我相信Ibelieve142483609
家长们不妨试试下面的措施：
1、和孩子理性沟通，要理智看待外界的所有因素，这样才能正确对待来自外界的压力。一般情况下，每个人在考试后，尤其是一些大考后，都会存在多方面的压力。一方面父母有可能会把你和别的孩子比，一方面同学之间也会互相竞争。在这种时候，父母要帮助只要确定一点：自己是否刻苦努力了。如果努力了，无论结果如何，心里就可以是坦然的。
2、父母要和孩子一起，理智分析试卷，正确对待考试成绩。无论成绩多少，父母和考生都要对各门试卷认真地进行分析与思考。对答得好的题目，考生要明白自己是如何理解并运用所学知识的；答错的地方，要找出原因，弄清错在哪里，为什么会错等等。这样才有利于今后不再犯同样的错误，要知道任何一次考试都不是人生中最后一次考试。只有每次考试后正确对待、理智分析，才能保证在下一次考试中取得更好的成绩。
3、要理智、正确地看待自己，根据上一次考试，做好今后的学习计划并一定要落实到位。无论你怎么伤心、后悔，上一次考试它都已成为过去。因此，考生要勇敢地正视现实、面对现实，去接受它、适应它；然后看到自己所处的位置，分析自己的长处和不足，才能对症下药。只要坚信“我下一次会比上一次考得好”，制订出合理的学习计划并按步落实，付出总会有回报，成功就会在不远的将来。
4、一定要建立学科错题本。用好错题本，分学科分单元，将每次习题、测验和考试的错题用黑笔或蓝笔抄录在左边，订正的题目用红笔记录在右边。每到一周、一月，安排时间进行集中的错题回顾。错题集可让自己对于学习错误有很好的回顾和反思，可以明确知识点的薄弱环节，及时弥补。
5、家长一定要采取必要的强制措施，戒网戒游戏，务必。
6、家长要做好后勤保障工作。
江南锦衣公子
首先，遇上考试紧张是人之常情。我初中的时候一直是年级第一，可是考试时紧张吗？还是紧张的。所以我想，成绩好和紧张不紧张没有太大的关系的。人之常情，不要因为自己会紧张而太过在意。
其次，身体上会影响到考试的情况是有的。如果身体不适，肯定是会影响到考试的，所以，重大考试前，要保证营养，作息规律。如果认为是身体状况引起的原因，建议还是去医院看看。平时吃饭荤素搭配，注意营养。注意多锻炼，增强体质。
第三，说说临考心态我当年读书的时候，尤其在初三，考试是再普通不过的事情了，每学期有期中期末，每月有月考，老师随堂考试更是家常便饭。紧张紧张也就习惯了。现在学校大多提倡素质教育，不知道你所在的学校考试是否还是频繁？逢中考、高考，因为是重要的考试，所以人都容易紧张，但是考前老师也好家长也好都说要平常心，为什么？因为，太过紧张就很容易发挥不出最好的成绩。那么怎么办呢？其实我的建议就是多练习考试这件事。周末的时候，在家里可以给自己预演，拿出过往几届的中考卷子，给自己规定时间，按照中考的模式考试。平时学校的考试，就想想自己在家里排练时候的样子，想象自己就是在家里给自己做排练。如此几次，锻炼自己的考场心态。就像参加大型表演前的排练和预演一样，多练一些，正式演出的时候虽然紧张，但是心里有底。
霸王课
不要认为这是一生的考试，它不代表人生的全部，也不代表未来的高低，越在乎越焦急，不要恐惧它！
