關鍵詞：大師
提起大師這個名詞你會想到誰？你會聯想起什麼？你會想象到什麼畫面？
你相信自己內在擁有一個精通大師的存在嗎？
是不是隻有高手才能成為大師？
相信每個人都有自己對於大師非常獨特的理解
生活中琴棋書畫，烹飪，音樂，電玩、健身、K歌，讀書、寫作、古玩甚至是吃喝玩樂都可以讓你擁有大師級技能或者狀態。通常我們認為大師都是少之又少，其實這是一種誤區：上鋼琴課的人很多，但只有那些有特殊天才的人們才可能成長為真正的鋼琴大師，每個孩子在學校都上數學課，但只有少數一些長大後才能成為數學家，物理學家或者工程師。太多的應該判斷控制著我們的思想與身體，其實大師就在我們身體中，就看誰能擁有智慧扣動每個人的大師之按鈕。人生有很多次與內在大師交流，互動，甚至擦肩而過的經歷，甚至也許有些人一輩子都會與之失之交臂。這個按鈕沒有被開啟過很難擁有豐盛的大師狀態。
技能派
大師之術
大師的技能要伴隨著專業、能力、精通、時間、刻苦、努力、勤奮............這些苦哈哈的詞語。當看到這些時我們的感受是離它越遠越好，想想都累，望塵莫及，想都不敢想。
狀態派
大師之道
大師的狀態是一種充分與自己的思考和反應方式相連，實現身心合一的過程。這種狀態是輕鬆，自然，隨性，流動，快樂，魅力的呈現。
大師級段位要麼從技能派轉為狀態派，要麼從狀態派轉為技能派，無論從哪裡先開始總得從一個方向出發，循序漸進形成段位的升級。
- 你在人生當中哪些領域曾經取得了大師級水平和能力呢？
- 你在人生當中哪些時刻曾將獲得了大師級的狀態了呢？
每個人身上都有大師的潛質與大師的靈魂，如果你沒有這種感受的體驗不是你不曾擁有，是你不曾看到或識別。
關鍵詞：遊戲
如果把人生看作一場遊戲，真正值得你玩的遊戲是什麼？
你將會如何玩好這場遊戲？你將會如何影響更多的人加入到這場遊戲中？
開啟按鈕的奧秘
第一關
“愛好+投入”
喜歡和熱愛就會產生荷爾蒙激發全身心投入，如果把生活比喻一場遊戲，如果生活沒有為你找到一個值得投入的遊戲體驗時，請為自己找尋一個值得投入的遊戲，不管他是什麼樣的遊戲，有總比沒有要好。當擁有這項體驗時你會抵擋周圍其他的誘惑和壓力，只有當事情與心去真正連接產生喜悅的剎那才會願意為之投入更多的時間與能量，投入在哪裡產出就會在哪裡。
第二關
“夥伴+導師”
與志同道合的夥伴一起學習，成長，共同修煉，通過彼此交流信息共享可以獲得更多的鼓勵和幫助，在孤獨中很快會忘記自己的目標，或者走上別的路途迷失自我，同時給自己找一個領域內榜樣導師，這樣可以更加激勵並引領自己。
第三關
”刻意練習”
正確的練習實踐，有階段性覆盤反饋，總結後提升形成自己的節奏，併為之喜悅享受此過程。這個過程是一個添磚加瓦不斷疊加的過程。
第四關
“精通”狀態體驗
在刻意練習過程中時刻體會精通的心流體驗與狀態，只有擁有了體驗感的精通才會離自己的大師越來越接近。
有一檔綜藝節目《拜託了冰箱》每次兩位嘉賓把家裡冰箱中搬到演播室，現場各位廚師利用現有食材用15分鐘烹飪出嘉賓心儀的美食，我們眼中只是柴米油鹽醬醋茶，大師眼中各個食材皆為魔力的化身，做到信手拈來，化繁為簡。
第五關
“找到每個人內在的大師”
一旦擁有精通大師狀態的心流體驗，切記要記住並牢記它的感受，很多人之所以不相信擁有大師的能力原因是永遠不曾擁有這種狀態的體驗，有很多人曾經擁有卻也不曾識別。
狀態先於行動
有道無術，術尚可求，有術無道，止於術。
無論任何行業任何事情越是高段位的選手都是狀態先於行動，一個人的狀態決定了這個人能走的多遠多極致，技術的部分透過時間日積月累都可以達成，但是狀態部分也是有些人修煉一生也未必達到，一個狀態好的人技術差一些也會能彌補，在考試現場大家的水平相差無幾比拼的是心態，臨場的應變狀態，在長時間的工作和生活積累中，比拼的是持久度，投入度，如果不熱愛就不能有持久的投入，如果不享受就不會有更多能量的專注。
