夜读|给年轻人的几点生活建议

成长,本身就是一趟试错的旅程。如同,电影《教父》的一句台词:每个人都不是生而伟大,而是在其成长过程中变得伟大。 不熬鸡汤,全是肺腑之言,生活感悟,与君共勉:

一、提升满足延迟感,注重长远利益

生活里努力的人并不少见。流水线的车间工人和熬夜加班的小白领,哪个不努力?可是,许多人日复一日的辛劳对于生活的改变,好像也没有很大。

事实上,以大多数人「满足感延迟」之低,还轮不到谈「努力」。

每当到了毕业季,人们总是热衷于找一份待遇最好的高薪工作,而忽略它对自己的长期发展是否有益。借贷宝事件闹得满城风雨,被拍裸照的女孩因为放纵自己的欲望,而高估了自己的还款能力。这些,都是「满足感延迟」较低的体现。他们迫不及待的享受于当下的快乐,只顾短期满足,而忽视长远利益。

学会延迟自己的满足感,是让你时刻保持对焦虑状态的克制,也是让你更聚焦于事物的本质。绝大多数人的痛苦,都是太在乎当下的满足。而作为二十岁的年轻人,拥有最多的财富便是时间。所以,有什么好急的呢?

面对重要取舍时,不妨把目光放得长远一点,调高自己的满足感,不计较一城一地的得失,以更重要的原则和更长远的时间为维度来选择最优解决方案。

二、不要依赖别人给的信息,保持独立思考的能力

新闻,热点,网剧,综艺,娱乐圈,微博,热搜,游戏,很多年轻人一天的时间里,都被这些与己无关的信息充斥着。

信息高速更替的时代,所有人变得越来越焦虑,也越来越懒。我们的认知来源是别人提供的信息,我们的思考出自别人总结的结论。如果我们静下心来,扪心自问,会发现,那些我们引以为傲的大量碎片信息,实际了解得极其浅薄。

因为,人们总是习惯性的接受观点,而不是分析信息。人们总是习惯于接受你告诉我的结论,而不是思考为什么会得出此点。

就像乌合之众里说的:

群众从未渴求过真理,他们对不合口味的证据视而不见。假如谬误对他们有诱惑力,他们更愿意崇拜谬误。谁向他们提供幻觉,谁就可以轻易地成为他们的主人;谁摧毁他们的幻觉,谁就会成为他们的牺牲品。

所以,我给你的这条建议是:

永远不要依赖别人拼凑给你的信息,尝试自己去推断思考。当看到一个论点时,请把关注点放在支撑论点的论据信息,了解论据的信息源以后,再来分析这个论点的对错与否。

而要保持独立思考,必然要承受世俗偏见对你的不屑。但是没关系,如果只是一种无处不在的盲从人生,那么,过着又有什么意思呢?

三、多读点书

我一直坚信,人要形成自己独立的思想体系和价值观,一定是要有几本好书打底的,这也是你说话的底气所在。三毛说过,读书多了,容颜自然改变。读书的时候要注意建立知识框架,构建自己的知识体系。

记得《百年孤独》里说:

生命从来不曾离开过孤独而独立存在。

那么,既然孤独是躲不了的,何不如坦然面对?

其实年轻人能自己掌控的时间,也就是那么几年,二十岁之前忙着学习高考,三十岁以后忙着婚姻家庭,如果再把中途的几年交给游戏消遣,随波逐流的合群,就太不划算了。

一个人可以做的事很多很多。但是,如果你不知道从何开始做起的话,就去读书和运动吧。读书,是为了拓宽更多的视野,发现人生的更多可能。运动,是让你有一副强健的体魄,来支撑起强大的灵魂,从容面对人生路上的风风雨雨。

永远不要怀疑,读书和运动带给你的长期价值。

四、打造自己的核心竞争力

自我投资 自我投资是指自己为实现人生价值而选择的学习方式。自我投资用的是自己的时间和金钱,主要体现在三个方面:身体、精神、技能。在吃和用上面,宁愿少而精;多看纪录片和书充实自己;有能力的话,在现有物质基础上学习深造。

积累身份资本 做一些可以增加自身价值的事。

五、善待自己的身体,关注健康

身体是革命的本钱,具体细分为以下几点

不要熬夜 熬夜的危害绝对不止“黑眼圈、皮肤变差、眼睛干涩、记忆力下降”这些症状,它会潜移默化地影响我们的身体,不是危言耸听,熬夜真的会死人。有些时候因为学习或者工作原因难免要熬一两天夜,这个不可避免,千万不要把熬夜当成习惯。也不要为了早起而早起,早起一定要跟自己想做的事或喜欢做的事联系在一起。早早起来,不知道干什么好,还是玩一会手机吧,时间就这么过去了,还不如多睡一会。

坚持运动 “生命在于运动”这句大家小时候就脱口而出的一句话真的有落实到行动上吗?运动不只是为了减轻体重,除了能增强体质,还能改变一个人的精神面貌。参考陈意涵,热爱运动,35岁还跟少女一样。

一定要吃早餐 不吃早餐,体质变差,变迟钝,得胆结石,胃炎、胃溃疡。不吃早餐,人体只得动用体内贮存的糖原和蛋白质,时间久了,会导致皮肤干燥、起皱和贫血,加速人体衰老。最重要的是会变胖,有些人认为不吃早餐就能减肥,不吃早餐,吃午餐时就会情不自禁吃得过饱,造成机体热量过剩。不吃早餐,再好的身体也会搞垮。

六、妥善处理好人际关系

不要为了一味取悦他人而自我牺牲 应该尽早学会表现出一个坚定的自我,而不会为了身边的人导致你的情绪被人支配,或者在他人“所谓善意的胁迫”下自我牺牲。

不做没有原则的烂好人,学会礼貌说“不”

不要太过敏感 内心保持“迟钝”, 对人对事都不要太过敏感。

当你想批评人时,记住,并不是世界上所有人都和你有一样的条件。

七、大胆试错,不断探索

懂得很多道理却过不好这一生的人太多了。

再深谋远虑的人生规划,都经不起命运之神一个无意的喷嚏。电影《教父》有一句台词:

每个人都不是生而伟大,而是在其成长过程中变得伟大。

如果不去尝试,你知道再多的方法论,也只是纸上谈兵。太多的年轻人把时间用在了怀疑自己和困惑前途上,当别人在你眼中做着一件件无意义的事而有所得的时候,你尚未踏出第一步。

对自我认知的探索是一条漫长的路,旁人没法给你标准答案。每个人的个性都是独特的,你的欲望你的能力,没有人会比你更了解。可以不断踩坑,也可以不断后悔,又有什么关系呢?反正20岁有着大把时光。

别人给的建议也好,道理也罢,虽是肺腑之言,但你手握的“年轻”才是你现在手握的最大财富。


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