Who am I？
我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？
这三个问题可不简单，是一切逻辑顺序的起点和终点。它是从终极意义上提问的，需要的也是终极意义上的答案。
从古希腊至今，人类一直在努力回答这三个问题，但至今仍未回答清楚，还在不停地追寻着答案。
Who am I？在这里只是一个非常有趣的心理实验，是由美国心理学家库尼和马克帕兰德研究出来的，帮助我们认识和了解自己。
方法很简单，就是在下面20个“我 ____ ”的空白处填上心中的答案。
大家可以尝试一下，可能会有意外的收获。 但必须按照头脑中出现的先后顺序来填写，内容随便。比如我爱爸爸、我希望健康、我喜欢美女、我想赚100亿、我不想死、我爱听流行歌曲、我喜欢阳光、我很喜欢老康论道、我想对话特朗普、我已枪毙某某某等等。
20个问题填完后，自己看一下，你有多少角色，你有多么复杂。
你会发现你的公开的、盲目的、隐藏的、未知的自我。
然后你再一条条地删除，剩下十条、五条、三条、二条、一条，看最后是什么。
原来这个对你最重要。
这是一个可以用多种表达方法提出的心理学实验，开始你会觉得很轻松、很过瘾、很满足，最后你会觉得很纠结、很痛苦、很残酷。过程中你会发现，自己是怎样的人、谁或什么对你很重要。如果你很认真地做完这个实验，或许会活得更明白、更有意义。
如果你还想进一步了解自己，可以看看毕淑敏女士的《心灵七游戏》，其中也有两个心灵实验大可一试。
一是，我是一个怎样的人?请填写下表：
二是，你身边的支持者是谁，直接在下面问题后写几个人名即可。
在你高兴时支持你、与你分享的是谁？
在你痛苦时支持你、与你分担的是谁？
在你困难时支持你、真正帮助你的是谁？
在你完全为社会和人们所不容，仍然不离不弃帮你的是谁？
在任何情况下都真心实意支持你的是谁？
上面这两个实验填完后再总结分析一下，也许你会很失望，但会更加深入了解自己，也许还会带来想不到的收获，至少会引发如何对待和改善自己的思考。
若能因此而行动起来，自己的人生可能会更顺利、成功、幸福和快乐。
如果你还想再深入了解自己的话，可以使用美国心理学家乔瑟夫·勒夫和哈利·英格拉姆提出的“乔哈里视窗”。他们认为，每个人都可以按照自己知不知道和别人知不知道分成四部分：盲点的自我、隐秘的自我、开放的自我和未知的自我，如下图：
盲点的自我——别人知道，自己却不知道的“我”。
自己设定最接近自己的几个角色做个调查，尤其是匿名调查，可能会让你大吃一惊，极大帮助自己认识到盲点的自我。
隐秘的自我——别人不知道，只有自己知道的“我”。
本案例的第一个20个问题就是在找出隐秘的自我。
开放的自我——别人和自己都知道的“我”。
比如个子高、皮肤白等，但有时候你以为隐秘的自我部分，别人早已知道，只是不说，实际早已成了开放的自我部分。
未知的自我——别人和自己都不知道的“我”。
比如某方面的潜力、具体情商，可能需要专业测试，否则搞不清楚。
若一个人能下点功夫，把这四个“我”搞清楚，再加以锻炼，相信在短时间内会有较大改善和提高。
认识自己是一件非常非常困难的事情，因为人都想把自己隐藏起来而看清别人，慢慢地把自己藏得连自己也找不到了，这也是人的可悲之处。
