教育部近日发布了《2018年国家义务教育质量监测——数学学习质量监测结果报告》。
监测结果发现：学生数学总体成绩良好，但八年级学生比四年级学生数学学习的焦虑程度更高，也导致了学习兴趣和自信心有所下降。八年级的学生数学学习焦虑占比高达40%，远远高于四年级的25%。
这个数据说明了初中生的学习压力远远大于小学。背后也意味着小学时学习数学很轻松的一批孩子，在上了初中后明显开始吃力。
一、什么是数学焦虑呢？
北京师范大学心理学院博士生导师林崇德如是说：“数学焦虑是指学习数学的过程中产生的一种忧虑、紧张状态。主要源于对数学的不正确认知以及过去的消极经验。如认为数学中所讲内容多为定论、不可更改，个人难以进行主动创造和发挥。数学学科缺少社会情境、社会互助，感到孤立无助；学习数学需特殊能力，非凡人所为等等。”
再加上有时一次考试成绩不理想，或某个知识点没弄太懂，正处在敏感期的初中孩子们很容易产生焦虑，焦虑带来的无形压力又干扰数学学习的效果，最终形成一个恶性循环。
二、为什么孩子学习数学会出现焦虑，导致成绩下降呢？
人的大脑是通过存储和提取两个步骤来完成记任务的。存储很简单，就是字面意思，把看到的信息存在脑海里，比如我们设置一个没有规律的密码时，为了能记住，我们会不断重复，多次重复后，我们就暂时记住这个密码了。
但是隔一段时间不用这个密码，你再用这个密码时，是不是就想不起来当时设置的是什么了？这就是信息提取环节出了问题。
孩子的学习同样如此，孩子如果用死记硬背的方式学习，他掌握的学习能力就只停留在存储上。知识学过了，过段时间就忘了；到了高年级，科目越来越多，孩子就会因为应接不暇而开始成绩跟不上。
特别是数学，“加减乘除，小数分数，数轴原理，简单几何，一元方程组，单位换算，直角坐标系”，这些知识点都是需要理解后去运用的，如果靠死记硬背，越高年级题目越复杂，孩子只会越学越吃力。
一二年级时所谓的好成绩，背后的原因其实是因为这两年的学习内容中记忆、模仿的内容较多，孩子只需要凭记忆机械性的记忆就行，再加上这两年的学习内容并不多，所以孩子很轻松就能拿高分。
家有一二年级孩子的家长都清楚，小学的一二年级时，全班80%的孩子都能考90分以上。
家有三四年级特别是四五年级的家长会发现，自己的孩子明明一二年级的时候成绩都是90多分甚至满分，为什么年级越高成绩越下滑？
到了初中，很多小学成绩好的孩子学习开始吃力，成绩同步呈下滑状态。这时再起身去抓就显得有点晚了。这是因为孩子在学校的时间增多，家长陪伴的时间有限；而且很多学习习惯已经养成，调整就有难度了。
前央视著名记者现少年得到董事长张泉灵在她的演讲中对家长提出这样的问题“你觉得孩子在小学阶段花最长时间学习的是什么？”
随后她给出了答案， 其中提到“小学六年的知识其实用一年就学完了。”
这说明，小学的知识并不多，孩子单纯地靠背是完全可以拿到不错的分数的。但这也正是孩子到了高年级成绩下滑的根本原因。
孩子死记硬背只会让学习效果事倍功半
前面说到了，小学的知识量并不多，孩子在学习的时候，如果不掌握方法，只凭死记硬背，也一样可以拿高分。这就给很多家长一个假象：我家孩子学习挺好的。
当发现孩子成绩开始下滑的时候，很多父母习惯性地给孩子报各种辅导班，把孩子学习结果的期望寄托在辅导班老师身上，以为花了钱就能让孩子的成绩提升上来。但辅导班水平参差不齐，有的孩子内心并不想上辅导班，再加上老师的水平问题，很可能是钱花了，成绩也不见起色。
