老年人隨著身體機能的下降，容易發生意外摔傷事故，怎樣預防摔傷成了養老機構急需解決的問題。今天晚晴養老與大家共同分享。
1、跌倒的概念
跌倒是指患者突發的、不自主的、非故意的體位改變，倒在地上或更低的平面上。
按照國際疾病分類包括以下兩類：
A、從一個平面至另一個（更低)平面的跌落
B、同一個平面的跌到。
2、老年跌倒的危害
1.軀體器質性傷害: 骨折，顱腦損傷等
2.功能減退：因為失用等因素導致肌肉萎縮，骨質疏鬆，甚至關節攣縮等嚴重影響肢體功能。
3.心理障礙： 跌倒給老人帶來極大的心理創傷。跌倒 ----喪失信心-----不敢活動-----衰弱----更容易跌倒
4. 繼發損害； 長期臥床併發症：壓瘡、骨質疏鬆、肺部感染、 尿失禁、便秘、肌肉萎縮等。
3、易造成老年人跌倒的因素
1、 身體因素
（1）步態不穩導致跌倒。
(2） 中樞神經控制能力下降，反應時間延長和平衡功能損壞。
2、2、 病理因素
(1) 痴呆或精神病較容易跌倒，嚴重關節炎、頸椎病、使用腋仗、眼部疾病、風溼、骨質疏鬆等
(2) 直立性低血壓，因體位的改變導致大腦供血不足。
3 、心理因素
（1）自信心和情緒是影響老年人跌倒的重要心理因素，沮喪、焦慮可削減老年人對自己和環境的注意力。
(2）對跌倒的重視不夠。
4 、 藥物因素:
長效降糖藥、降壓藥、鎮靜藥、安眠藥。
藥物的副作用：
安眠藥 頭暈
鎮痛藥 神志不清
鎮靜藥 頭暈、視物模糊
降壓藥 疲倦、低血壓
降糖藥 藥物過量時血糖不穩
抗感冒藥 嗜睡
5、環境因素
（1）物體絆倒、地面光滑、光線暗。
（2）穿不合適的鞋和褲。
（3）傢俱擺設不當，座椅過軟過低。
（4）環境不熟，地面不平。
（5）跌倒多發生在浴室、變換體位、站立小便時。
4、哪些老人容易跌倒
（1）腦血管病、帕金森、痴呆、關節炎、神經疾病、心律失常、低血壓、代謝紊亂、發燒。
（2）尚有一定活動能力的老人。
（3）活動時比較急躁的老人。
（4）看護不周的老人。
5、老年人跌倒的預防
（1）勸導長者量力而行、三思而行、謹慎而行
（2）實行防患於未然的護理管理及防範措施。
（3）對存在摔傷隱患的長者實施重點看護。
（4）防摔傷八個關鍵時間點
（5）加強鍛鍊，合理飲食，防骨質疏鬆。
（6）治療身心疾病，規範用藥。
（7）適當助行，佩戴合適的眼鏡，穿合適的衣褲、鞋子。
（8）跌倒風險評估
（9）養老院防摔傷管理方案
（10）居家、社區防摔傷管理方案
