有一个男孩,因为女同学的一个问题,而不敢和同班女同学说话。结果,一个学期过去了,班上很多女同学都不认识他。女同学到底问了他什么样的问题呢?
其实只是个很简单的问题,女同学只是问他“你的家乡在哪里呀?”,可这男生因为自己过于敏感,就再也不敢和女同学说话。
这是怎么回事呢?原来,这个男孩来自于小地方,他总觉自己的出身会被大城市的同学看不起,所以他很害怕回答这个问题,自然也不敢再与同学们来往。
这个男孩不是别人,正是著名主持人白岩松。
在白岩松的故事中你们觉得他为什么不敢和女同学说话呢?
因为强烈的自卑心理,这是他不敢开口的根本原因。
现在,你们不妨回想一下自己曾经不敢开口的瞬间,有没有和年轻时的白岩松相似的地方呢?我们为什么不敢在陌生人面前开囗呢?因为我们害怕自己说错话,害怕自己出丑,也害怕自己会被别人瞧不起。这其实对应的就是三大消极心理:自卑心理、羞涩心理和孤僻心理。
首先,我来讲讲自卑心理。什么是自卑心理呢?这种心理表现为对自己缺乏正确的认识,对自我评价过低,在人际交往中缺乏自信,从而变得畏首畏尾,没有勇气和信心主动与人打交道。
自然,在这种心理的作用下,你可能就不敢在陌生人面前开口,更别提与对方聊天甚至开展一段新的关系了。
很多人因为自己的家世、学历、长相而自卑,他们不敢开口,更不敢与别人交往。
在他们看来,即便长大了这些东西也是无法改变的。我现在告诉你,这种想法是错误的。古希腊著名演讲家德摩西尼就是个很好的例子。
德摩西尼从小有口吃的毛病,讲话姿态也不好,一个肩高一个肩低,还爱不停地耸动,这些曾一度让他陷入深深的自卑中。
庆幸的是,他并没有被自卑打垮。为了实现自己演讲家的梦想,德摩西尼开始刻苦训练。他每天清晨站在海边口含石子,回到家中在两肩的上方悬挂两柄利剑,对着镜子练习说话。就这样,最终,他战胜了自卑,练就了出类拔萃的口才,名列古希腊“十大演讲者”之首。
我分享德摩西尼的故事,就是希望你们认识到:只要你愿意改变,自卑就可以被克服。
我知道,很多人都明白自卑这种心理呢,无论是对我们的职业发展还是日常沟通,都会起到一定的阻碍作用。而且,也很想通过一些小方法来改善自己的这种心理。
这里呢,我就跟大家分享一个有效的小方法,帮助大家克服自己的自卑心理。这个方法就是经常的自我暗示。比如说在人多的场合,先默默告诉自己,“这次一定没问题”,“我一定行”,或者在卫生间里洗手的时候,对着镜子给自己加油,“你是最棒的”,给自己一个积极的心理暗示。
接着,我们要用行动去强化你的自信。因为只有当我们确实做成了一些事情,我们的自信才能够真正建立起来。怎么理解呢?遇到机会不要闪躲,先接受,再想办法去解决难题。
比如说,领导给你一个重要的任务,接到后不要总想着自己肯定做不好而直接拒绝,而要先接受并尝试尽力做到最好,等做成之后,自然会提升你的自信。
就像案例中的德摩西尼,他的每一次训练,无论是清晨含石子,还是对着镜子讲话,其实就是在用行动减少自卑感。
自信是一点点累积起来的,是靠我们一次次的成功累积起来的,而每一次的成功都离不开每一次积极的自我暗示。
