马丁·赛利格曼说过："你无法控制你的经历，但你可以控制你的解释。"
放眼一生，谁没有磕磕碰碰，谁没有一箩筐的苦与难，为什么有些人垮在了半道上，而有些人却能一路开挂？
答案，在你心里。
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近日收到一张好友的喜帖，原来她也要结婚了。
那个姑娘曾嫌弃自己太穷太丑，非常自卑。大学期间，她连恋爱都不敢谈，连个朋友都不会交。我们一度以为她会一直这样下去。
可是转眼毕业没多久，她就找到了自己的真爱。这简直令人意外。
婚礼上见到她，与之前全然不同，神采奕奕，自信满满。
她究竟经历了什么。
私底下，我们开玩笑地问，她才郑重其事地说"接受自己，好像并没有那么难。"
我愣了愣，立马心中了然。
欣赏来自他人。接受，却可以从自己开始，让人由内而外地自信。
曾在书里看到这样一个故事：
两位姿色并无二致的漂亮女生装作汽车抛锚在路边拦车寻求帮助。但是受到的待遇却大相径庭。
其中一个女生昂首挺胸、看上去神情愉快，信心十足，显得格外美丽又惹人怜惜。多数人都提供了热情帮助。
另一位女生却是双手抱胸，面容忧戚，神情不悦，缺乏信心，一副拒人于千里之外的表情。结果，几乎无人问津。
这两个人最大的差别在于自信是否。毋庸置疑，自信能给人带来更多机会！
朋友接纳了自己，变得更加自信了。而这也让她成为更好的自己。
每个人身上都不缺光芒，缺的往往是发现光芒的能力。
蔡康永曾说：你的人生就是你的，你感觉到风时，风才存在；你把宇宙放在你的心里，宇宙才存在。
而你把自己放在心里，你自己才存在。接纳自己的不足，肯定自己的优点，一个完整的人才存在。
懂得自己接纳的人，脚下的路会走得更顺利。
2
表妹刚生完孩子那年，足足有200斤，一度非常自卑。不敢上街买衣服，不敢出门聚会。
公司的年会、派对都与她无关。当看见别人站在舞台上浑身像是发光一般的时候，她的内心是羡慕且焦灼的。
看着衣柜里再也塞不进去的衣服，她简直连自杀的冲动都有了。
都说悲痛分为五阶段："拒绝"，"愤怒"，"自欺欺人"，"消沉"，"接受"。在经历了一年的纠结、郁闷之后，最后，她接受了。
她开始接纳自己的肥胖。
不是自负自大的盲目乐观，也不是得过且过的颓废度日，而是主动出击，积极改变。
在今后的一年时间里，她经常进出健身房，每天锻炼，风雨无阻。
最后，她整整瘦了30斤！
真正的接纳是清楚认识到自己只有60分，却还能积极努力，向100分前进。
认清自己，然后，改进自己。
认清自己是与过去的自己和解，而改进自己是给未来的自己一个交代。
人民日报曾报道过一个无臂小伙子陈兹方的励志故事。
他用脚写字、上网，创业做电商，用脚照顾母亲，自理生活起居。
人人都夸他"厉害"，却不知道他也有过一段极度自我否定的日子。
中学时期，陈兹方因为还无法完全自理，只能辍学。刚辍学时，他无法接受现实，自暴自弃，几个月不出门，不怎么吃饭，也不说话，不理头发，很邋遢，一睡一整天。
直到母亲脾气大爆发，他才幡然醒悟：他才是自己唯一的希望。他的意志开始慢慢被唤醒。他开始和自己和解，努力接纳这样先天无臂的自己。
从吃饭砍柴、洗脸刷牙开始，他一步步掌握了一个又一个的自理技能。
现在的陈兹方身上全然没有丧气，有的只是对生活的平和和笃定。
先天虽无情，脚下却有路。
陈兹方正在用双脚浏览自己的淘宝店铺
天下没有比脚更长的路，而路的起点就是，你接纳自己的那一刻。
懂得自我接纳的人更能脚踏实地，努力生活。
3
曾有一段时间，我很反常，看谁都不顺眼，总想怼几句。
我埋怨父母偏心家里的兄弟，嫌弃老公工作不够努力，指责孩子学习不够认真……我极力否定着身边的一切，把生活搅得乱七八糟。
知乎上有一个提问："为什么有人喜欢抱怨一切？"
下面有个回答，戳中了我的心："怨天怨地怨空气，其实到头还是悔自己。"
其实，那时候，我真正否定的是自己。又因为无力改变自己，最后却挑剔了整个世界。
不愿自我接纳的人，更有可能苛责他人。
我有一位老师。
被她教过的学生，无一不竖起大拇指。
并不是因为她教得有多好，而是她有一个特点：待人温柔，爱人如己。
学生有千面，也时常会惹出千奇百怪的祸。她却从不发火。
我们一直以为老师一定是生活在特别幸福的家庭里。后来才知，事实并非如此。
老师三十二岁那年，她的丈夫突遇车祸去世了。
因为深爱着丈夫，数十年来，老师一直没有再婚，和女儿相依为命，家里生活条件并不好。
然而，这样的生活经历，却没有压垮这个女人，反而让她对待他人变得更加柔和。
记得一次，学生因为考试不顺，冲着老师发火，老师看到反而笑着安慰学生。
后来，学生才反应过来，眼泪瞬间流下来，靠着老师的肩膀呜呜大哭。
在回忆录里，她这样写道："生命里的每一场遭遇，都是世界给予我的一场历练。它让我待人接物变得更加温柔。"
世界不是非黑即白，人也不是非好即坏。而你所看的，由你所看的态度而定。
而一个人对自己的接纳程度越高，相对的，对他人的接纳程度也会越高。
懂得自我接纳的人更懂得给世界最大的温柔。
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陈铭在采访时，曾这样说：
"这个世界上如果你把眼神聚焦到糟糕的一面，糟糕就成了全部，你也会随之阴暗下去，但哪怕只有1%的事是光明的，你盯着那1%，你就会开朗起来。"
有接纳能力的人会用孩童一般的目光，不加批判地注意和观察人与事物原本的样貌，他们不容易被偏见干扰，能对生活作出更合理的、可行的规划。
生活并不是一路坦途。
有的人死在半路，有的人还在起点就失去了勇气。
只有懂得自我接纳的人，才能一路开挂，一往无前。
它是一个人最朴实的底色，也是一个人最顶级的魅力。
而它，就在你心里。
作者简介：亦云白，一线教育工作者，多平台签约作者，三昧真火炼金人，一年精读100本书。
