啊哈哈菜
很高兴和你分享我家孩子的一些经历，希望可以帮助到一些曾经和我一样因为孩子经常生病去医院，体质不好身体不好而焦虑无比的宝妈宝爸们。
我家孩子从6个月大的时候就开始经常生病，刚开始就只是感冒到发烧后来变成感冒咳嗽到发烧。我记得曾经经常夜里因为孩子高烧跑去医院的经历，早上一个人带孩子坐地铁去医院的辛酸。下面我会从我的经验和知道的事情跟大家分享一下，我家孩子现在快三周岁了，希望可以帮助到你。
找原因
其实宝宝小抵抗力都是比较弱的，但是有的孩子就特别容易生病。孩子抵抗力差的根源在什么地方，排除一些因为先天不足的原因，我认为主要有这几方面。
1.饮食不当
首先给孩子喂得太饱了，这样特别伤脾胃的，不是有句俗语“要想小孩安三分饥与寒”，可是大人们都是怕孩子吃不饱。根据我的经验，您的担心是多余的，孩子饿的话会要吃的。其次给孩子太多的零食，零食吃多了很多孩子就不肯再吃饭了。这点我深有体会，断了零食我再也不用担心孩子吃饭问题了。而且基本上所有的零食都是对身体无益的，想想何必花钱给孩子买罪受。
坚持每天给孩子做饭，米面粗粮鸡鸭鱼虾肉什么的换着吃，蔬菜水果每天都给，奶也要喝。孩子如果不喜欢这种吃法就换个做法，总有他爱吃的。其实当你断了零食就不用担心孩子吃饭问题了。偶尔孩子不想吃也别硬塞，大人还有时候胃口不佳呢，换位思考一下你就会比较坦然。
2冷热不适
我以前的时候总是给孩子穿的比较多，总感觉孩子比较怕冷。冬天的时候担心孩子冷会开空调，现在想想真是过犹不及。其实孩子的新城代谢比大人要快，可以适当的比我们少穿一件，如果实在是担心就跟我们穿一样就好了。随时关注他有没有流汗，流汗着凉特别容易生病。
晚上睡觉特别容易着凉，我家孩子自从开始会蹬被子打滚的时候就是我们经常去医院的时候了。我经常夜里醒来孩子都是在被子外面的，相信很多宝妈有同感吧。那么你是不是和我一样疑惑，为什么会这样呢。这个问题困扰了我很长很长时间，后来无意间知道原来是孩子热了才蹬被子的。
我现在给孩子睡觉时比我少穿一件，一般不穿裤子或者只穿肚兜，盖被子是我感觉有点凉的时候孩子刚好舒适。您可以慢慢地找孩子舒适的那个度，可以从孩子睡觉的状态来判断，如果孩子睡时总是翻来翻去的那就是有点热了。孩子一般冷的时候是没有多大反应的，您要适度增减避免孩子着凉了。
3.输液太多
输液治疗因为作用强、见效快，很多人一生病就输液。
我曾经听说过身边的许多宝妈说我家孩子只要一生病就要输液要不然好不了。那时我只认为输液是有依赖的，其实输液的危害远不止此。
我搜索了一下输液会造成患者肺功能下降、肺活量降低，引起急性心衰，长期输液将加重心脏和肾脏负担，还会抗病能力下降，免疫力降低，更容易得病。 过早和长期给宝宝输液，会造成许多药物对孩子的疾病治疗无效，降低孩子的免疫力，使孩子更容易生病，容易对血管造成损伤。
我家宝宝生病每次都去省立医院基本上都是开药，因为孩子好的慢，所有比较着急，问医生能不能输液（那时候不懂，经常看到门口的小门诊给小孩输液），医生说我们医院的原则是能吃药就不打针，能打针就不输液。那时我才明白输液不好。
4.运动太少
我见过因为孩子的妈妈担心孩子会感冒就不怎么带孩子出来玩的。可是天天呆在家里她的孩子还是体质不好容易感冒。我家孩子现在无论刮风下雨我都要带出来哪怕去超市买个菜。我有段时间呆在老家，孩子皮总是撒了欢的跑呀玩呀，那段时间虽然晒黑了身体却强壮不少。
孩子适当的做一些运动能够促进孩子的骨骼发育，增强抵抗力，减少生病，还能促进孩子对营养元素的吸收。运动多就吃的多睡的香，身体就变好，这是良性循环。
5.睡眠不足
有些大人习惯晚上，有些大人虽然早早的带孩子躺床上了可是自己在玩手机却要让孩子去睡觉。这些做法统统都是不利于孩子睡觉的，孩子必须要保证充足的睡眠，这有利于孩子大脑的生长发育，并且有利于骨骼的生长，有利于孩子的身体健康，可以有效的降低孩子患病的风险。
其实我觉得睡眠是所有事情的基础条件，保证睡眠也是父母最容易做到的事情，小孩子最好不要超过十点睡觉，熬夜危害很大。
我觉得养孩子是这个世界上最困难的工作了，特别是像我这样的全职宝妈。不能有丝毫的懈怠，不论是照顾孩子的身体还是对孩子性格品行的培养，许多事情需要不断的总结和反思。但当看到孩子一天天的长大懂事却也是这世上最幸福的事了。
希望我的分享可以给你带来一点帮助，希望所有的孩子都可以平安幸福地长大。
全职宝妈育儿生活
宝宝抵抗力差，怎么办呢？这是大多数宝妈困惑的问题。宝宝小的时候抵抗力差是很正常的，随着时间一天天长大，抵抗力慢慢就增强了。作为宝妈的我跟大家分享一些带娃经验。
1.保证孩子充足的睡眠，多参加户外活动。特别是早上9:00-10:00左右多晒晒太阳补充钙质等。
2.饮食方面：给小宝宝多吃富含蛋白质食物，如鸡、鱼肉，蛋类。不过不要吃的太多，太饱，要随时观察孩子舌苔的变化。宝宝舌苔变白，发黄，这是积食的症状。这时饮食就要注意了，多吃易消化类的食物。
3.宝宝平时如果出现一些轻微的感冒症状，可以多给宝宝做做捏脊按摩。可以增强孩子的抵抗力。
思源宝贝妈
抵抗力差，可以分为两种解释
一是中医，抵抗力差，即脾胃差，注重调理脾胃，中医有各种健脾的药物。但是我一般用山楂，苹果，红枣和冰糖炖汤给宝宝喝，有一定的健脾效果。
二是西医，抵抗力差，即消化不良，肠道菌群失调，导致消化不良，积食。一般会用益生菌来调理菌群失调。我用的是合生元益生菌，也是有效果的。
希望我的回答对你有帮助！
