中风，又名卒中，俗称偏瘫，如果一旦患上或许就是"非死即残"。而且在临床上面，脑中风又可以分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中这两种。根据相关的演剧数据表明，每21秒就有人死于中风。而高血压是导致脑中风的主要原因：
长期的承受了高血压的压力，患者的身体血管便会很快的出现硬化，变薄。久而久之，身体的血管壁的弹力纤维就会出现断裂，从而引起血管壁的损伤。所以长期血压高的人群，需要预防脑中风的出现。
早起，也是血压的高峰期，如果不想中风，哪"四件事"是禁忌哪？今天相关专家带各位一起了解一下。
1、起床过猛：
很多的脑中风患者之所以会出现猝死，主要还是由于起床过猛的这一缘由。由于我们人的一天血压是存在一定动摇的，在早上起床之后抵达第1个的顶峰期，如果这个时候起床过猛，就非常容易使自身的血压急速降低，从而引发脑中风。
所以人们尤其是老年人，在凌晨起床的时候，最好是可以先在床上躺上两分钟左右，而后坐在床边两分钟左右，随后站立两分钟左右，这样就可以预防脑中风的发生。
2、晨练过于的猛烈：很多的老年人都有晨练的这一习惯，由于这样可以强身健体，还可以唤醒我们身体一天的生机。
但是如果在晨练的时候，抉择过于强烈的静止，自身的血压降低就会不受任何的管制，从而引发脑中风也是经常有的事情。所以在晨练的时候，肯定是需要选择比较舒缓的静止形式，比如说：打太极拳、漫步等。
另外就是在夏季的高温天气，很早的时候太阳就会冉冉升起，并且气温也是比拟的酷热，这个时候就应该早早地回去，防止由于天气酷热从而引发一定的风险。
3、早饭吃太多的盐：由于我们早上起来的时候口都十分的淡，所以很多的人都选择早餐来吃咸菜。尽管咸菜非常的爽脆可口，这外面的含盐量也真的是非常的多，而如果吃太多的盐或许就会引发自身血压的降低。
还有很多的老年人出于勤俭的这一习气，在早上吃前一天的剩饭，前一天的剩饭也是很有盐的，这样或许也会造成自身血压的动摇，这样就十分容易导致脑中风发生的几率。所以早上饮食应该主要是以清淡为主，不要吃太多含盐量比较高的食物。
4、情绪比较的冲动：很多的人在早上的时候，由于起床气的这一个缘由，招致非常容易与人吵架。
这样情绪冲动下去了，就会使我们是很痛的血压急剧降低，尤其是老年人就非常容易引发脑中风。所以早上还是主要以温和的心态为主，可以听一些比较舒缓的音乐，做一些自己喜欢做的事情。
身体4处发出信号，趁早就医！脑中风来了：
1、手指：很多的人或许都会有手指发麻的这一情况，尤其是老年人更加的常见。但是，如果手指突然得发麻，而且还伴有合不拢的情况，就需要小心了脑中风。
首先是一只手胡总和是一只脚失去了感觉，然后就是一只胳膊，一条腿，半边脸或者是半边身体变得非常的麻木，但是也有的只是几根手指隐隐的刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。
2、舌根：患者如果是出现脑动脉供血不足的时候，或许就会感觉舌根发硬，说话非常的不利索，含糊不清，出现语言的障碍。
而且还会表现为喝水非常容易呛水、吃饭也比较容易呛着、容易咬到舌头等相关的现象，这个时候，一定要谨慎，及早的去医院进行相关的检查。
3、面部：如果当病变累及到身体神经的时候，或许就会导致我们人体出现面瘫等相关的症状，这个时候就会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等相关的表现。
甚至还会有短暂性的黑蒙，看不见东西，数秒钟或者是数分钟即可恢复。有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕以及意识障碍等相关的情况。
4、下肢：双腿或者是单腿软弱无力，即使是在平地上面也会摔跤。因为不论在我们大脑的哪个半球出现了病变。
或许都会导致病变对侧偏瘫，而其程度也是可有轻有重。这个时候，肢体感觉就会出现一定的异常，比如：腿脚不灵活、无力，这个时候也需要警惕。
