我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生
——山本耀司
過去三個月，因為在家辦公，工作短期進入“自由職業”狀態，曾是我夢寐以求的。
本應該過年後一個月就交的提綱，年後整整三個月裡，我都沒敲出一個字來，列過選題，第二天回顧的時候，覺得太平太普通，全盤否定。
為了在家裡也能高效辦公，我甚至做了嚴密的作息表，每天專心撲在寫書提綱上，產出和上班期間沒差多少。但奇怪的是，列出來的選題，毫無亮點，自己都看不上。
時間明明很充裕，該寫也寫了，產出質量卻比平日裡低一大截。這股熟悉的味道，像極了上學時補寒暑假作業的場景：一門心思寫作業，實際卻沒有提高。
終於體會到，home-office面臨的最大挑戰，並不是懶散和時間管理，而是在獨自埋頭做事下“變笨”，無形中降低了創造力。
無論是自由職業，還是SOHO辦公，穩定的高質量產出，其實是一個巨大的挑戰。具體比如：
- 人際單一，沒有上級，同事，以及面對面接觸客戶的環境。家庭場景和環境，會不自覺替代職業環境。
- 低壓力，沒有監督，上司不會時不時走到你座位上看看。
- 無競爭，自由職業或者在家辦公，會對競爭弱敏感性，少了職場競爭的緊迫。
行為經濟學家理查德·塞勒，在研究出租車司機出車時間和人流量特徵時，得出這麼一個結論：人越多，錢越好掙的時候，出租大哥出車的時間反而越短，不管人多人少，司機只管掙夠當天的目標任務就收工。
這種現象叫做“狹窄框架效應”，簡單說就是隻盯著手裡的事做，忽略了可能實現目標的其他選擇。
在家辦公，之所以覺得思路越來越窄，其實正是“狹窄框架效應”的現象。
為什麼自由職業工作模式，更容易陷入這種狹窄化呢？
自由職業狀態易陷入“孤島”，限制工作產出質量
1 . 信息孤島：獲取信息上極易陷入 “回聲室效應”。
自由職業狀態，或者在家辦公，最突出的弊端，就是社交匱乏，這也直接導致了我們工作上，獲取信息的途徑和內容，變得單一。
朋友惠英是資深獨立畫師，專門給培訓機構、大佬講課做視覺輸出，在自由職業圈子積累起不錯的客戶資源。
前兩天，惠英計劃在自媒體平臺做做宣傳，讓個人品牌立體一些。
於是她在各平臺相繼註冊了賬號，並把自己平日創作過程、作品一股腦貼上去。我翻了翻，不敢相信，一個做視覺工作的人，文面得如此粗糙，且不說文章質量，排版、頁面加工妥妥的直男風。
實在忍不住，就問了問她，是不是沒時間做排版設計。惠英告訴我：啊？這還要設計的啊，我平時不看文章，以為貼上去就好啦。
只專注自己的行業和專業，平日接觸的人群相對固定，於是對新媒體生態的認知這麼樸素，也在常理之中。
心理學家凱斯·桑斯坦（Cass R.Sustein）曾提出一個概念，叫做回聲室效應。
說的是在一個相對封閉的環境裡，相似的信息不斷重複，使處於這個環境中的人，認為這些信息就是事實的全部。
翻譯成漢語語境，其實就是一葉障目，不見泰山。
朋友的例子，也類似，她所知世界的全部，都在畫裡，對行業外的情況太缺瞭解。
自由職業在人際、專業、信息獲取上，容易限於這種“回聲室”的封閉環境，當所見到的信息、人群相對穩定，就很難啟發新知。
2. 生存孤島：沒有競爭機制。
在企業就職，有績效考核，KPI、晉升制度、獎金獎勵等人力資源手段，總會形成工作的外部鞭策。
而自由職業，或者在家辦公，競爭環境會被極大削弱。
自由職業者沒有所謂的績效考核，也不必和別人競爭；在家辦公的類似自由狀態，即便有績效追著，和自己同臺競爭的同事，他表現如何？他狀態如何？這些完全都是未知，競爭的味道也就減弱了。
