听从内心的声音，是很美的一句话，可是根本就没有人告诉我们怎么去听。
我们受到污染的心，受过伤的心，迷失了自我的心怎样才可以给我们清晰的智慧指导？
安静的时候，我们在心里听到的究竟是谁？
一直听随自己内心的感受，是对的吗？
不，我们就是因为一直听从感受才沦落至此。
有生气的感受升起了，就被卷入认为自己生气了，有什么问题要解决。
有嫉妒的感受升起来，你就被卷入认为自己嫉妒了，不是批判自己，就是对你嫉妒产生的对象做点什么。
有贪求的感受升起来，你就以为自己缺了什么，要去追求。。。
其实感受是感受，你是你，感受可能随时出现在不同人的身上，但它总是出现了一会就灭去，除非你把它当自己，它就因为你的认同而有生命力，持续的更久更强烈。
确切的说，以上感受都是习性，是他们遮挡住你的真心。
而真心的感受是平静而无来由的喜悦，但我们忘记了自己的真实身份，真心的感受常常淹没在强烈，激情，躁动的习性感受中。
怎么知道你听从的是真心还是自己的习性？
符合我们真心的声音是无有恐惧的，不会评判的，对任何人和事物充满爱的，无所求的，不为外界左右的，宁静且安稳的 。
当你熟悉了以后，你会知道，伴随着这种声音出现的还有种无来由的笃定和慈爱。
符合习性的声音是 恐惧的，评判的，喜欢妄下论断，分裂的，易受攻击的，贪婪的，排他的，这种声音总是着眼于眼前利益，不安，麻木，偏激的。一般围绕几个主题，安全感，权利，情爱，等。
两者关于同一件事的声音，一定是矛盾的，
你愿意听谁的，就选择了怎样的世界。一个指向实相，一直指向分裂的幻像。
关键是你敢不敢听，愿不愿意听。
如果你的目标是出世——
那培养自己听随真心的能力一定是非常重要的，一开始不容易，常常通过禅修，静坐等等手段，让心先静下来，不盲目随着习性流转，有一定的觉察能力，就像一碗浑浊的水，慢慢静下来，才有清澈的部分出现，越能在富有挑战性的环境下静下心，越能听随到真心，珍惜每次生活中的大风浪。
如果你的目标是要在世间活得充实或获得全面的成功——
能够听随真心会让你大大发展直觉和潜意识的智慧，这是长期成功和幸福的保障，因为真心是与宇宙最高利益一致的，顺遂宇宙发展规律的人，当然事半功倍。有很多人做出关于一生的抉择时，尽管听随真心做的那个选择，头脑难以理解，在旁人看起来也看起来毫无利益可言，甚至是鲁莽或愚蠢的，但是如果是内心笃定且平静，那么尽管去做，这是你在幻象中的指南针。
学会做选择是一种能力，而这种能力的培养，不是但在头脑层面分析判断，更多来源于平常生活中你让自己的心处于平静的次数和时间的多少。
你越多与真正的自己连接，就越多的能做出符合自己真正身份的选择。
学会区分日常生活中的真心和被污染的心至关重要
- 如果你要做一件事，心里升起了一阵恐惧，那么恭喜你，你摸到了习性（被污染的心）的边界，我们一辈子常被束缚住就是过多听从习性所发出的的噪声，是它在害怕，不是你，一定要分清楚，所以要明白这股恐惧不是你不做这件事的理由，不要被它欺骗。
- 那么是不是越害怕越要做呢？那要看你的目的，想象一下，如果你更认可更喜欢那个做完这件事的自己，那就去做。如果不是，那就不做。恐惧没什么了不起，尝试客观去感受一下恐惧，它不过是厚重的，冰冷，又带刺还会流动的看不见的感受，它代表的仅仅是你不熟悉的边界，要不要去这个边界后面的世界，取决于你自己。
- 习性（被污染的心）除了会困住自己以外，还会自以为是的帮你困住对别人的印象。回忆一下，你对别人的每一个评价，都源于这个人出现时，你身上出现的感受。如果这个人出现时，你有很难受的感受产生，那你就倾向于认为这个人很讨厌。如果这个人出现时，你有恐惧的感受产生，你就倾向于认为这个人很可怕，如果这个人出现时，你有轻快愉悦的波动产生，你就倾向于喜欢这个人，如果这个人出现时，你感觉到受到激励很有力量，你就认为这个人很正能量。或者你把人换成物品，也一样。比如，这是我的吉祥物。或者，我不喜欢这件衣服，因为上次穿它的时候发生的事情，让我感到不开心。
其实，你的种种感受的根本原因都在自己身上，你只不过是一个片段一个片段投射在周围世界，你是天堂和地狱的原因。
如果你的心一直是平静自在的，那吃穿住行，和别人分分合合，你还会有那么多评论吗？
不会的，因为最终，你看到的不过是你自己。
