夢的心理意義在於補償，通過夢，潛意識可以指出或補充意識活動的不足，使精神活動更完善、更充實，從而使整個心理功能趨於穩定。
當情緒不好，或白條與人鬧矛盾發生糾紛之時，夜晚睡夢中就比較容易做噩夢，夢境多是爭吵或怒罵打鬥等，當噩夢醒來，往往心境似乎平靜了許多，並且能比較理智地分析解決問題。
有一個抑鬱症病人夢到：“一隻鳥在幫助幼鳥離巢飛翔；近處有條蛇，也在幫助幼蛇往窩的外面爬，幼蛇說憑它自己的力量是爬不出來的。”這裡的幼鳥和幼蛇都是他本人的替代物。老鳥老蛇則是他依賴的對象，想飛但翅膀無力，想爬身體又無力，這就是他的煩惱。
後來他夢見和孩子在家鄉的溫泉裡游泳，和同學在水裡玩排球。醒來後很開心時常回憶，病情竟然慢慢好轉，病情的好轉，與醫生的開導治療，和他本人的自覺配合分不開的，但夢境的前後變化，離不開潛意識的作用，也離不開夢本身的推動作用。
夢的美與噩，都是在潛意識的幫助我們調節內部心情，因此當我們做了好夢時候，開懷大笑，做了噩夢的時候更不能煩惱，它是在釋放你內心的壓力。
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