莫名其妙的,香椿最近火了。“香椿自由”成了衡量财务状况的一个重要体现,因为其价格一跃上了云端。
有人在网上做了一个换算表:1斤香椿的价格等于39只小龙虾,等于26只皮皮虾,等于10只鲍鱼,等于2只大闸蟹,等于1只波士顿龙虾……哎呀妈呀,记得老家门口有好几棵香椿树,我岂不是一不小心成了“土豪”。
说起香椿的吃法,有香椿炒鸡蛋:
香椿拌豆腐:
腌香椿 等:
但首先让我想到的是每年夏季的香椿蒜汁捞面。家里守着几棵香椿树,现吃现捋,请注意,我这些用的是“捋”而不是“摘”,因为夏季香椿叶子已长老,吃的时候不能吃叶柄和叶脉,而是把叶肉捋下来,捣蒜汁的时候放进去几片捣碎,这样捣出来的蒜汁夹杂着香椿的清香,往煮好的面条上一浇,成了童年美好的回忆。
后来才知道,香椿不能这么吃,因为香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐,含量远高于一般蔬菜;而香椿中蛋白质含量高于普通蔬菜,还有生成致癌物亚硝胺的危险,故而食用香椿具有安全隐患。
那么怎么吃香椿才算安全呢?
1.选择最新鲜的香椿芽。
根据研究发现,4月初,香椿刚刚长出来的嫩芽,此时硝酸盐含量较低,吃新鲜的香椿芽,不至于引起亚硝酸盐中毒的问题。4月中旬之后,香椿芽不断长大,硝酸盐的含量也在上升,大量的硝酸盐就会转化成为亚硝酸盐,从而带来安全隐患。所以,尽量吃最嫩的香椿芽吃。
2.用水焯一下
香椿嫩芽期十分短暂,过了这个时期该怎么吃香椿呢?还是在开水里焯一下,这样可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐,同时还可以更好地保存香椿的绿色。
3.不要腌着吃
香椿腌着吃,味道也很美,岂不知,这样亚硝酸盐的含量会非常高,远远超过许可标准。还是建议把香椿用水焯过之后,再腌到一周,这样亚硝酸盐含量就会降低到安全标准之内。
4.有的人不能吃
香椿为发物,容易诱发一些顽固的慢性疾病,所以这类人群要慎食。