再熱血的馬兒，沒有鞭子，也難跑起來。人也一樣，沒有競爭環境，就少了條驅動自己跑起來的鞭子。
美國前總統林肯年少時，在鄉下耕地，他負責攆馬，弟弟扶犁，馬兒一開始很懶，攆不動，但某天忽然跑的很勤快。
林肯很疑惑，馬兒為何忽然變性？
最後，弟弟在馬身上發現一隻碩大的馬蠅，懶馬就這樣被叮疼了跑起來。後世將這種外界動力驅動懶惰的現象，稱為“馬蠅效應”。
在職場，也是同樣的道理。若沒有外界競爭刺激，容易越來越懶散、懈怠。
曾在廣州做燈飾的同學，去年找了個合夥人，兩人一起創業開店。
事業初期，沒有商定KPI，兩人的工作節奏各自安排。同學每天很早就會起床，覆盤客戶信息，當天進行拜訪、回訪。
合夥人心就很大了，睡到很晚起，對訂單很佛系，因為這些同學都會搞定。結果到後來，這種情況越演越烈，合夥人直接不出現了。但到月底，錢照分。
同學很懊惱，這種情況，即便權責分明，恐怕也很難讓懶人短期內就改觀。
沒有競爭的環境，是培養懶漢的溫床。這種生存孤島，弱競爭環境，是自由職業面臨的現實挑戰。
3. 目標孤島：重執行，對未完工作高敏感
欠了客戶的設計圖，明天就要交，於是前一天一定是一心全撲在設計圖；
前文提到的出租車司機也類似，注重當日掙錢的目標值，完成了就放下了一個事，不會延伸 “借勢賺更多”的思考。
這件事必須做完，做不完總會掛在心裡，而且越是沒做完，記憶越深刻。這種現現象，心理學稱之為“澤伊加爾尼克效應”。
正是這種心理，導致了越在乎完成單個任務，完成質量並不見得好的結果。
一位自由配音老師在分享聲音練習時，曾說到自己第一次配音經歷：那時候一門心思想著配出滿分的作品，把臺詞錄了不下20遍，結果卻是越認真，錄的稿子反而不如第一遍飽滿。後來我細細分析，其實是我太在乎聲音“錄得好聽”這個目標，忽略了臺詞背後的人物感情、環境。
自由職業的工作形態，大多是相互獨立的一個個目標，在完成A工作的時候，常常一頭扎進去，就忽略可能與A工作相關的其他影響因素，從而降低質量。
前段時間，接到一篇熱點文寫稿任務，時間只有一個晚上。
拿到任務就急了，立馬開始蒐集素材工作，七七八八找了相關專訪20多個，也進行了梳理，列了任務閃光點、已經被寫過的點。
最後，和老闆對接才發現，自己給的選題光想著避開已有的，但實際並沒有戳到痛點。
只顧著去完成，容易陷入目標孤島，忽略其他重要的結果因素。
引入設計思維，成就自由職業高質量產出
你理解世界的視角或框架越多，適應性越強。
1. 開發信息維度，逃離信息孤島
信息孤島、思考模式的單一，對自由只有狀態的打擊，是實實在在的。
如何克服一個人工作狀態時，帶來的思維狹窄化呢？
《一頁紙：創意思考術》中，提出了一種打破定勢思維的練習模型，可以激發想象力和創造力的“SQVID想象練習法”，運用其五個比較維度，可以打開信息閉塞：
對於惠英來說，開發想象，逃離專業領域帶來的信息繭房，辦法就是在SQVID兩個極端進行調節。
簡單&精細
惠英簡單的工作方法，可能是畫一幅時間管理作息圖；
精細工作方法，則可以具象化作息表內的目標。
定性&定量
當意識到自己喜歡憑感覺創作時，不妨試試按照客戶課時、知識點數量、畫幅篇幅定量化嘗試，使工作更量化。
執行&願景
惠英的工作按需開展，客戶需要出圖，就畫。在計劃性、願景上較欠缺。因此她轉向從自媒體打造個人影響力，某種程度上，就是建立願景。
個別&比較
惠英很熱愛自己的行業，卻忽略跨界比較帶來的創意衝擊。從接觸了自媒體，她開始感受到不同平臺客戶需求的差異。
