馬拉松跑完感覺
4.15號準備半年馬拉松終於跑完跑完馬拉松後感覺用個關鍵詞來形容那就成
這次我報名半馬之前本打算報健康跑結果在岸新篇鼓勵把目標升級成21km跑也對目標定跳跳夠找才有挑戰性能夠讓自己成
準備漢馬前我跑個3km身體都需要1個星期才能恢復經過半年準備漢馬我現在跑完漢馬才天身體就恢復差又可以出去運動昨天才又去解放公園跑會
通過馬拉松訓練我身體恢復能力到極增強
參加馬拉松到感悟
成僅僅身體素質還有精神氣質頭腦觀念
每天早跑步可以讓天工作狀態都飽滿
而且通過跑步讓我領悟到許道理
1跑馬拉松基礎在積累跑量積累弩馬駕,功在舍每個星期堅持跑量積累身體都會欺騙你會實實在在反饋在自己身體素質提這就堅持力量積累力量
2訓練要循序漸進剋制住自己跑慾望有時狀態來感覺想要跑但身體素質還沒達到強行跑會受傷反而打亂後面訓練計劃控制住自己節奏膨脹成慾望也重要只有循序漸進才能堅持來
3健康最重要跑步到極限時候會痛苦就在這種自己選擇痛苦中可以感受到生活可貴健康可貴讓我珍惜當
馬拉松訓練
還特意去參加漢馬訓練營就有點後面兩期每能去參加但還回去學習正規跑步知識因為跑步可以輩子事值我去投入學習
讓我成
跑馬拉松當兵像雖然都苦但都會鍛鍊人從身體到意志力全方位鍛鍊
交到厲害朋友
輕鬆跑進330蔡師傅
武漢跑圈神-灰神
還有我樣正在學習跑步入門者感覺裡面半中建局真厲害
馬拉松對我久影響
馬拉松雖然已經跑完但我跑步旅程才剛剛開始
運動人生必可部分
我現在把跑步健身房槓鈴太極拳交替進行鍛鍊
槓鈴力量訓練運動之父
跑步耐力肺活量訓練運動之母
太極就用來綜合兩者進行調劑
我剛剛拜太極師傅有真功夫
家起來跑步吧
希望家也都能參與跑步最也來場馬拉松身體健康才最重要
有這樣句話我喜歡也送給家
如果你想聰明跑步吧如果你想強壯跑步吧如果你想健康跑步吧
———古希臘奧林匹亞阿爾菲斯河岸巖壁格言
感謝東風雷諾
感謝東風雷諾武漢這座城市起合作舉辦漢馬為家提供優質服務我也慶幸我當初買科雷傲選擇從來沒有後悔過
最後附些照片分享給家品鑑
這我芯片驗證
這我成績路吃吃喝喝遊山玩水
逢站必進有水必喝成績什麼存在反正也拿到第名跑完就勝利運動飲料喝到撐香蕉菠蘿西瓜吃到撐我跑最快但有可能吃最
跑完去半程終點附漢街吃中飯時點也餓
這我家後面解放公園適合散步但跑步感覺沒漢口江灘
跑步我還喜歡去家前面漢口江灘跑
還有公司塑膠跑道跑也挺舒服
最後附我男神春春樹照片號召各位車友起跑步起馬拉松人生也場馬拉松讓我們健健康康快快樂樂跑起來
Pain isinevitable.Suffering is optional.
春上春樹把它譯成最簡單的“痛楚難以避免，而磨難可以選擇”。關鍵詞是這個optional。假如說，跑著跑著突然覺得“啊呀呀，好累人啊，我不行啦”，這個“好累人”是無法避免的事實，然而是不是果真“不行”，還得聽憑本人裁量。這兩句話簡潔地歸納了馬拉松比賽最重要的部分。
這句話也和餘丹會長在上星期的沙龍發言相互印證了。
跑步不僅僅是肉體上鍛鍊，在路上實際上是一種修煉，聆聽你的身體，把你的靈魂和肉體區分開。
跑馬拉松是在肉體最痛苦的狀態中、在找虐時對生命感悟，從而更加熱愛生命，還可以形成正能量場，連做事也會感覺到更加順利。
