀愛其實並不是因為有多喜歡對方，而是受不了節日氛圍下一個人空寂的狀態，孤零零的面對無人溫暖的被窩。
但是現實就是，就算是有對象的人們，他們大部分時間其實也是一個人度過的。因為，生命的底色就是孤獨。
所以，接受孤獨，學會享受獨孤，是成熟的重要一步。
不再因為孤獨或是寂寞盲目的選擇誰，是心智強大的基礎。
三、能夠擁抱生活的壓力
心智成熟的人懂得擁抱生活的壓力。或許每個人或多或有都有自己生活壓力。
心智成熟的人懂得擁抱生活的壓力，在壓力面前不至於失控。
而有些內心不成熟的人對待壓力有兩種方式，要麼就是被壓力壓垮，要麼就是逃避壓力。這導致他們在工作中的狀態都不是最好的。
心理學曾經發現，壓力處於適中的時候，其實是最有利於一個人成長與身心健康。
心智成熟的人懂得調節自己的壓力，懂得面對自己壓力，他們會選擇合適自己的壓力範圍內發揮自己我最好的狀態。
四、懂得控制自我的情緒
心智成熟的人第四個習慣是懂得控制自己的情緒。
首先要說明的是，每個人都有自己的情緒，
心理成熟的人往往更加懂得接納自己的情緒， 無論是脆弱還是消極情緒，他們都會更加自如的看他們來去匆匆，不會陷入過分的自責。心理不成熟的人往往會在情緒面前失控，如果我們懂得人的情緒本身就是千差萬別，情緒本身是沒有對與錯，也沒有那麼多是與非，我們越懂得接納自己情緒，那麼我們就不會被情緒傷害。
情緒ABC理論強調我們可以通過情緒去識別內在的需求，一旦我們內在有情緒，
首先要喚醒的是我們內在需求層面，輕輕問自己，是哪方面的需求沒有得到滿足，所以才會有這樣的反應，只要我們逐步堅持自我察覺，我們對情緒掌控就會越自由。
五、懂得如何對自己不喜歡的事情說“不”
一顆強大的內心，除了有胸懷可以去接受任何人的拒絕之外，同時還應該勇氣去對自己不願意的事情說“不”。
不知道是不是國內的家長從小對小孩的教育就是“你不要惹事”或是“你要做個乖孩子”（慶幸我家不是），以至於很多人即便生理上達到了成年的狀態，心理上依舊跟個孩子沒有任何的區別。
事實就是，一個不懂拒絕的“老好人”並不會被人尊重，發自內心的認為他真的“好”。
相反，他的來者不拒在別人眼中其實就是一種沒有原則的表現。
另外，不懂拒絕的人骨子裡多半是畏懼自己拒絕之後，萬一對方不喜歡自己怎麼辦？
這樣試圖通過討好來贏得一段關係的人，最終即便得到了一段關係，結果也多半不會長久。
因為討好給人的觀感就是：我對自己底氣不足。
六、變得更溫柔有耐心
心智成熟的男人會變得成熟與更有耐心。成熟不是我們變得更加冷漠，成熟是我們更加懂得人艱不拆，深深的懂得每個人都不容易，內心懷有更多的慈悲之心。
在成年人的世界裡，我們要明白的是每個人都有自己的問題要承擔，每個人都有自己的痛苦需要承擔，從這個角度上來說，無論貧富，我們都需要學會承擔自己的問題並解決自己的問題。
心智成熟的人敢於擁抱自己的問題，並不逃避，在這種態度下，他們內心無論是承受力還是包容心都有更大的拓展。
七、明白珍惜和感恩的重要性
幼稚的人和成熟的人最大的區別之一就是：是否明白感恩意味著什麼。
或許是現在年輕人中大部分從小都生活在一個得天獨厚的環境裡，所以在原生家庭中的時候，多數人都是習慣“被無私對待”的那個。
以至於有些人就養成了一種自私自利的壞毛病，認為所有人都應該像自己的爹自己的媽一樣無私的對待自己。
甚至明明已經過了而立之年了，還活的像個小孩，成為典型的‘媽寶男’。
然而社會某種程度上就是一所最大的大學。
尤其是在親密關係裡，多數人之所以戀愛總是出問題，其實就是過於肆無忌憚無視他人的付出。
但是現實就是，這個世界上只有一種方法可以贏得一段真正的關係。那就是：等價交換。
也就是隻有你花費了同等的時間和精力得來的關係，這個關係才會真正屬於你。
但凡想在關係裡不勞而獲的人，其實內心深處仍舊只是一個長不大的小孩。
最後的結果就是，他終究什麼也不會得到。
所以，做為男同胞的我們請對照參考一下，看看自己是否已經是個成熟的男人了。
為了自己和家庭，我們應該讓自己變得更成熟，更有當擔，這樣才可以給我們愛的人和愛我們的人一個溫暖踏實的未來。
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