迷朵紅豆媽咪
Hello你好，我是健康管理師媛crystal,
高級健康管理師，藥師，很高興回答你的問題。
有一些小朋友，手會長倒刺，那麼會是什麼原因呢？
有不少的家長會認為，孩子手上長倒刺，就是缺乏維生素C,所以有些還會特地給寶寶補充營養補充劑。其實這種觀點太過於片面，因為孩子長倒刺有多方面的因素。
1 孩子手長倒刺的原因
1 ）皮膚乾燥
孩子手上長倒刺，主要是因為皮膚太乾燥，特別是如今冬天氣候的乾燥，寶寶就更加容易會長。
2）吮手指
寶寶喜歡吮手指，也是一個原因，因為吮過手指後，皮膚就會變乾燥。
3）玩水
還有一個原因可能是寶寶玩水比較多的緣故。水玩的多了，孩子的手也會變得比較乾燥。
雖然維生素確實與皮膚健康有關，但是目前並沒有表明，維生素缺乏和倒刺有直接的關係。出現倒刺的原因是因為皮膚乾燥，缺乏油脂。
那麼如果我們寶寶出現手上出現倒刺，家長可以怎麼應對呢？
2 如何應對孩子長倒刺
當我們的孩子手上長倒刺後，媽媽們要叮囑寶寶，不要咬、拽倒刺，這樣很可能會導致皮膚撕裂，甚至感染。
我們家長可以在寶寶洗澡之後，用指甲剪剪去倒刺。
同時，減少玩水，在冬天乾燥季節塗上寶寶專用的護手霜。
以上我們瞭解了，寶寶長倒刺的原因和應對的方法，但是可能還是有家長會問，雖然說孩子臉色白，長倒刺不一定是營養素缺乏的原因，但是也是有可能出現的，那麼我們孩子到底該怎麼補充到這些營養素呢？比如鐵，還有維生素，攝入多少量比較合適呢？
3、如何給孩子補充鐵、維生素
1 鐵
1）7到24個月
中國《中國居民膳食指南2016》指出，寶寶從6個月起，就要添加富含有鐵元素的泥糊狀輔食開始。
含鐵元素比較多的食物有動物肝臟、紅肉（比如豬肉、牛肉、羊肉等）。所以我們家長們可以給寶寶添加一些肝泥、肉泥等輔食。
2）24個月以上
對於比較大一些的孩子來說，媽媽們也也要多給孩子吃一些紅肉、動物肝臟等，來補充孩子的鐵元素營養。
3）具體吃多少量
如果想知道具體吃多少量紅肉量的話，可以參考以下膳食指南圖。
2 維生素
維生素的補充，對於皮膚也有一定的保護作用，而在食物中的蔬菜、水果裡，維生素的含量較為豐富。
對於每天吃多少蔬菜水果，我們也可以在上面的2張膳食指南圖中找到答案。
3 是否要補充營養補充劑？
有些家長可能會覺得，給孩子營養補充劑更為的簡單高效，這裡要強調的是，最好不要這麼做。
因為孩子是否缺乏營養素，精確的判斷法，是去醫院檢查後再做判定。而家長們不要盲目給孩子補充營養品，因為過多的營養素也可能會對孩子的生長髮育帶來傷害。
四、總結
媛媛老師提醒您：
1 孩子而手上長倒刺，不一定是缺乏維生素，可能有各種原因引起。
2 對於孩子營養素的補充，不要盲目補充營養補充劑，因為過多的攝入，會給孩子帶來生長髮育的傷害，營養的補充，從食物中攝入一般就足夠。
關於寶寶手長倒刺的原因，你有了解了嗎？在育兒方面，你還有什麼煩惱或困惑嗎？歡迎在評論區留言，我們一起討論哦。
1）《中國居民膳食指南2016》中國營養學會
2）俞靜芬. 孩子為什麼臉色蒼白?——小兒貧血,專家訪談錄[J]. 家庭教育：嬰幼兒家長(05):24-25.
3）王先玉. 寶寶特別白 當心有貧血[J]. 健康博覽(8):41-41.
4）王燦. 小兒貧血不能盲目補鐵[J]. 健康博覽(2):27.
5）凌醫生. 寶寶長倒刺怎麼辦[J]. 家庭科技(8期):36
圖片來自於網絡
寫文不易，感謝您的關注、點贊、收藏或推薦給朋友，若有健康育兒方面的問題請留言。
作者：健康管理師媛crystal（一枚吃貨）
曾上海市三甲醫院7年藥劑師，現為高級健康管理師，擅長健康育兒科普文的寫作、減脂營的營養指導
健康管理師媛crystal
很多媽媽都會發現，孩子的手上總是會長倒刺，孩子總忍不住想去撕掉又很痛。手為什麼會長倒刺呢？
小朋友手長倒刺的原因大致有以下幾點：
1、缺乏微量元素及維生素：比如缺鋅、鐵、維生素B、C、A等均會引起手指長倒刺的情況。
2、孩子比較好動。經常用手抓玩具，手指經常和粗糙物體發生摩擦，也會引起倒刺。
3、孩子經常啃咬指甲，吃手也會引起倒刺。
孩子手長倒刺的護理：
1、孩子手長倒刺時，告訴孩子不要撕掉或咬掉，以免引起皮膚撕裂或者感染。
2、用乾淨鋒利的指甲剪小心整齊地剪掉倒刺。
3、每次洗完手後，都給孩子的手塗上無刺激，含油分的護手霜。
4、補充營養：讓孩子多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素。孩子缺鋅可以多食用含鋅比較高的食物，如魚類、瘦肉、蛋黃、牡蠣等。
孩子的皮膚嬌嫩，容易長倒刺，媽媽們平時要注意孩子飲食的營養平衡，告訴孩子不要啃咬指甲，保持指甲衛生，當有倒刺時，不要撕掉或咬掉，用剪刀小心修剪後，洗完手手，塗上護手霜，孩子手上的倒刺就會慢慢好起來。
楚媽育兒
有一些小孩子在手指頭部位，會有皮膚起皮兒的現象，這種現象也被稱為起倒刺。如果孩子手上經常有倒刺出現，也是會引起家長擔心，就怕是孩子缺少某些營養的原因。那麼，小孩子手長倒刺是缺什麼嗎？
一般小孩子手指部位出現倒刺，雖然有時和身體缺乏某些元素有一定關係，但是也有其他原因。而引起手長倒刺主要原因有以下三點：
1. 營養缺乏。如果寶寶在日常飲食中，有挑食，偏食現象，則容易引起身體缺乏維生素，或鋅等微量元素，這會造成皮膚彈性變差，水分流失，所以就容易出現手指皮膚長倒刺。
2. 小寶寶天性貪玩好動原因。小孩子愛玩兒活潑好動是天性，所以常常會用手抓玩具，有啃咬指甲，以及手部抓物體過多的摩擦，這會讓寶寶手指膠嫩的皮膚出現倒刺。這也是最常見的手部出現倒刺原因之一。
3. 天氣原因造成皮膚乾燥。尤其是春秋多風季節，常會使皮膚過於乾燥。如果作為家長給寶寶手部皮膚護理不到位，則會讓皮膚乾燥而失去彈性，尤其是指甲周圍的皮膚層較薄，就很容易出現倒刺。
小寶寶的漢字學習不要忽視哦~分享一個幼兒識字APP【貓小帥識字】。很多小寶寶都會對電子產品感興趣，等他四五歲剛好可以利用這個來教他識字。這個軟件的課程豐富，還有生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。還能共度親子時光！增進親子感情！
更多孕產、育兒的資訊可以關注一下“4399小評菓快樂育兒”
