有人说那些平时看着阳光乐观的人,越容易有抑郁症,你认同吗?

行走的小故事


个人认为,这个问题不能一概而论。

拿乔任梁的例子来说,它给我的印象就是一个阳光帅气的大男孩,尤其笑起来,又温暖又治愈。可是没想到的是他因抑郁而离开了我们。

我想,抑郁症的他阳光的笑,代表了他内心的善良,他自己深受抑郁的困扰,所以希望把阳光和温暖留给我们,告诉我们人间值得,从另外一个当面看,抑郁症患者一直在默默对抗抑郁,他希望能通过面部的微笑,让自己的心也能开心起来,这也许是治愈自己的一种方式吧。

我曾经被人怀疑是轻度抑郁,在上高中的时候去看心理医生,有段时间我信奉“如果你想开心,就先让自己笑起来吧”,所以我努力的微笑,其实都是苦笑,压根没有开心的事情。

而又有一段时间,我扯掉了脸上的面具,想做个性情中人,开心就笑,不开心就黑着一张脸,不管是在任何场合,当我的嘴角不在上扬时,依然是不开心的。

我不能说我现在完全不抑郁。但我认为,当一个人为自己而活的时候,不因被迫而微笑,也不因他人而不开心,学会去取悦自己,充实自我,让内心变得平静祥和这才是最重要的。

所以个人认为,笑得越阳光的人就越容易抑郁,没准他就是那么阳光。也不是长着一张厌世脸的人就不会抑郁,没准他也恰好就是抑郁。所以,抑郁不抑郁没有准确的判断,但看他个人的活法了。


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我不认可这种观点,抑郁症是一种焦虑综合症,它跟阳光乐观年轻之间没有必然的联系,相反,年轻阳光乐观的年轻人还不容易得上这种病。

有人说这是一个焦虑的时代,几乎每个人都难逃焦虑的来访,社会纷繁复杂瞬息万变,在匆忙脚步的背后,每一颗心灵都在暗自伤心和呻吟,焦虑腐蚀着人们的心灵,侵犯着人们的生活。这个社会弥漫着一种焦虑的情绪:学生有考试的焦虑,成人有生存的焦虑,老人有养老的焦虑,女人有婚姻的焦虑,男人有社交的焦虑等等,焦虑无处不在,它与人们同呼吸共命运,在某个瞬间它像恶魔一样卡住人们的喉咙,令人窒息,无力。

焦虑其实是一种心病,它是一种人们预感到不利情况时的出现而产生的紧张不安担忧恐惧不愉快等种种情绪的综和体验主要表现为内心的不安和恐惧,焦虑很多时候来得莫名其妙的,人们明知没必要如此不安和担忧,但却没有办法自我控制和解脱。

焦虑不安不仅仅是一种心理疾患,它还时刻牵动着我们的身体,正所谓身心一体,内心的焦虑可以引发身体疾病,严重影响身体健康,不可小视焦虑的危害,对将来必要的担心和考虑是应该的,但焦虑症患者的焦虑不是来自外界真正存在的实际危险,而是杞人忧天式的空想,常常感到生活周围危机四伏,譬如担心下岗,担心灾难随时会降临到自己头上,担心失恋,担心交通事故等等。

所有人都会经历焦虑,这是一种不愉快的情绪,就像我们偶尔会悲伤失落一样正常,如果在不该焦虑的时候焦虑,手足无措,无所适从,且持续时间长了那么焦虑就可能发展成了抑郁症了。

著名电视主持人某某曾经多年为抑郁症所困扰,使其身心疲惫,承受着心理抑郁和严重失眠双重折磨,抑郁症的前期情绪反映就是焦虑,它使人苦恼缠身,使人坐卧不宁。

焦虑虽然时常无缘无故向我们的心灵进攻,但所有的情绪都可以找到它的种子,一定有什么原因导致了我们感到焦虑,生存压力,竞争压力,心理阴影等等,知道了这些,我们就可以针对性地去解决它,比如严重性的焦虑症患者要依靠药物治疗,但一般的焦虑情绪就可以通过自我治疗就会好的比如:增加自信,自我反省,转移注意力等等。

所以在这个快节奏,高效率充满竞争和挑战的现实生活中,只要你敢于直面现实,不论你是阳光乐观的人,还是被焦虑低落情绪包围的人,只要你积极向上,拥有一颗坦然面对得失荣辱得平常心❤,相信你一定不会死抱着焦虑不放,你的心灵定会和风徐徐,晴空万里。


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不排除有这种现象,因为在抑郁症患者中,相当部分的是“微笑型抑郁症”。

“微笑抑郁症”是抑郁症的一种,是多发生在都市白领身上的一种新型抑郁倾向。 由于"工作的需要"、"面子的需要"、"礼节的需要"、"尊严和责任的需要",他们白天大多数时间都面带微笑,这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受,而是一种负担,久而久之成为情绪的抑郁。

“习惯性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁,只让他们把忧郁和痛苦越积越深。

目前医学上已经有“微笑抑郁”这种说法。患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象,刻意掩饰自己的情绪,强颜欢笑。而当承受的压力大到再也无法承受的时候,他们的反应也是巨大的,情绪失调,可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人,甚至会怀疑自己各方面的能力。

所以,这样看来平时阳光乐观的人,不能排除患抑郁症的可能。还是和个人生活环境与心态有直接关系。


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