今日早餐搭配分享,除了按時吃飯,一定要加強鍛鍊

↙)20200419期【美食搭配】

最近真的是太累了,覺得從腦袋到屁股渾身痠疼,不論幾點睡覺都不解乏,不知道是春季的原因還是自己身體太差。剛好今天休息,老公在家,找個店鋪給推拿一下,再拔個火罐。看到自己紫黑的後背,推拿師傅告訴我說,脾胃不好,肩周炎、腰部受風。我的天啊,真是人到中年不得已,保溫杯裡泡枸杞。可咱家這枸杞也沒少吃啊,還填這麼多小毛病呢。

【早餐搭配】


今日早餐搭配分享,除了按時吃飯,一定要加強鍛鍊

搭配清單:素餡包子+清炒佛手瓜+水煮蛋+小鹹菜+紫米山藥粥

兒子和我講,我這就是疫情期間在家呆的,總也不運動,身體都大不如從前了,不論吃的多營養豐盛,沒有健康的體魄肯定不行。兒子還說,自己都覺得自己渾身的肉比較鬆弛,也該鍛鍊了。轉了一大圈,孩子就是想出去瘋一瘋,打打球,直說好不好,繞這麼大個圈,晚飯延後,先去打籃球。

素餡包子

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清炒佛手瓜

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水煮蛋

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小鹹菜

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紫米山藥粥

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