57.3,減肥期間暴飲暴食,一天漲了1.2斤,後悔不?打臉不?

昨天吃了牛排披薩,米線,古早蛋糕,報復性飲食,突然覺得特別特別想吃這些東西,於是,豁出去了,結果,體重是不會原諒我的������吃了四粒排毒養顏膠囊看看管用不������

早餐

一個雞蛋 加250克火龍果

午餐:四分之一個饅頭 兩塊排骨 一箇中個兒魚頭,一些青菜。

雖然一大桌子肉,但我忍住了。

晚餐:一碗小米粥 四分之一個饅頭 三分之一份蒜黃炒肉



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