DearJaneTiM
被分手一周了，每天早晨起来都有一段很痛苦的时间，每次都要大哭一场才会好一点儿，该怎么办呀？
被分手的痛苦，经历过的人都知道，伤心总是难免的。
正视失恋的痛苦，让情绪自然释放，随着时间的推移，慢慢就会好起来的，所以别着急，也不用硬逼自己坚强。
既然大哭一场后就会好一点儿，那就痛痛快快哭，哭完了该干嘛干嘛，把时间安排得满满的，慢慢就没空伤心了。
今天在“樊登读书”才听了一本书——《分手后，成为更好的自己》。
樊登老师的分析解读特别棒，很有治愈性，建议去听一听，你一定会重新审视被分手的经历，找到突破口，开始新生活，成为更好的自己。
以上解答仅代表个人观点。如有不同见解，欢迎留言探讨。
烟花烫
不知道你们分手的原因所在？不管怎样，你都要选择放下这段感情。分手不一定是坏事，也许下一段更合适美好的爱情在等着你。用哭来发泄一下自己的情绪，未尝不可。但也要学会把控自己的情绪，哭多伤心💔，影响健康。假如你们的分手，责任在对方，岂不是拿别人的错误来惩罚自己了吗？振作起来，调整好自己的情绪，迎接下一段更美好的爱情！
曦阳Zzz
〔你好，我是致力于解答情感问答的紫雪草，我来分享一下对这个问题的看法。〕
被分手一周了，每天早上起来都有一段很痛苦的时间，每次要大哭一场才好一点。我认为这是很正常的事情，人在伤心难过时，哭是最能够缓解痛哭的办法。
所以我建议你想哭就哭吧，只要记得哭过以后擦干眼泪笑着面对生活就行了。谁都有伤心痛哭的时候，没有什么大不了的。
失恋确实是一件很痛苦的事情，任何一种感情的割舍都像是在心尖上插刀子。看不见血迹却止不住眼泪，用情越深就伤得越重。
不过，分手后的情侣也是有两种选择的：
01：你可以选择挽回
你说是被分手一周了，也就是说是对方先提出的分手，其实你是不想分的，你会如此伤心应该是你还放不下对方吧。
其实，情侣之间分分合合是常有的事情。你再仔细想想，如果你们之间并没有发生什么不可原谅的错误，才分手一周时间，还是有挽回的余地的。
你说每天想的都是他，说明你对他用情已经很深。如果还有挽回的余地，就再努力一次，主动去找他，把你的感受告诉他。如果是他的原因，能够原谅就原谅他，如果是自己的原因，那就改变给他看，让他知道你愿意为了他改变自己的缺点。
被分手后，如果再努力尝试一下，还是会有重归于好的机会的。没有几对情侣不是分分合合走过来的，只要爱情还在，就有挽回的机会。
02：你可以选择放弃
如果你被对方提出分手后，也不想再去挽回了，那就不要哭哭啼啼的，既然自己都放弃了，那就没有痛哭的理由了。
如果是觉得你不管怎么去挽回都没有意义了，那就彻底放弃，告诉自己，为了一个不懂得珍惜自己的人去流眼泪，不值得。
你已经被分手一周了，哭也哭过了，就不要再伤心了。擦干眼泪，把往后的日子规划好。不要把有限的生命浪费在无限的痛苦里。
走出伤心最好的办法就是让自己忙碌起来，多听听音乐净化一下心灵，多出去走走看看风景散散心，多找一些让自己开心的事情来做，尽量保持微笑地让往后的每一天都过得更加充实，更加精彩。
结束一个悲剧，就会是另一个喜剧的开始。既然已经是曲终人散，那就做好准备迎接下一场剧情开场吧。
爱恨情迷尽在笔尖之下，酸甜苦辣藏在小窝之中，等待你来细细品。我是致力于解答情感困惑的紫雪草，欢迎关注、点赞、私信
