最近网购了一些食物，特意攒了一期想着要写。我喜欢吃美味的食物，要求不高，顺口、营养、操作起来不太复杂，价格合适，购买不复杂。
但这个要求挺难实现，离开父母自己负责一日三餐更是后悔以前妈妈做饭挑三拣四的欠揍行为。
好吃的不健康，健康的口感不行，好吃又健康还要考虑营养搭配均衡。我曾无数次感慨，人类如果可以不吃饭就能活下去，那该是多么完美的世界。（给我逼成啥样了
最近买了些吃食打算安利给大家，有速食、调料、乳制品等各种能让你活下去的东西，都是我吃过觉得还不错才会写，当然踩雷的也会记录帮大家避坑，开始吧。
韩国八道干拌面！众多爱豆同款的速食产品，是热爱干拌面的我不可错过的快手食物必买list中的一员。
这个是去海苔卷家她送我的，回家尝了下，当晚就下单买了五包，价格蛮实惠（26.58元还包邮）。大家去tb找，或者我把链接放在评论区。（看心情
韩国人做这种速食面确实是有两下子，我每次煮面都很容过头，怕不熟，但这个面就是煮了蛮久再过凉水都还是很有弹性，完全不会烂掉变得黏糊糊，有嚼劲但不会咬到硬心儿。
口味的话就是加了苹果醋的韩式辣酱，有点甜辣，我会额外加点花椒油增添刺激性。
配菜的话海苔卷说黄瓜丝很搭。我是白煮了西兰花和杏鲍菇拌在一起，增加维c和纤维素，深绿色的蔬菜会增加饱腹感，补铁补钙， 请多吃。
白煮蛋、鸡胸肉和卤牛肉作为优质蛋白，也可以放在里面，虽然面不怎么健康，但配菜还是可以的。
东北大碴子。买了电紫砂锅，每晚睡前洗好大碴子，一种玉米棒子制成的粗粮食材，配上饭豆子和各种豆子加一点小苏打放水，小火慢煮一夜，早饭简单炒个蛋喝点牛奶，就是完美一餐。
口感筋道，汤汤水水热乎滋润，大家试试。
推荐这个锅，煮汤还没试过，但打算用来炖鸡和排骨，买了秘密武器调料，成功以后来分享食谱。每天都会用它来煮粥，大碴子是很难熟的食材，高压锅我家没有，电饭锅不能持续加温很久，这种最合适，慢慢熬一夜也不怕扑锅。
（之前写过，这次就正式放在这篇）
德亚全脂奶其实我不爱喝牛奶，酸奶糖分过高基本也戒掉了。但为了每天的蛋白质和钙质，我还是有在坚持日常摄取乳制品，鲜牛奶风味十足，但经常喝其实还是有点负担的。
盒马上950ml的鲜牛奶售价是13.9元，这还是最便宜的，像晨光、维记和光明基本都要超过15元了。
为此我转换思路开始喝常温奶，存放时间长，味道也不差，价格也能接受，我买的1L德亚全脂牛奶单盒是9.9元，如果成箱买一盒只要7.9元。蛋白质含量每100ml是3.3g，完全足够。
我很奇怪，就是处理水产品，就算腥一点，我都ok，吃着也没什么障碍。但如果是处理生肉就会吃不下去，特别是焯水时的那个腥味，对我来说就很难受。
日常我做饭经常是蒸鱼虾，或者买半成品的肉制品烹调，最近发现了随便什么牌子的巴沙鱼柳！感觉自炊的生活品质终于提升了一小步。
买好放在冰箱，注意保质期就可以家中常备了。想吃了就拿出来泡凉水解冻，不用做什么处理就能吃，简直是理想食材。
我的tips是买几颗番茄切块，热锅炒熟，不用加油，巴沙鱼切块放料酒、蚝油和盐稍微腌制，番茄炒出汁+番茄酱（没有可以不放），加水煮开放鱼块和提前焯水的金针菇，略微加盐，汤滚了就能吃了。
少油低脂，蛋白质丰富，搭配点青菜就是完美一餐。巴沙鱼做法很多，可以煮火锅，清蒸煎烤都不错。
家里有大米、挂面和意大利面，精碳水好吃是真好吃，长胖也是真胖人。为了解决这个问题我在拼多多买了天目山小香薯，个头不大，电饭锅调到蒸煮模式，熟得快，随吃随取，轻松就搞定一个，不会吃腻了浪费掉。
水分不算多，口感软糯，纤维紧实，甜味恰到好处，早晚饭不知道吃什么可以选择这个哦。
盒马的盐焗鸡，鸡皮不是很传统的盐焗鸡过于有韧劲，很油的香气，不要放在微波炉里加热，要用水蒸气去给它加持一下，鸡皮会很神奇地回春，肉很新鲜，咸咸的滋味适合撕着下酒下饭。
盒马海盐咸方包，据说是每日现做的吐司，不很甜也不会发咸，一切都刚刚好，柔软厚实，空口吃毫无问题，有淡淡的面粉香气，懒得煮粥的早饭就吃它。
花椒油。之前推过，但没想到它真的还蛮妙的，就是拌菜啊，火锅料和我日常的拌面一切都百搭，小小几滴就如有神助，很棒，家中常备吧。
是很喜欢美好食物的人，但人活着也不能天天都兴致勃勃做饭啊，起码我是，于是想一切办法既能吃好也不要太麻烦。最近在探索哪些蔬菜冷冻以后还风味依旧，好像只有西兰花还算可以，继续努力。
偶尔买些鸡胸肉和羊肉卷，随便解决一餐，偶尔好几个小时做咖喱鸡腿，反正怎么都好，按自己舒服的方式来吧，下次见，爱你们。
