弘阳杂说
两宋王朝可以被视为一个王朝的两个不同阶段，南宋王朝是北宋王朝的延续，也是北宋王朝的当然继承者。
虽然两宋王朝的版图并不大，但却依然是中华历史上的大一统王朝之一。对于中原文明占据主导地位的传统区域，无论是中原还是江南，北宋王朝都已经完成统一了。只是由于源于唐朝瓦解后的五代乱世，幽云之地自被后晋割给契丹后便无法收回！而且导致北宋王朝亡国的原因之一，也与其收复此地失败有直接的关联。
后来南宋王朝虽然偏安一隅，但却依然被视为中华正朔，仍是北宋王朝的延续！尽管此时中原早已被金国统治，但金国却是夺取了原北宋王朝的疆土，才得以构建立其统治地位的。若非如此，金国绝无可能与南宋王朝争夺“中华正朔”之名！
因此，在史书上仍然是把宋朝列为唐朝以后的正朔！故有:三国两晋南北朝，隋唐五代传，宋元明清后，皇朝至此完的说法！
北疆同心聊历史
不排“两宋”，那排什么朝代？很明显，欲盖弥彰，还是在挣“正统”地位，也就是“谁才是当时中国的代表”问题。
先来说说版图问题。“两宋”在中国版图上那么小，请问参照物是哪个朝代？可别是现代的中国，否则那就有些搞笑了。不可否认，与历朝历代相比，“两宋”政治版图确实小。另对于周边的影响力更是相形见绌，不可相提并论。但是，北宋的版图比当时周边政权的版图小吗？即使小，那也是后来南宋的事了。不能因此，就一竿子打死了“两宋”，那是极为不厚道，并且别有目的的。在同时代，北宋局部统一了中原地区，毋庸置疑是唐朝的继承者，其他的都靠边站。
再来回顾一下，北宋的建立过程，中原王朝无疑了。北宋和南宋是一家，合称
“两宋”，统称宋朝。唐末，地方藩镇势力割据，造成“国中之国”的局面，导致唐朝中央政府难以为继，遂四分五裂，进而形成了“五代十国”的分裂时期。而北宋继承“五代十国”遗产，相继灭亡了其他地方割据势力，局部完成了中国的统一。如此，难道仅仅因为没有收复以“燕云十六州”为代表的传统疆域，就不能列为主要朝代吗？想想都有点扯，不可理喻。倘若北宋都没有资格，试问当时那个朝代有这个资格？最后，问题的焦点就是北宋时期并存有其他周边政权，环敌伺扰不断，未能实现真正的大一统，以建立“天朝上国”体制。一方面，北宋建立之初，就经常受到周边政权的威胁，导致没有及时确立“正统”地位。另一方面，北宋还被周边政权给灭了，让人家伺机占据了一部分中原地区，使得“汉化” 程度也越来越高。再加上，后继者南宋，偏安一隅，数次北伐未尽其功，以致苟延残喘，顺便被蒙古所灭，变成了人家“炫耀武力”的范本。由此，它们之间所产生的“正统”问题，至今争论不休，大有卷土重来之势。
总之，“两宋”能排在中国主要朝代里，自然有它的道理。换言之，一脉相承，岂能没有缘由？
史过镜迁客
感谢悟空问答及问题发起人。很高兴回答这个问题。
相比唐朝疆域及元朝疆域，夹在中间的朝代北宋、南宋疆域确实不大，但宋朝大致拥有中原，江南，巴蜀整体版图，作为统一的王朝，宋朝重文抑武，工商业及城市经济发达，文化繁荣，所以仍被后人排在主要朝代里。
宋朝疆域
北宋疆域东北以今海河，河北霸州，山西雁门关为界；西北以陕西横山，甘肃东部，青海湟水为界；西南以岷山，大渡河为界。国土面积280万平方公里。
南宋疆域北界向南移至秦岭淮河一线，而南部和西南边界并没有什么变化。国土面积200万平方公里。
北宋经济与文化
北宋重文不抑商，打破以往市坊分离制度，居民区和商业区在一起，允许沿街开店铺，夜生活充分发展，商业繁荣，东京汴河舟船往来，畅通便利。纺织，造船，制瓷，刺绣等技术，工艺，规模有了很大发展。发展周边贸易及远洋海上贸易，促进了工商业繁荣。
农业普遍使用龙骨翻车来灌溉，用“踏犁”翻土，曲辕犁广泛使用，兴修水利，开荒，精耕细作；推行不抑兼并的政策，实行“不以人丁为本，唯以财产为宗”的赋税政策，减轻无地或少地农民的负担，稳定了租赁关系；大大提高了生产积极性和自主性，效率更高。
宋太祖要求其子孙永远不得杀害文人，文人“学而优则仕”，地位得到空前提升。
- 唐宋八大家中，除唐代韩愈，柳宗元外，宋朝占6位，分别是苏洵，苏轼，苏辙，王安石，曾巩，欧阳修。三苏及欧阳修是宋代古文运动的核心人物，王安石，曾巩是临川文学的代表人物。
- 儒学得到进一步发展，诞生了程朱（北宋程灏，北宋程颐，南宋朱熹）理学与陆王（北宋陆九渊，明代王阳明）心学。
- 官方修史，司马光主编《资治通鉴》，薛居正主编《旧五代史》。欧阳修私撰的《新五代史》，王溥私撰的《唐会要》和《五代会要》。
- 著名的地方志《太平寰宇记》，范成大《吴郡志》，梦元老《东京梦华录》，周密《武林旧事》。
- 金石学与考古学有欧阳修的《集古录》，吴太临《考古图》，赵明诚的《金石录》等。
- 宋朝诗，词，散文都有伟大成就。词延续发展了婉约派与开创了豪放派。散文风格以主旨明确，内容充实，平易自然为主基调。代表人物晏殊，苏轼，王安石，
南宋经济与文化
- 北宋是经济向南方转移的关键时期，靖康耻之后，南宋建都今杭州，南宋军事弱，但政治经济文化和平繁荣。科举制改革巨大，平民读书可改变命运。南宋经济已非常发达了，农民田地多，“苏杭熟，天下足”。人民安居乐业。“苏杭”地区是最富裕，最发达的地区；泉州誉为世界第一大港口；造船技术堪称世界第一；南宋被誉为世界伟大海洋贸易史上的第一个时期。对中国后代历史发展有巨大且深远的影响。
- 南宋是中国古代文化发展的巅峰时期，被西方称为东方的文艺复兴时代。宋词，程朱理学空前发展，涌现出辛弃疾，李清照，陆游岳飞等著名的词人。
- 南宋朱熹集程朱理学大成。
宋朝财政状况
宋朝人口1亿多人，耕地7.2亿亩，GDP占全球60%，人均2280美元，北宋最高国库收入1.6亿贯文，南宋稍逊达1亿贯文，这些收入后世朝代难以企及。由于官府机构庞大增加支出，以纳贡求取周边和平，民富国弱，国家仍属积贫积弱的水平。
