白癜风由于黑色素脱失引起的皮肤病，补充黑色素是治疗白癜风的过程中所需的。那么有哪些方法可以帮助患者补充所需的黑色素呢？
直接补充黑色素一是直接补充黑色素
如果想要快速的补充黑色素，我们不妨从饮食方面来进行，建议白癜风的患者在平时的日常生活当中，多吃一些含有黑色素的黑色食物，好达到直接补充黑色素的效果，比如说吃一些黑芝麻，黑米，黑木耳等黑色食品当中都含有非常丰富的粗纤维以及天然的黑色素，食用之后可以有效的补充人体所需的黑色素成分，尤其是适合白癜风的患者食用。
二是间接补充黑色素
如果想要达到快速补充黑色素的效果，患者朋友们还可以通过间接补充的方法来进行补充黑色素，通过饮食来直接补充黑色素固然非常有效，但是这种方法还是具有一定的局限性，所以我们建议患者朋友们可在平时的日常生活当中多补充酪氨酸酶及微量元素，好促进黑色素的合成，从而起到了补充黑色素的效果，比如说牛肉，瘦肉，动物的内脏，茄子等食物当中都含有酪氨酸酶和各种微量元素，食用之后可以促进黑色素的生成以及合成，所以白癜风的患者朋友们平时可以经常的食用，达到快速补充黑色素的效果。
除此之外在生活中还要注意对皮肤的保护，注意不要让其他诱因出现使病情严重：
1.避免受外伤。因为许多白癜风患者的病情加重与诱发，都与外伤有关。白癜风患者怎样保养皮肤，平时生活中，患者要注意不能频繁地摩擦白斑的皮肤，而抓挠也不利于白癜风的保养，因此而局部产生炎症，甚至加重病情。
2.生活环境要注意。患者不能长期处于潮湿，不洁净的环境，这些地方极容易滋生多种细菌，对患者的身体健康不利。白癜风患者怎样保养皮肤，应避免接触化学性物质，会影响治疗白癜风效果，甚至加重病情。
3.谨慎选择皮肤科外用药物。很多白癜风患者都是由于外用药物使用的不合理而导致病情加重的。所以，白癜风患者的皮肤外用药物要谨慎选择，最好医生指导，尽量选择药性弱的中药或中成药。
4.避免强光照射，适度的在平时多晒晒太阳。白斑对紫外线比较敏感，由于紫外线对皮肤的刺激，导致黑色素细胞处于亢奋的状态，影响黑色素的合成，继续让更多的黑色素细胞受损。但是合理的利a用阳光，可以促进皮肤的复色。
5..保持一个积极的生活态度。忧虑、恐惧、悲观要尽量避免，否则会影响患者的神经功能，让白斑泛发。
