生命在于运动。这句话大家很熟悉，但大家可能只是很狭义地理解了这句话，它不仅仅是指跑步、游泳、打球、瑜珈等体育健身活动。首先，既便是在我们睡觉的时候，甚至是处于昏迷状态，我们身体的各个器官仍然是在“工作”着，运动着。即便是睡着了，我们身体的各器官也依然是在运行着。心脏在跳动，肺在扇动、胃肠在蠕动，我们在呼吸着，血液也还是在循环着、流动着的，身体各器官也都是在各司其职地运行着。否则，它们哪一个“停工”了，后果你懂的。如果它们当中哪一个运行不畅或者受损了，就会影响它的正常工作运行，导致它的功能缺失或工作受阻，也或许会引起一系列的连锁反应，那我们的身体也就不会舒服了。所以在第一部分，我也给大家讲到过，在我们的生命存续期间，我们的身体，就是一台永动机器。
运动的另外一个含义，就是变化，或者说是发展。或许某一天你照镜子，突然发现身上或脸上长出了一个斑点，又或者在某个时间我们感觉到胃或关节开始隐隐作痛了，这些其实都是我们身体内部在不断发生变化的结果。我们人体是由数以亿万计的无数细胞所组成的，这些细胞也都是有生命的，它们每一分每一秒都是在“运动”着，在“工作或生活”着，无时无刻地都在生长着，变化着。当然也每时每刻都不断地有老的细胞死去，有新的细胞诞生。它们存在于我们的皮肤，我们的肌肉，我们的血液，我们身体的各个部位。它们不断地繁衍生息，或者说我们的身体就是由这无数的生命所组成的。于这些数以亿万计的各类细胞而言，它们生长生活在我们的身体里，我们每个人体本身就是一个小宇宙。但这些细胞或微生物它们在我们体内的生长和运行，也并不就是一帆风顺。如同我们人类的社会生活，它们既会受到外界的干扰或破坏，也会面临其它细胞或微生物的掠食，相互竞争，相互残杀消灭，吃或被吃，因为它们也要生活啊。当然它们也有自已的寿命，也有生老病死。对我们人体的健康而言，它们也分“好的”，也分“坏的”。好的就是以我们身体的“自身免疫力”为代表，坏的的就是以那些破坏我们身体的细菌或病毒为代表。它们在我们的体内成长，它们在相互斗争。这么说来，其实我们每一个人体，本身就形成了一个完整的生态系统。而我们作为“主人”，要做的就是维护这个系统的生态平衡，使之处于良性循环。说到这，那么问题来了，如果我们是一个完全“纯净”的身体，体内没有任何垃圾和毒素，那么，我们的免疫细胞又该吃什么存活呢？它们会变异？会自相残杀？会饿死？
扯远了，如果我们再进一步把“生活在于运动”这句话放开来看，生命在于运动，它适用于一切需要向前发展的事物，如企业经营、社会事务，团体运行，等等。这时候这句话的含义就是有所“作为”，就是变化，就是发展。
自我心态管理，最终还得靠自已，靠自已认知。医药科学永远不可能真正解决大脑及神经问题，因为这是源于自然。就如同天气变化和季节更替，如刮风下雨，地震海啸。我们人类科学能够了解知道它们，也可以解释它们，却无法改变或阻止它们，因为宇宙的构成异常复杂，人类科学对它的了解至今大部分仍然还只能靠“猜测”，其内部运行更是无从说起。一个生命也是自然成长出来的，是由数以亿万计的神经和细胞所组成的智慧生物，也是每时每刻都在不断发展变化着的。眼睛能“看见”，耳朵能“听见”，舌有味觉，鼻有嗅觉，这些器官的功能真的是与生俱来的，是“天生”的，或者我也可以称它们是“自然的”。
什么都可以被模仿，被复制，但只有大脑不能被模仿和复制。人类科技不可能制造出如人体般精密智慧的“机器人”，除非人造生命，人造精子和卵子，并人造子宫。真那样了，其实也不能再被称作真正的“人类”。而事实上，如果我们换一个角度再来看待人类的科技发明，其实人类并没有真正“创造”什么新生事物，我们所有的创造和发明，事实上只是“发现”，因为宇宙原本就是存在这些事物的，我们只是就地取材，我们的科学家所做的发明创造，本质上只是对宇宙的一种“探索、发现或者发掘”。今天人们所接触到的高新科技产物，相较于古代，只是今天的人们对宇宙的“发现”更多而已，因为制造这些高科技产物的技术或材料，它始终都是在那里的，只是我们的古人没有“发现”，这个“发现”是一个过程。真正被我们人类所创造出来的，其实也就是语言、文字、时间。世界上有汉语、英语、法语、俄语、西班牙语，等等等等。但，无论是在中国，还是在外国，鸟叫和犬吠都是一样的。
所以说，我们人类生活在地球上，其实也就干了两件事情：管理地球资源和管理人类自己。
我始终都存在一个观点：关于生命的起源。在有了已经存在的生命后，通过胎生、卵生、蜕变或基因变异等再繁衍新的生命，这样一个物种就生生不息地延续下来了。但最初一个生命或物种的起源，又是怎么来的呢？我的思考结论是：是由某些特定物质，在某种合适的环境下合成自然生长出来的。这其实就解决了是先有鸡还是先有蛋的问题，同时也可以解释某些未知病毒和细菌的来源问题。我们人类要做的，就是发现这些物质，并知道它的生长环境。其实我们科学家的实验室做的也就是这些。也不止是生命，新技术、新材料，它们的“被创造”，本质上都只是“发现”。
我有时候甚至还在想，如果把“宇宙”看成是一个整体，那我猜想宇宙是一个不规则的椭圆形，类似于蛋类。但宇宙也是有生命的，同人体一样，“宇宙体”也是每时每刻都在不断运行着的，它的内部构成就如同人体的五脏六腑一样，无时无刻地都在循环运行着，发生着变化，各司其职。就像太阳、地球、月球、金星、木星、火星、土星，还有各类更多的行星、恒星，以及人类目前还未知的不计其数的各个天体，这些个天体星球它们就像是宇宙的“内脏”，是宇宙体的一个“器官”。人类给命名的银河系，就好似人体的消化系统或内分泌系统、生殖系统什么的。同样如人体的每一个器官，又都是由无数种物质、无数个细胞所组成，每一个细胞里面又包含着无数个其它的细胞，就这样一个层级一个层级的相互包含与被包含着，供养与被供养着，支撑与被支撑着，就这样由下一级的众多生命组合支撑成上一层级的生命体，一个层级一个层级地向上合成支撑，层级越高的生命体地位就越高，也最智慧，寿命也越长。具体到我们每一个人，因为我们生活在地球，地球上又包含了山川、大地、河流、动物、植物、微生物什么的，所以我们就是地球的一个小细胞，而地球又是宇宙的一个小细胞，如果地球是宇宙体的一个脚趾上的其中某一小块皮肤组织，那我们每一个人则是这一小块皮肤里面的一个小细胞，说不定自己哪天就变成一小块皮屑了。大家想想，你每天洗头洗澡要洗去多少死去的皮屑啊？
