孫小芳20
一般的話孩子三歲多是要睡十來個小時的，但每個孩子個體差異不同身體狀況不同，只要身體健康，沒有不精神，各項指標也正常也沒關係的。
其實孩子再成長過程中做父母的總是有這樣或者那樣的問題困擾著我們父母，你家孩子晚上有睡九個小時的整覺不醒算也是深度睡眠可以頂十來個小時了，或者也可以培養孩子午睡的習慣，大人也陪著睡，我家小孩我就是這樣，陪著午睡一下，大家都精神，如果孩子沒有哪裡不舒服我們做大人的也沒必要過度緊張！
啃胡蘿蔔得兔斯基
這個問題我理解為兩點：
1.孩子白天不睡覺
2.孩子一天只睡九個小時
第一個問題，孩子白天不睡覺。
三歲的幼兒已經上幼兒園了，我國的幼兒園一般都規定要午睡，但現在有些幼兒園比較靈活，不強制要求午睡，而是讓不午睡的幼兒到別的房間活動。不午睡其實不是很大的問題，只要孩子的精力能支持整天的活動。當然我建議午睡一下會比較好，不午睡可能會導致孩子下午精神狀態不好，脾氣容易煩躁。
所以對於午睡我認為：有最好，但不強求。
第二個問題，孩子一天只睡九個小時。
三歲的孩子正常一天的睡眠時間為11-13小時，就是說我們能保證孩子一天能睡11小時以上是最好的，當然過多也不好。也會存在少數個體差異，但低於8.9小時建議諮詢醫生。
如果孩子是一直都睡得少，那麼可能這孩子已經養成了少睡的習慣，這樣的孩子要改正比較困難，要家長幫助孩子實施中長期的休息時間調節。比如早睡早起，建造睡前儀式，白天多活動，但不能玩得太瘋，玩得太瘋是不利於兒童睡眠的。
如果孩子是最近一段時間才睡得少了，那就要找出原因，好好改正。有可能是身體上的問題，比如積食燥熱。或者季節問題，環境問題等等，這些需要家長細心觀察。
ganganma
你好，我是雨橙媽媽，很高興回答你的問題。一般來說3歲的小孩睡眠時間不低於10個小時，但是每個孩子的精力是不一樣的，所需睡眠時間的個體差異較大，但是隻要孩子的精神，情緒和生長髮育都很正常，就不會有什麼問題的，但是下午可以引導寶寶睡午覺，一般孩子自己是很難主動的去睡午覺的，這個我就比較有經驗了，我的孩子今年3歲了，一開始也是跟你家情況一樣，白天不睡，晚上能睡十幾個小時，後來我帶著我孩子午睡，過程很難，一開始她在床上能跟你瘋2個多小時都不睡，我通常1點多帶孩子睡,最晚的是4點才睡著，後來慢慢就好了，1點上床，2點就能睡了，一般睡個2個小時，晚上10點左右睡，很規律了，所以培養孩子良好的作息習慣，家長是要起帶頭作用的，最後，希望我的回答對你有幫助。[比心][比心][比心]
