茼蒿可以安心氣、養脾胃、去痰、利腸胃。韭菜溫中行氣、補腎。芥菜提神醒腦、解毒消腫。胡蘿蔔有豐富的胡蘿蔔素,可以提高機體免疫力。
材料準備
做法
1、吧蔬菜用清水洗乾淨。
2、胡蘿蔔洗淨去皮切絲。
3、蔥切絲。
4、胡蘿蔔焯水,撈起瀝乾。
5、其他蔬菜焯水,瀝乾。
6、把蔬菜水擠幹,切成同樣的長段。
7、依次加入蒜、芝麻油、醬油、花椒、鹽攪拌均勻。
8、紫菜鋪好,放入蔬菜,像卷壽司一樣卷好。
9、把蔬菜壽司切成段。
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2020-11-06 17:31:57 佚名
茼蒿可以安心氣、養脾胃、去痰、利腸胃。韭菜溫中行氣、補腎。芥菜提神醒腦、解毒消腫。胡蘿蔔有豐富的胡蘿蔔素,可以提高機體免疫力。
1、吧蔬菜用清水洗乾淨。
2、胡蘿蔔洗淨去皮切絲。
3、蔥切絲。
4、胡蘿蔔焯水,撈起瀝乾。
5、其他蔬菜焯水,瀝乾。
6、把蔬菜水擠幹,切成同樣的長段。
7、依次加入蒜、芝麻油、醬油、花椒、鹽攪拌均勻。
8、紫菜鋪好,放入蔬菜,像卷壽司一樣卷好。
9、把蔬菜壽司切成段。
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