还有的家长让孩子刷题，认为多做题就能让孩子巩固知识。殊不知，这样的刷题如果孩子当成负担来完成，时间久了，孩子就会对学习产生厌倦，一旦孩子对学习开始厌倦，这个孩子基本上与高分就无缘了。与此同时，马上到青春期的孩子随之而来的还有各种心理问题出来。父母想抓孩子学习，就更难上加难了。
三.用对方法，事半功倍，提升孩子学习成绩
不上班不刷题能提升孩子数学能力？相信有家长看到这里一定有疑惑了。下面分享几种学习方法帮助孩子掌握学习方法，养成学习习惯，促进亲子关系，同时提高数学的成绩。
1、孩子当小老师，以教代学
近日上海一位妈妈刘天霓被不认真写作业的亲闺女气到抓狂，而接着她爸爸20年前写的一封信迅速火爆全网。
信中刘爸爸当年对刘天霓16道数学题中做错了7道非常生气，并将这个问题归责于当年的小天霓学习不严谨不争气。当年的父母因为认知和资源方面有限，能将我们供养大已经不易，很少有父母能掌握有效的学习方法来陪孩子成长。而作为现在的父母，有着更好的物质条件和理论学识，我们就要换一种方式来看待孩子的学习问题。
正如下面这位跟贴回复的网友所说，教育方法不一样了，家长辅导吃力的原因是还在按原来的老模式来要求孩子，就只会重蹈20年前父母的覆辙。
作为新时代的爸妈，我们有义务学习新的方式来陪伴孩子学习。比如让孩子当小老师来教我们。
下图的“学习金字塔”大家可以看到不同的学习方法中，两周后还能记住的内容差别很大:
听讲学习法：记住5%
阅读学习法：记住10%
声音/图片法：记住20%
示范/演示法：记住30%
小组讨论法：记住50%
实际演练/做中学法：记住75%
马上应用/教别人法：记住90%
由此我们可以看到，通过听讲学习两周后还能记住的内容只有5%，而通过马上应用/教别人则可以记住90%。
怎么让孩子教呢？让孩子每天学习新课的时候，把新知识点和例题一起当成整体，理解，背诵，默写，做到当堂新知识点滚瓜烂熟得说出来，并且用自己的话讲给家长。刚开始可以让孩子先看着课本讲给你听，然后确认他记住后，再合上书给你讲。
能做到这点，就证明孩子真的吃透了当天的知识点，孩子又巩固了一遍，就更牢固了。
同时用这样的方式和父母之间有一个互动，孩子自己当起老师，也很有成就感。这时候父母可以的话就作出假装听不懂的样子，不断提问，孩子会很热心地跟你讲，在温馨的亲子氛围中，孩子满满成就感地巩固每天的知识点，远比刷题强多了。
曾经在抖音中看到这样一个视频，“世界上公认高效率的4大学习法”，孩子掌握一个，受益终身。其中一个就是我们今天说到的方法，也叫费曼学习法：一位农民让孩子每天把学校学到的东西用自己话讲一遍给自己听，孩子最终考上了清华。学习知识，不仅要输入，还要输出。
2.理解为王，背诵在后
无论是让孩子讲知识点，还是完成家庭作业。理解是最重要的一个环节。每天的知识点孩子一定要理解。但很多家长会发现，一个很简单的知识点，跟孩子讲的时候，孩子就是听不懂。
这是因为，孩子的抽象思维和空间想象能力弱。家长可以通过把抽象变具体的方式来引导孩子。
比如，孩子在学习长度的时候，你跟他讲厘米是毫米的10倍，米是厘米的100倍，他一脸懵，你讲十遍，他可能也似懂非懂。
