秋季最適合飲潤肺理氣湯，這個湯最清潤了，什麼人都適合。
蘋果能生津止渴，雪梨則潤肺消燥、清熱化痰，雖然脾虛的人不宜多食，但與滋養補虛的瘦肉配伍，則無需多慮。此湯補臟腑，為老少、四季皆宜的湯飲。
【抖音超火的蘋果雪梨瘦肉湯怎麼做？秋季靚湯在家輕鬆做，新手可學】
【食材準備】
豬扒肉7兩
蘋果1個
雪梨1個
無花果3個
蜜棗1個
南杏10克
北杏10克
陳皮1片
【開始製作】
1.蘋果和雪梨和蜜棗去芯切塊。其他材料洗乾淨備用。
2.豬瘦肉氽燙後瀝乾。
3.將藥材浸泡一下，洗乾淨。加入12碗水，煲1.5個小時。
4.很清甜的湯，飯前飯後一碗。
平時很多人留言問可否用排骨、豬骨、牛肉煲湯？其實這個問題問得很好，無論你喜歡吃什麼，但你要知道吃什麼才對身體更好？
瘦肉湯是最正氣的，怎樣煲湯才不會吃到三脂飆升？
1.不能老煲老火湯，1.5個小時內的湯最合適。
2. 不要以為豬骨湯可以補鈣，其實豬骨湯沒有曬太陽好，常年飲排骨湯、豬骨湯的人三脂會直線上升。這是營養師講的。
結語：
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