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考試焦慮一般有如下幾個原因：一.是沒有準備充分，對學過的內容瞭解不夠詳盡，透徹。二.由心裡恐懼產生的。這可能與他的考試經歷相關，由於某次或某幾次考試結果不盡如人意，受到家長，同學不愉快地對待，而產生的心裡陰影。當然，也可能是對某種後果的擔憂，如一旦再次考試，他就會習慣性地焦慮。三.還有一種比較嚴重，特別是考試前，由於某種原因，導致某一事情不順，他會順理成章認為，這不是一個好兆頭，由此產生，對未來考試無端的焦慮。
龍河雅舍
心理老師左叔很樂意回答你的問題！
我是一位從事心理諮詢工作的心理諮詢師，在高校做學生心理健康教育與諮詢工作，在心理諮詢工作中，有時也會遇到類似學生有考試焦慮情緒來做諮詢的情況，對你提出的問題，我想從以下幾個方面回答：
第一，有必要對考試焦慮做一個簡單的介紹
考試焦慮是學生面對考試情境時產生的以擔心、緊張或憂慮為基本特徵的複雜的心理情緒反應；擔心自己準備不足考不好，害怕臨床發揮失常，憂慮考不好無法給家人和老師交代而引發的一種緊張情緒。
考試焦慮因人而異 個體有差異，焦慮的表現不一樣，不同學生的考試焦慮表現不一樣，這與學生的心理素質、心理行為特徵、學習心理與方法、家長關注、社會讚許等有關；根據考試焦慮的程度可以把焦慮分為：輕度、中度、過度，適度的考試焦慮，即輕度和中度焦慮（考試緊張），有利於學生的學習和應對考試；但過度的焦慮（超過學生能夠承受的壓力），不僅會影響學生的學習和考試，還會損害學生的身心健康。
第二，以我的理解考試焦慮的原因大致有
一是學生學習動力不足，不知道為誰學習，學習精力投入不足。
二是缺乏學習方法和考試技能，沒有掌握科學的學習方法；對考試內容沒有學懂；應對考試的技能（記憶、書寫、答題）等缺乏。
三是家庭環境不良，父母教養方法不當，對孩子期望值過高，管教嚴厲苛刻造成孩子心理過度害怕，在平常的教育中對孩子否定過多，屢次受挫折，父母經常訓斥貶低，孩子缺乏自信心，家庭成員關係不暢，影響孩子安心學習。
四是孩子自身心理素質低、心理承受力不強，應對壓力不當，考試適應能力差，對考試的認識；對壓力的認識不正確，處處嚴格要求自己，過分追求完美，有不能輸的心理。
五是學校教育方面的原因，學校過分看重成績，以成績論英雄，任課老師對學生的態度，同學關係不良等也會引發考試焦慮。
以上回答僅供你參考，希望我的回答能對你有所幫助。
心理老師左叔
考試焦慮分為主觀原因和客觀原因
主觀原因主要表現在以下幾方面：
一、孩子在備考階段沒有認真複習，準備不充分，因此在考試時就緊張起來了
二、失敗的經歷，孩子曾有過考試失敗甚至慘敗的經歷，由於這種經歷的影響，每次考試之時，他們便煩躁，緊張和不安
第三，無法預期結果。孩子往往懷疑自己的能力，不自信，心裡想我肯定考不好，最終導致焦慮情緒的產生，總想我要是考砸了怎麼辦？如果怕教師的批評，家長的責怪，同學的嘲笑等
第四、思想包袱太重，由於父母的期望過高等原因他們覺得只有考好才能不辜負老師家長的期望他們背的責任包袱太重了，擔心考試成績不好，會影響自己的前途和命運，在親朋好友面前無地自容，這些雜念以及由此而引起的情緒波動和緊張的心情，就造成了一種壓力
客觀的原因主要分以下幾點：
一、考試考場氣氛森嚴
二、考場上的競爭對手過於激烈
三、遇到某個偏難的題，加劇了緊張感
四、其他的外部因素擾亂了思緒
其實人人都有焦慮心理，只不過有些人沒有被焦慮心理嚇住
輕度焦慮無害，說明你已經進入臨戰狀態了。具有挑戰性的環境，往往會促使人精神振奮，自然而然地做好應戰的準備。
你緊張，別人也緊張，這沒什麼了不起，當你想到這點事，反而會靜下來。相信你還會利用輕度焦慮的激情迎接挑戰這一點
希望對你有所幫助
