梓
平均而言，一個4、5歲的孩子，在進行一項任務時，平均能專注2到5分鐘。
這個平均時間，看起來確實挺短的。
但實際生活中，家長們也經常看到，孩子在做自己很喜歡的事情時，常常能專注20分鐘，甚至更久。
這就要取決於具體情況，注意力的跨度彈性是很大的。
孩子們怎麼才能更專注呢？
一、是否覺得很享受
孩子們在做一件事兒的時候是否專注，也取決於他們是否正在享受這件事兒。
當孩子被要求做一件自己不想做的事的時候，多數孩子都會很掙扎。
所以，當爸爸媽媽第一次給孩子介紹一個活動的時候，這個活動與其說對孩子很重要，還不如說對爸媽更重要。
因為，這是一個測試爸爸媽媽是否有創造性和靈活性的時候。
很多4、5歲的孩子，能坐下來玩30分鐘樂高積木，卻無法坐下來安靜地寫5分鐘“1、2、3”。
因此，我們需要一點點創造力，把某些沉悶的東西變得有趣。
比如，孩子覺得用鉛筆寫“1、2、3”有點無趣，那試試用粉筆寫呢？或者用橡皮泥來做呢？
除此之外，我們也可以讓孩子在報紙、雜誌、書籍裡需要1、2、3這樣的數字，甚至用安全剪刀，把這些數字從舊報紙上剪下來。這樣會不會更有趣呢？
二、為了讓孩子注意聽，爸媽自己也要用心說
在給孩子指令的時候，首先要注意指令的清晰、簡潔；
其次，身體和孩子接近一些，更有助於孩子關注我們所說的內容。
比如，我們站在廚房裡大聲“遙控”待在臥室裡的孩子，孩子們基本“充耳不聞”；
而我們走進臥室，蹲在孩子面前，扶著孩子的肩膀，和孩子目光接觸，說“我現在需要你這樣做”，效果一定比“遙控”好。
三、餓了、累了，更容易分心
在開始作業，或任何需要長時間注意力的任務前，給孩子吃點健康的小零食，比如酸奶、水果。
其次，保證孩子得到足夠的休息。孩子們也需要一些靈活的空間，讓自己的思維得到放鬆。
飢餓和疲勞都對抗好了，更有助於孩子專注地完成接下來的任務。
四、減少環境中的干擾因素
房間雜亂、玩具太多，大人們在聊天、電視時刻開著……就形成了過多的刺激元，這也是造成孩子的分心的原因。
因為，我們需要合理收納物品和玩具。
尤其是孩子的玩具，一次不要給太多，3、5個就好，玩一段時間再換。你會發現，玩具多的時候，孩子每個玩一兩分鐘就沒興趣了，玩具少了，選擇餘地小了，反而開始用心研究起來，進入了相對深入探索的狀態，專注時間更長。
同時，也儘量給孩子提供一個專屬的空間，比如兒童房，或者孩子專屬的一個角落。
在固定的熟悉的空間裡，家裡大人們聊天，有客人來玩，看個電視什麼的，小朋友都不容易受打擾。
再加上這個空間是他專屬的，那孩子更有安全感，在這裡做著自己喜歡的有興趣的事情，很有助於保護孩子的專注力。
五、別讓孩子覺得“這件事太難”
當孩子覺得“這件事情太難”的時候，他們通常就停住關注了。
這種時候，孩子們很需要爸爸媽媽來幫忙，把困難的事情，拆分成相對簡單的小步驟。
比如，我們如果跟孩子說：
“快把你的房間收拾乾淨”！
孩子通常或“充耳不聞”，或“置之不理”，或“哼哼唧唧”以示抗議。
所以，我們不妨把“收拾房間”這個困難的事情，拆成相對容易的步驟，從最簡單的開始，分步驟跟孩子說：
“你的布娃娃掉了，你能把它放到架子上嗎”？
“你的積木也灑地上了，請把它們放到盒子裡”；
除此之外，把步驟用孩子能理解的符號、圖畫等方式，畫下來，貼在牆上，也是個良好的視覺提醒，比不斷地口頭提醒更容易被孩子接受。
六、多讚揚努力投入的過程
在我們日常生活中，我們可能更習慣於讚揚結果。
我們常常說“幹得好！”“看看你能做些什麼？”
反而無意中忽略了：當孩子努力投入到某種事情當中，是多麼美妙。
所以，如果以前我們總是表揚結果：“你寫了好多數字啊”；
那麼現在試著表揚孩子努力的過程：“媽媽看到你剛才努力把筆拿穩，還寫在格子裡”，更有利於孩子重視做事時投入的感覺。
七、運動有助於提升孩子的注意力
運動能改變大腦。
很多運動項目，都有助於培養孩子的協調能力，讓孩子做事更靈活，更有助於提升孩子的注意力。
比如，跳繩，游泳，騎單車……都需要手腳並用，能幫助孩子練習平衡和手眼協調的能力，有利於孩子的小腦發育；
還有幾乎所有的球類運動，孩子都需要集中注意力，來判斷球的方向，對注意力的提升也很有幫助。
爸爸媽媽應該幫助孩子找到自己喜歡的運動，每天留出時間，和孩子一起享受運動的樂趣。
Carrie萌育兒研習社
專注力要從多方面注意
1，從孩子小時候開始行為時候不要打擾，孩子吃飯玩遊戲的時候不要打擾他，不要一會讓他幹著一會幹那，你總是打擾他，她就會變專注力無法集中。
2，父母榜樣問題，父母做事一直三心二意，東做做西做做孩子看著學著就不好。
3，培訓，做一些專注力的訓練和遊戲，這方面可以買些這方面的書籍和遊戲。
一路小笨
有人說，孩子的專注力不是培養出來的，而是“被保護”出來的。
孩子專注於一件事情的時候，請不要當孩子注意力的“破壞王”，而是要努力營造良好的家庭氣，比如，家庭和諧，談話聊天的聲音小一點，放孩子自己待一會兒，吃喝都在玩之前，玩的過程中不要打擾，除非他有需求叫你。
也不要一次性提供太多玩具，玩完一樣再換一樣，最多不超過三個，遊戲過程中，如果孩子有需求，需要爸爸媽媽的幫助，也最好是引導而不是指導。告訴孩子有哪些可以嘗試的辦法，讓孩子通過“試錯”的辦法，完成遊戲。
最後，尊重孩子的興趣，順應孩子的興趣，只要是有益、安全的遊戲，不管孩子怎麼探索、重複多少遍都可以。別勉強孩子玩他不喜歡的遊戲。
更多早教育兒資訊，可以關注“小評果快樂育兒”。
分享一個適合3歲以上孩子用得識字軟件【貓小帥學漢字】，家裡或者身邊有適齡兒童的話可以去下載一個試試哦，這裡面有豐富的童話故事，還有有趣的冒險任務，孩子可以和喜歡的童話人物一起學習漢字，不知不覺中對漢字產生興趣。
嘿呦喂哦
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "file_sign": "330a3b94ca84d60f5db17307d2bd6464\