維持&變化
走出行業，開始在其他平臺尋找可能性，惠英已經從維持原貌向尋求改變，走出了第一步。
開始一項任務前，在SVQID上下兩端之間，隨時察覺，一旦發現形成某種定式，就往另一端移動，這種調節的動作，就是培養多個維度想象力，衝破信息繭房的嘗試。
2. 為自己搭建競爭擂臺，保持工作活性
自由職業，並非沒有競爭對手。相反，比起辦公室明確的競爭關係，自由職業帶來的競爭，具有信息不完全、不確定性的特點。
因此，自由職業，更要注重蒐集、關注行業競爭信息，給自己“樹立假想敵”。
仍舊是惠英的例子，她所在行業從業者，多數是個體，這些個人的競爭信息從哪來？
可以定期，或者按月制定競品信息收集表：
收集信息的方法，可以多途徑：
第一、加入同行社區、社群、訓練營、品牌營
第二、招聘網站查看應聘信息
第三、線下圈子、活動
與競品的對標，核心可以從輸出產品、單價來比較。
比如惠英現在的單價，是按照畫幅來計算，那麼就可以答題預估自己在市場的價位。
產品對標，可以通過自己的作品，與競品作品比較，尋找優勢與差距。
視覺筆記這塊，惠英的個人風格、高辨識度，可以幫助客戶提升內容辨識度，這是優勢；但是過於個人化的風格，會將常規客戶拒之門外，這是相對競品高可塑性比較的劣勢。
3. 激發創意，跳出埋頭單一目標帶來的低質量輸出
不要只顧埋頭拉車，更要抬頭看路。
一心想著把待辦工作清零，對自由職業來說，不是很明智。因為焦急，會沖淡工作過程中的創造性，只顧奔著“完結”去。
怎樣才能避免或者減輕執行焦慮帶來的弊端？
沒事時，不妨試試為自己設計一套“奔馳工作法”（SCAMPER）。
奔馳法由著名的頭腦風暴專家奧斯本開發，是工作創新的有效工具。
奔馳法，由Substitute（替代）、Combine（結合）、Adapt（適應）、Modify（修改）、Put to other uses（用作他用）、Eliminate（去除）、Rearrange（重組）幾個步驟組成。
認識一位做代運營服務的小姐姐，最近她發現，給客戶的文章，對方越來越愛挑刺，稿子明明改了上10次，客戶依舊覺得“還是那樣”。
當出現了低質量交付，若要為她設計一套奔馳工作法，可以怎麼操作呢？
- Substitute（替代）：找出代運營服務中可替代性強的環節，比如排版、抽獎類漲粉活動、同質化選題；
- Combine（結合）：代運營工作中，是否應該單個模塊孤立進行，能不能跨界、混搭結合？比如文章選題、結構、素材上的跨界選取。
- Adapt（適應）：有沒有其他相似的經驗，可以解決現在的問題。比如客戶對輸出內容審美疲勞，那麼側面也折射了粉絲的疲勞。面對這類問題，其他人會怎麼辦？換文章形式還是更換內容定位？
- Modify（修改）：根據以上步驟，列出初步方案，和客戶溝通後，即可著手修改，此時的修改主導型、準確性都會好很多。
- other uses（用作他用）：除了滿足客戶喜好，這種修改與調整還有其他作用嗎？把一次性工作的利好儘可能增加。
- Eliminate（去除）：之前工作中，不利因素去除，比如醫療養生食譜類文章的互動性、二次傳播越來越差，可以通過有獎調查，找出內容不利因素，並去除。例如以下這樣的簡單問卷：
- Rearrange（重組）：重新設計工作流程、定位、方案等，但前提是與客戶協商一致，得到應允。
自由工作狀態下，沒有公司制度管控，也不做懶散的野馬。採用想象力開發、打破信息壁壘，以及工作優化工具，為自己設計一套標準化、習慣性工作流程，高質量交付了，才有高質量的自由。