但是你拿着尺子说，来孩子，量量妈妈的银行卡，于是孩子在好奇中测量，同时也有了概念，毫米原来是这么薄的；接着你再让孩子量一本书的厚度，或者孩子自己的手指头。让孩子明白厘米的厚度原来是这样。如果家里各种卡多，摞起来，和书本比，或和孩子的手指头比。孩子会在这些实物的对比中明白，原来1厘米等于10个毫米。你还可以让孩子自己测量身高，这样他就有“米”的概念。
同样的，重量也是如此，家里可以买称，让孩子没事称称自己的水杯，装水时多重，不装水时多重。
这些过程都是孩子在做无数个数学题，但是却在实践中带着好奇和兴趣去完成，而且孩子一旦觉得有趣，会不断地各种测量、称重，停都停不下来。无形中就是刷了无数道数量题，并且印象深刻，理解透彻。你根本不用担心他会忘记，因为凡是体验过的，都记忆深刻。
孩子理解之后，再来背诵，先看着书做到滚瓜烂熟，熟练了之后可以把书合书，背得滚瓜烂熟，并将例题进行默写。
我妹妹就用这样的方式用周末两天的时间辅导刚上四年级的儿子数学，这样做之后，她儿子之后的数学单元测验成绩从之前的70多分提升到了94分。
3.游戏学习法，在玩中学数学
以上两点重点是培养孩子掌握课本的知识点和例题，这些环节熟练了，孩子的数学成绩就不会差。但还有很多孩子即使掌握了也会失分，究其原因就是因为运算上出了问题。
怎么提升运算能力呢？前面我们说到的刷题。大部分人普遍认为，刷题多了孩子自然就熟练了。但是刷题真的是一个很枯燥的过程，孩子做到累的时候效率是很低的。
有没有一种既能提升孩子兴趣又能让孩子提升运算能力的方法？答案是有。
这里给大家推荐一个方法：玩扑克牌。就是将扑克牌的1~10共计40张牌都挑出来，父母带着孩子一起玩。可以两数相加，也可以两数相乘。这转换成数学题，相当于20道数学题。
两数相加：第一种玩法就是亲子一起玩，家长出牌，孩子说得数。家长一次出两张牌，孩子说出两数相加的得数。比如家长出了“1”和“6”，孩子答“7”。计算的过程家长计时，第一次的时间要记下来，作为孩子的初始起点。
刚开始孩子可能要用到35秒甚至40秒，都没关系。随着不断练习，孩子会不断提升速度。
孩子算完第一轮，换孩子出牌，家长说答案。形成家长和孩子比赛这样的形式。让孩子在比赛中激发人本性中的好胜心理。孩子算得比家长快了，孩子会让自己速度更快；孩子算得比家长慢了，孩子会努力赶超。
还可以孩子自己出牌自己算，家长只用计时就好。两数相乘同样的方式。家长可以每天带着孩子练习三轮。当孩子希望提高速度的时候，家长不用要求孩子，孩子自己就会去偷偷拿着扑克牌练习。无形中调动了孩子的积极性和主动性。
这样的玩法当孩子的速度达到20秒的时候，就已经进入无脑状态了，这个状态孩子已经做到了脱口而出，转换到做数学题上，这样的计算他们已经很熟练了，准确率也很高。
这也意味着，如果你的孩子在计算方面一次考试会失10分的话，通过扑克牌练习可以提升10分。这个过程还远比刷题有趣很多，并且也促进了亲子关系。一举N得。
当然，过程中有的孩子因为遇到瓶颈期，会练到崩溃，这个时候，父母给予足够的陪伴和鼓励就好，孩子会在擦汗眼泪后接着拼速度。
这些方法看似简单，但如果父母能和孩子一起养成习惯，相信孩子在学习的过程中会更加自信，不再对知识死记硬背，更灵活地掌握知识，高效地提升自己的学习成绩，摆脱死记硬背的怪圈，拥有一个高效的学习姿态。
面对数学焦虑不可怕，重点是家长了解背后的原因是孩子的发展规律，并用科学的方法帮助孩子高效学习，提升学习成绩的同时还能帮助孩子发展他们的成长型思维，因为一些学习习惯的养成和学习方法的获得，可以让孩子在各方面的发展中受益终生。
