DearJaneTiM
被分手一週了，每天早晨起來都有一段很痛苦的時間，每次都要大哭一場才會好一點兒，該怎麼辦呀？
被分手的痛苦，經歷過的人都知道，傷心總是難免的。
正視失戀的痛苦，讓情緒自然釋放，隨著時間的推移，慢慢就會好起來的，所以彆著急，也不用硬逼自己堅強。
既然大哭一場後就會好一點兒，那就痛痛快快哭，哭完了該幹嘛幹嘛，把時間安排得滿滿的，慢慢就沒空傷心了。
今天在“樊登讀書”才聽了一本書——《分手後，成為更好的自己》。
樊登老師的分析解讀特別棒，很有治癒性，建議去聽一聽，你一定會重新審視被分手的經歷，找到突破口，開始新生活，成為更好的自己。
以上解答僅代表個人觀點。如有不同見解，歡迎留言探討。
煙花燙
不知道你們分手的原因所在？不管怎樣，你都要選擇放下這段感情。分手不一定是壞事，也許下一段更合適美好的愛情在等著你。用哭來發洩一下自己的情緒，未嘗不可。但也要學會把控自己的情緒，哭多傷心💔，影響健康。假如你們的分手，責任在對方，豈不是拿別人的錯誤來懲罰自己了嗎？振作起來，調整好自己的情緒，迎接下一段更美好的愛情！
曦陽Zzz
〔你好，我是致力於解答情感問答的紫雪草，我來分享一下對這個問題的看法。〕
被分手一週了，每天早上起來都有一段很痛苦的時間，每次要大哭一場才好一點。我認為這是很正常的事情，人在傷心難過時，哭是最能夠緩解痛哭的辦法。
所以我建議你想哭就哭吧，只要記得哭過以後擦乾眼淚笑著面對生活就行了。誰都有傷心痛哭的時候，沒有什麼大不了的。
失戀確實是一件很痛苦的事情，任何一種感情的割捨都像是在心尖上插刀子。看不見血跡卻止不住眼淚，用情越深就傷得越重。
不過，分手後的情侶也是有兩種選擇的：
01：你可以選擇挽回
你說是被分手一週了，也就是說是對方先提出的分手，其實你是不想分的，你會如此傷心應該是你還放不下對方吧。
其實，情侶之間分分合合是常有的事情。你再仔細想想，如果你們之間並沒有發生什麼不可原諒的錯誤，才分手一週時間，還是有挽回的餘地的。
你說每天想的都是他，說明你對他用情已經很深。如果還有挽回的餘地，就再努力一次，主動去找他，把你的感受告訴他。如果是他的原因，能夠原諒就原諒他，如果是自己的原因，那就改變給他看，讓他知道你願意為了他改變自己的缺點。
被分手後，如果再努力嘗試一下，還是會有重歸於好的機會的。沒有幾對情侶不是分分合合走過來的，只要愛情還在，就有挽回的機會。
02：你可以選擇放棄
如果你被對方提出分手後，也不想再去挽回了，那就不要哭哭啼啼的，既然自己都放棄了，那就沒有痛哭的理由了。
如果是覺得你不管怎麼去挽回都沒有意義了，那就徹底放棄，告訴自己，為了一個不懂得珍惜自己的人去流眼淚，不值得。
你已經被分手一週了，哭也哭過了，就不要再傷心了。擦乾眼淚，把往後的日子規劃好。不要把有限的生命浪費在無限的痛苦裡。
走出傷心最好的辦法就是讓自己忙碌起來，多聽聽音樂淨化一下心靈，多出去走走看看風景散散心，多找一些讓自己開心的事情來做，儘量保持微笑地讓往後的每一天都過得更加充實，更加精彩。
結束一個悲劇，就會是另一個喜劇的開始。既然已經是曲終人散，那就做好準備迎接下一場劇情開場吧。
愛恨情迷盡在筆尖之下，酸甜苦辣藏在小窩之中，等待你來細細品。我是致力於解答情感困惑的紫雪草，歡迎關注、點贊、私信
