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“ 在嫉妒中，我们希望得到别人拥有的东西；在嫉妒中，我们害怕失去自己已经拥有的东西。”
假设有这么一个场景：
"你已经在一家公司工作了两年。你和上级的关系一直很好，中午经常一起在公司餐厅吃午饭。你们会讨论各种各样的话题，有公事、也有私事。上级对你来说，就是一个好朋友。
不久前，一位新同事加入了这个部门，他的工作职责和你一样。很明显，他正在逐步成为你们上级信任的人。现在，是他们俩经常在一起吃午饭，不一定叫上你。在每周例会上，上级也不再像过去那样先征求你的意见，相反，他对这位新同事的意见很感兴趣。"
如果嫉妒到极致是10分，请问你给自己打几分？
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嫉妒是什么？
嫉妒，可能源于这些场景。
因为一个瞬间的事情，你嫉妒了某个人，比如，他中奖了，而你没有。
因为某个人具有某种特征，你经常性地嫉妒他，比如，他家境优越，而你不是。
因为你生性敏感、多疑，有点神经质，嫉妒成为你表达自己情绪的一种基本方式，并体现在很多事情上。
嫉妒是一种复杂情绪，包含了四种基本的情绪状态：
- 竞争（Emulation）：钦佩他人，想模仿他人、进一步超越他人，是一种积极的发展愿望。
- 自恋创伤（Narcissistic wound）：源于自卑、受过创伤的自尊，在失望和屈辱中过于猛烈地希望自我恢复、自我疗伤；
- 渴望（Longing）：渴望拥有一些物质财产，过度了，可以解释为“贪婪”；
- 愤怒（Anger）：不满、恶意、怨恨、仇恨，甚至想伤害被嫉妒者。
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为什么会有嫉妒？
第一层分析思路，从社会比较的角度。
我们倾向于将自己与那些与自己相似、但又不太不一样的人进行比较。在比较的过程中，个体感到对手的特征超过了他们自己的特征，就可能会产生嫉妒。
此时，嫉妒可是一种良性的情感，在这种情感中，被嫉妒的人仅仅是被羡慕或被模仿。
第二层分析思路，从精神分析的角度。
嫉妒源于你过往成长经历中的情感缺失、压抑、情结。此时的嫉妒，更为恶毒，可能与溺爱和未满足的欲望有关。
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职场上的嫉妒
在职场，个体由于他人的竞争而失去心理达成目标时，就会引发嫉妒情绪，甚至一些过激的行为反应。与同事之间的竞争、赞成议案和有价值的任务都是社会比较的潜在催化剂。
但是，人们往往不愿意承认自己在工作场所嫉妒他人。
职场嫉妒主要体现在两个方面。
第一，嫉妒他人的社会性品质，比如：对方更有权威、更受欢迎、是一个更好的倾听者、更专注、有更好的幽默感。在工作场所中，这些品质对于建立高质量的人际关系、获得群体归属感很重要。很多工作任务都需要与他人合作，才能顺利完成。
第二，嫉妒他人的身体形态，比如：对方腰围更小、身材更好、腿更漂亮、肩膀更宽、肌肉更发达、个子更高。比如，男性有着V形身材和高个子的优势，会提升社会支配感，提升一个人自信、外向和权威的程度，有助于职业成功。
社会性品质引发的嫉妒多于身体形态引发的嫉妒。
嫉妒存在明显的性别差异。
女性比男性更容易因为身体形态嫉妒他人，更容易嫉妒竞争对手的外表，更不愿意雇佣一个极具吸引力的同性求职者。
一项眼球追踪实验证明，个体在视觉上会无意识地关注社会主导型的男性，但不关注社会主导型的女性，同样，也会无意识关注身体上有吸引力的女性，但不关注身体上有吸引力的男性。
简单说，人们更加关注有权威的男性、漂亮的女性。
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嫉妒对组织的危害
在工作场所中，嫉妒会导致工作场所中出现
更多的流言蜚语，导致被嫉妒的人遭受名誉损伤、被他人排斥，工作绩效下降。嫉妒会导致社会破坏行为，例如轻视、对不认同的同事隐瞒信息或忽视他们，或拒绝帮助他们，甚至伤害被嫉妒人。
工作场所中的嫉妒对员工的对组织公民行为有负面影响，影响相互的信任，破坏合作，进而影响整体绩效。
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调整上级管理风格
上级如果在下属中区分了一些圈子，与一部分人联系紧密，给予更多的优惠待遇、加薪、任务分配、晋升等，就会引发下属之间更多的竞争和嫉妒。
这就需要上级花费更多的精力去营造相对公平的竞争环境。需要制定更加公平公正的制度，包括绩效评估制度、资源分配制度、奖励分配制度等，并提升制度执行过程的清晰、透明和标准化程度。
一个善解人意的上级能减少下属彼此之间的嫉妒。给不同下级提供不同种类的支持，帮助下级克服挫折、提出解决问题的思路，创造机会让下级多参与决策制定，减少了下级的孤立感、被分配到组织底层的感觉。
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甄选有积极个性的员工
有些人在任何情况下都有嫉妒他人的倾向。
他可能是社会比较倾向高，特别喜欢和他人在各个方面进行比较。
他可能是高神经质，对负面情况的适应能力很差，对环境中的负面信号高度敏感，并且经常对中性刺激做出负面解释。
他可能在工作中自主性很低，特别需要同事、上级的各种帮助才能完成工作，并且不太愿意承担责任、有逃避心态，容易在工作压力面前埋怨别人，嫉妒情绪多。
他可能是低自尊的人，容易在嫉妒中产生反社会的行为。他们对自己的想法和行为不确定，对自己不太会有高的标准要求，也不太可能相信自己有能力克服障碍。低自尊的人，在竞争引发的嫉妒中，往往选择了退缩行为，工作投入下降。
相反，高自尊的员工产生嫉妒感时，他们很可能会表现出挑战性的行动倾向，比如更加投入工作。他们不把嫉妒的目标视为威胁，而是去挑战那些目标。这是一种良性嫉妒，化嫉妒为一种激励。
虽然，嫉妒是人的天性之一，但是，在组织发展中，可以通过健全管理制度、提升管理者能力、甄选优秀品质的个体 ，去降低员工之间相互嫉妒的氛围，削弱嫉妒对组织发展的负面影响。
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